девочки, может кто подскажет что мне теперь делать??

а в чем проблема?

Амитола, у меня Apple Mac не видет ifolder , и не может его открыть

irisha_dl, видимо твой Apple Mac не сможет прочитать видео с расширением .avi ????
очевидно нужно через другой комп.тебе это сделать или есть какие-то программы, которые переформатируют видео в нужный тебе формат под твой проигрыватель.

Барбара, нет, видимо скачать не получается..

Ой, девчонки! А я помираааааю! вчера после БФ, решила я еще и на пресс упражнения поделать, типа нагрузку побольше дать... Ну и видно повернулась как-то неудачно, при боковых скручиваниях! У меня чего-то захрясло там в позвоночнике чуть пониже плеча, теперь чтобы вбок посмотреть - надо всем корпусом поворачиваться. Еле себе хвост на затылке утром сделала, а блузку с помощью мужа одевала... чего теперь делать не знаю. уж вчера и мужа попросила размять потихоньку, и на ипликаторе Кузнецова полежала... Этак накроются медным тазом все мои упражнения бодифлексом на неделю... (плакаю)

tina771, сочувствую! Думаю нужно показаться врачу, притом срочно. Чтобы потом не было осложнений. Со спиной шутить не нужно, тем более вышивальщицам.

Ира!!! Мой респект! Эдак к концу лета сдувать начнет?

Девочки. те, кто хочет каждую неделю отчитываться, наберите новую группу и можно устроить групповое соревнование - победит та группа, в которой будет скинуто большее количество сантиметров суммарно по группе. Ну так как? Вы можете начать на 2 недели позже, но и подсчет тогда сделать в вашей группе на 2 недели позже.

Присоединяюсь к респектам и уважухам для Иры. А соревнование это просто здорово придумано

Согласна, давайте посоревнуемся. Решите кто координатор, я помогу, если что. И вперед. Удачи.

tina771, сочувствую, к врачу бы надо, ну или хотя бы опытной массажистке показаться, у меня похожее было, думала само пройдет, а получила воспаление надкостницы, а потом еще и осложнения, бяка та еще. Хотя может и само пройдет, индивидуально все это.

tina771, ой, ну как же так неаккуратно?? Тоже считаю что нужно сходить к врачу, может там вправить назад нужно.

Девочки, если будете создавать вторую группу с недельными отчетами, то меня в неё перекиньте из месячной. Пишу сейчас, т.к. до четверга-пятницы не появлюсь на форуме .

Если будет еще одна недельная группа, то я тоже туда хочу))

Девочки и меня перекиньте из месячной в еженедельную.

Меня тоже в еженедельную...
А кто у нас будет координатором?

А кто самый смелый?

Сун, Я смелая!!! Только я уезжаю отдыхать на неделю с 22 числа. Боюсь, что там я вряд ли смогу исполнять обязанности координатора...
Может, есть еще кто смелый?

ossa, ты же едешь всего на неделю? А табличка до сентября. Уж 1 отчет поможем, сделаем. Ну хоть я помогу. Главное скоординируй, собери группу, а то смелых больше нет.

tina771, выздоравливай И к врачу точно надо

Ой, сдувать меня навряд начнет

tina771, поправляйся!!!

Ну вот, сейчас из нашей группы все разбегутся

Девчонки! спасибо вам всем за участие! мне уже получшело вроде... Шея уже крутится, хотя остаточные явления еще есть (лежание на ипликаторе Кузнецова помогло видимо). К врачу надо, но сейчас не получается... Но скоро в отпуск - тогда точно! Больше всего печалит, что пару дней не занималась, да и сегодня так только в полноги! А вот у меня еще вопрос созрел к тем кто давно занимается - насколько увеличивается гибкость и мышцы тренируются? И сколько по времени проходит? вот ведь когда-то и на шпагат садилась - а сейчас делаю Шлюпку, а угол между разведенными ногами маленький и не вижу, чтобы от занятия к занятию увеличивался вроде... хотя вперед наклоняться наверное немного легче становится...

Сун, Ок! Тогда я скоординирую. Тем более, что в отеле обещали, что в номере будет инет .
Я тогда вечером сяду группу собирать

Итак, вторая группа с еженедельными отчетами!!!

Natuska5, АнЧоуС, Амитола, Kristina, ossa

Итого: 5 человек. Никого не забыла?

Еще есть желающие?

запишите и меня, в еженедельную, все равно втихаря занимаюсь

persik03, Ок.
Нас уже 6.

Отлично!

Natuska5, данные куда кидать? и с какого числа?

Думаю данные нужно кидать ossa . А с какого числа как координатор скажет - ossa ...Давайте с понедельника может рванем уже? В понедельник утром замеряемся, взвесимся и вперед?

