Похуделка, всеми правдами и неправдами |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Если вы зарегистрированы, но не можете оставлять сообщения на форуме, загляните в тему Для ускорения вливания в коллектив
Благодарности за особую помощь клубу
|
|
Похуделка, всеми правдами и неправдами |
6.6.2012, 21:01
Сообщение
#381
|
|
Постоянный Группа: Пользователи Сообщений: 946 Регистрация: 27.1.2010 Вставить ник Цитата Из: С Урала.. Пользователь №: 9665 Настоящее имя: Лана Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Пасибо Танюш Сама каждый день себя в зеркале не узнаю))) Вчера мой тренер заставил купить L-карнитин - для того, чтобы легче переносить физические нагрузки - с утра и в обед лопаю по две таблеточки (по 600 мг получается - 1200 в сутки) Обещал, что смогу выдерживать около часа тренировок спокойно..ну. и вес тоже будет немного быстрее уходить..Начну свое тельце лепить по-новой
-------------------- |
|
|
7.6.2012, 6:50
Сообщение
#382
|
|
Мастер Группа: Супермодераторы Сообщений: 2398 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: г.Мытищи МО Пользователь №: 118 Настоящее имя: Татьяна Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мой блог |
Лана Дуда, удачи!
-------------------- |
|
|
7.6.2012, 11:20
Сообщение
#383
|
|
ангел... Группа: Пользователи Сообщений: 1076 Регистрация: 26.9.2011 Вставить ник Цитата Из: Москва Пользователь №: 50926 Настоящее имя: Дарья Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои процессы |
Лана Дуда, Молодец! очень сильно заметен результат. теперь ты прямо Вау!
-------------------- |
|
|
18.6.2012, 19:34
Сообщение
#384
|
|
Постоянный Группа: Пользователи Сообщений: 946 Регистрация: 27.1.2010 Вставить ник Цитата Из: С Урала.. Пользователь №: 9665 Настоящее имя: Лана Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Можете поглядеть мою финальную передачу с преображением тут. На сегодня минус 35 кило!!! Уже нравлюсь себя даже голенькой
-------------------- |
|
|
18.6.2012, 20:28
Сообщение
#385
|
|
Мастер Группа: Супермодераторы Сообщений: 2398 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: г.Мытищи МО Пользователь №: 118 Настоящее имя: Татьяна Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мой блог |
Ланочка, какая же ты стала (да и была) красавица. проголосовала за тебя, очень хочется, чтобы ты после таких трудов и усилий отдохнула в путешествии. Удачи тебе!
-------------------- |
|
|
18.6.2012, 21:10
Сообщение
#386
|
|
Постоянный Группа: Пользователи Сообщений: 946 Регистрация: 27.1.2010 Вставить ник Цитата Из: С Урала.. Пользователь №: 9665 Настоящее имя: Лана Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Танюшка - огромное спасибо за комплименты ну..и за голосование)) Самое клевое - это здоровье!!!
-------------------- |
|
|
11.9.2012, 20:13
Сообщение
#387
|
|
Постоянный Группа: Пользователи Сообщений: 863 Регистрация: 1.2.2009 Вставить ник Цитата Из: Cанкт-Петербург Пользователь №: 6450 Настоящее имя: Анна Варфоломеева Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Решила наконец то заняться собой. Я и до родов то прибавила в весе, а уж после них и еще на 10 килограммов поправилась. После лета мой вес 70 кг. Был до родов 56-58. К этому и буду пока стремиться.
Ограничиваю сладкое, больше двигаюсь: дочу в сад отвожу- 1км., затем сына в школу -1.2 км. вернуться домой -1.2км. Вес снизился до 68. Думаю как сбалансировать питание. Попробую отчитыватся здесь, это будет меня стимулировать. Комплексов по поводу полноты у меня нет: в детстве я была очень худенькой и все мечтали, чтобы я пополнела. Так и закрепилось: худая-плохо, толстая-хорошо. Но при этом весе у меня начинают болеть колени, а вот это мне совсем не нужно. -------------------- |
|
|
12.9.2012, 15:49
Сообщение
#388
|
|
Активный Группа: Пользователи Сообщений: 384 Регистрация: 26.9.2008 Вставить ник Цитата Из: Пермский край Пользователь №: 4277 Настоящее имя: Любовь Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи |
Anna, давай худеть вместе! Сегодня я себя заставила-таки встать на весы - 84 кг! За год набрала 15 кг... пора брать себя в руки!