Девочки, а наша группа по пятницам замеры делает. Решили, что в выходные некоторые позволяют себе расслабиться немного... так зачем себе замеры портить?!

Nanneke, я точно останусь))) Для меня раз в неделю че-то очень часто отчитываться...

Очень дельная мысль. Нам тоже так нужно я думаю. Так тогда старт завтра утречком получается.. Ну что, девочки, начинаем?? Просто еще одну неделю терять не хочется.

Девочки, мне бы тоже хотелось во вторую группу записаться, с еженедельными отчетами. Но...я через месяц уеду на месяц или даже больше и буду без интернета. Возьмете? может я найду возможность передавать замеры... а если не найду?

Ты можешь с кем-нибудь договориться и отправлять замеры смс-ками, если конечно такая возможность у тебя будет. А уже тот человек будет их публиковать здесь))).

Девочки, вот еще вопрос - а можно картинки-шпаргалки в первое сообщение выложить??? Мне кажется так будет намного удобнее, ИМХО. Особенно тем, кто только знакомится с БФ.

В принципе, я не против с пятницы начать. Но 10 человек еще не набралось...

Барбара, ты, главное, замеры делай каждую неделю, а потом, как только появится возможность, нам передавай Все отметим.

Значит, НАС УЖЕ 7!!! Хорошее число!!!

Испортить, что ли?
Тогда и меня запишите. Только я в среду на две недели в "опкуск" уеду, и смогу ли там продолжать занятия и замеряться - не уверена. Да и еды там стооооолько будет!
Кому замерчики скидывать?

Lilit, ураааа!!!!
ну побудишь в отпуске от БФ, а потом с новой силой.
Я сейчас тож отдохну от него по тех.причинам, дней 5.

Я наивно-таки надеюсь хотя бы раза два в неделю там дергать ручками-ножками-животиком. Все-таки, цель у меня - влезть в то, что в позапрошлом году носила. За две недели тайных занятий до уровня прошлого лета я, вроде, почти дошла.

Леночка, молодец, так держать.

Ура! Теперь главное не забросить

я поняла, у нее главный стимул - это ВРЕДНОСТЬ так что вы ее всячески отговаривайте, мол не надо не надо, и присоединяться не надо, и заниматься не надо, и кушай побольше, и тогда она точно вас возглавит
Между прочим набор второй группы с ее вредностри и начался Так что у кого лень - двигатель прогресса, а у нее вредность да еще какой двигатель, за 2 недели целый год уже назад "отмотала", до прошлого лета! ого-го, за зиму-то обычно бочка нарастаааают, и весьма неплохо

Я начала с 5 июня, то есть неделя прошла, с талии ушло 4 см, с верза живота- 1 см, минус 2 кг, в остальном все так же))) В еженедельной новой группе с какого числа замерчики писать?

Lilit, Золотце ты мое!!! Можешь портить на здоровье . Мы только за!!! Я сама на неделю в отпуск уезжаю.

Девчонки, давайте тогда с пятницы начнем. За это время надо еще двоих человечков сагитировать... )

Сун, отправь мне образец табличек, плз... Начну потихоньку их делать.

И еще один вопрос ко всем! Мы соревнования будем устраивать или так, для души позанимаемся?

Предлагаю сагитировать меня...
Правда, у меня тоже отпуск скоро... Через 2 недели...
Но я обещаю заниматься даже в отпуске...

Неееееее.... не будем соревноваться! Куда мне против вас! Вы все вон какие, а у меня процесс уже медленнее идет и в силу возраста, и... будем для души! а чем толще человек, тем душе разгуляться есть где!

Ой,а можно и меня сагитировать Втихаря уже неделю отзанималась...Тока я совсем не взвешиваюсь (весов нетути),а замеряюсь сантиметровой лентой и все.Примете без взвешиваний,а???

неее, давайте не будем группами соревноваться....в нашей у всех отпуска будут - шансов нет
Lilit, имелось ввиду соревнование между группами, 1-й и нашей.
Да, давайте в пятницу первые замеры отметим, и с пятницы начнем.

Busaka, главное - это сантиметры! Весы не самое главное. Так что присоединяйся.
я пока отдыхаю от БФ, хотя мне его очень нехватает.

Scarlet, Busaka,

Нас уже 10!!!
Я сегодня вечером займусь составлением таблицы и прочими орг. штучками.

А соревноваться можно только 10-атками. Я тоже хотю, возьмете?

ТААааак! Теперь я в непонятках сколько от нас убыло и сколько нам нуна. Девочки, перекличитесь

Не только десятками, но дело в том что, когда делаешь скрин таблички в экран входит максимум 10 человек, даже при самом большом разрешении экрана