из меню исключаю сладкое и хлеб, начну с этого. Беру абонемент в бассейн. Увеличиваю время прогулки с собакой. Пусть поработает моим тренажером! Тоже постараюсь отчитываться в этой теме, давай раз в неделю отчет - вес и физические нагрузки. Будем друг друга поддерживать и, если потребуется, ругать! -------------------- |
|
|
14.9.2012, 17:13
Сообщение
#389
|
|
Постоянный Группа: Пользователи Сообщений: 946 Регистрация: 27.1.2010 Вставить ник Цитата Из: С Урала.. Пользователь №: 9665 Настоящее имя: Лана Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Ура..давайте худеть вместе!!!
Несколько советов - самое первое- нарисовать график похудения.. и каждый день делать в нем отметки. Обязательно назначить час икс - давайте для начала месяц!! Взвешивание - обязательно утром, после подъема, до еды..голеньким!!! Еще надо нарисовать прямую, от сегодняшней даты до желаемой. чтобы отметочки веса были видны и радовали глаз. Если хотим первый стимул - каждый день делаем клизмы - на следующий день минус первые 1,5-2 кило получим))) Еще хорошо бы вести дневник пожираний всех своих калорий))) Подстегивает еще как!!! -------------------- |
|
|
14.9.2012, 18:02
Сообщение
#390
|
|
Активный Группа: Пользователи Сообщений: 384 Регистрация: 26.9.2008 Вставить ник Цитата Из: Пермский край Пользователь №: 4277 Настоящее имя: Любовь Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи |
Лана Дуда, отлично, вместе веселее и эффективнее!! Дневник и график вести собираюсь. На первый месяц цель делаю скромную - 2кг.
-------------------- |
|
|
15.9.2012, 7:54
Сообщение
#391
|
|
МАМА ВСЕГДА РЯДОМ!!! Группа: Пользователи Сообщений: 621 Регистрация: 13.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Нижний Новгород Пользователь №: 1156 Настоящее имя: Ирина Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Девочки и я с вами!!! С 5 июня тоже поставила себе "ультиматум" и решила заняться собой, похудела на сегодняшний день на 10 кг, кто редко видит меня замечают, но на сегодня вес встал и не хочет двигаться в низ, но по одежде чувствую, что объемы уменьшаются и теперь как бы не потерять брюки при ходьбе меняю постепенно гардероб и представляете я начала носить джинсы, раньше я думала, что это для меня не допустимо, на сегодня вешу 89 кг, но и это для меня при росте 164 очень много, может кто поможет советом, что делать дальше, хочу сходить к диетологу, вот только войду в новый ритм жизни
-------------------- |
|
|
15.9.2012, 18:37
Сообщение
#392
|
|
Постоянный Группа: Пользователи Сообщений: 863 Регистрация: 1.2.2009 Вставить ник Цитата Из: Cанкт-Петербург Пользователь №: 6450 Настоящее имя: Анна Варфоломеева Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Здорово!!! Какая теплая компания набирается!!!! Вместе однозначно веселее!
-------------------- |
|
|
15.9.2012, 21:38
Сообщение
#393
|
|
Активный Группа: Пользователи Сообщений: 576 Регистрация: 14.9.2009 Вставить ник Цитата Из: Москва Пользователь №: 8488 Настоящее имя: Ольга Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Присоединяюсь. До родов весила 54кг. После 60-61кг. Хочу вернуться к начальному. Сейчас вещу 58,5 кг.
-------------------- |
|
|
16.9.2012, 20:57
Сообщение
#394
|
|
Постоянный Группа: Пользователи Сообщений: 893 Регистрация: 1.11.2009 Вставить ник Цитата Из: Киров Пользователь №: 8912 Настоящее имя: Ульяна Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
какие вы молодцы!!! болею за вас!
|
|
|
18.9.2012, 20:42
Сообщение
#395
|
|
Постоянный Группа: Пользователи Сообщений: 946 Регистрация: 27.1.2010 Вставить ник Цитата Из: С Урала.. Пользователь №: 9665 Настоящее имя: Лана Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Мама Ира - вес встал - это бывает..по себе знаю, иногда даже минус 50 грамм за день не убирается. Взвешиваешься в одно время? Обязательно утром нужно. Днем даже полстаканчика жидкости выпитой не дадут результата правильного. Обязательно нужно достаточно белка употреблять - одно яйцо в день (Лучше без желтка)), Курочку, творожок - если мало таких продуктов кушать - никакой убавки не увидишь.
Сама дала себе зарок качать каждый день пресс - но по полной программе никак не получается, максимум моей лени хватает на три подхода за сутки. а нужно 9 раз. -------------------- |
|
|
19.9.2012, 8:35
Сообщение
#396
|
|
МАМА ВСЕГДА РЯДОМ!!! Группа: Пользователи Сообщений: 621 Регистрация: 13.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Нижний Новгород Пользователь №: 1156 Настоящее имя: Ирина Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Лана Дуда, Лана, спасибо за совет, творог ем почти каждый день, значит яичко надо подключить, будем двигаться дальше
-------------------- |
|
|
1.10.2012, 22:10
Сообщение
#397
|
|
Постоянный Группа: Пользователи Сообщений: 946 Регистрация: 27.1.2010 Вставить ник Цитата Из: С Урала.. Пользователь №: 9665 Настоящее имя: Лана Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Полгода после похудения. На моей странице видео (последний пост). И главный подарок от организаторов проекта Теперь есть куда стремиться
-------------------- |
|
|
29.10.2012, 11:33
Сообщение
#398
|
|
Постоянный Группа: Пользователи Сообщений: 863 Регистрация: 1.2.2009 Вставить ник Цитата Из: Cанкт-Петербург Пользователь №: 6450 Настоящее имя: Анна Варфоломеева Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Отчитаюсь : Мой вес 66.7 Это конечно, уже не 70, но все равно многовато. Доча в сад почти не ходит, все болеем... Снова не выхожу из дома и нагрузка маленькая.. Достала гантели, но регулярно заниматься забываю..
-------------------- |
|
|
31.10.2012, 11:27
Сообщение
#399
|
|
Постоянный Группа: Пользователи Сообщений: 946 Регистрация: 27.1.2010 Вставить ник Цитата Из: С Урала.. Пользователь №: 9665 Настоящее имя: Лана Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Анютка - молодец - по себе скажу - главное - четко поставить цель..Стоит недельку позаниматься регулярно физическими нагрузками - а там как по накатанной пойдет.
Мне дети подарили на день рождения новые электронные весы - так они на два кило больше показывают..теперь борюсь с этими двумя))) За неделю всего 100 грамм потеряла - но какие усилия!!! Сама собой горжусь)) -------------------- |
|
|
31.10.2012, 12:51
Сообщение
#400
|
|
Новичок Группа: Новые пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 30.10.2012 Вставить ник Цитата Из: Киев, Украина Пользователь №: 87316 Настоящее имя: Ю. Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Девочки, принимайте и меня в свою компанию будущих худышек
Я активно худела в начале весны, и в рзультате с 70 кг опустилась до 62 кг за 1 мес. Постепенно вес ушел до 60 кг, хотя после активного похудения начала лопать все подряд, в смысле все что можно и нельзя (сладкое, мучное и т.д. . На днях вернулась с отпуска и решила, что нужно еще 5 кг сбрость. Правда, думаю, что также легко как в начале весны не получится и уже эти 5 кг будут уходить более длительное время, но посмотрим Самое главное для меня, что я уже почти пол года не набираю сброшенные кг, при том, что не ограничивала себя в питании. Сегодня мой первый день на диете и стартовый вес ровно 60 кг, столько сегодня утром показали весы. Худею по диете Дюкана, т.е. белковая диета, первые несколько дней (для себя взяла 3 дня) ем только белки - для меня это кефир, курица, омлеты и рыба. Потом начну чередование, 2 дня чистые белки, 2 дня белки + углеводы. Из рациона полностью исключила картофель и изделия из муки. Вот такие вот планы на будущее, хочу в новый год вступить уже в новом весе -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 4:11 |
© Клуб "Вышивка крестом".
Копирование любой информации возможно только после согласования с администрацией Клуба.
Клуб "Вышивка крестом" не несет ответственности за качество рекламируемых на сайте товаров и услуг.