 Бодифлекс, гимнастика для похудения |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Если вы зарегистрированы, но не можете оставлять сообщения на форуме, загляните в тему Для ускорения вливания в коллектив
Благодарности за особую помощь клубу
|
|
  8.4.2009, 7:45
Сообщение
#401
|
|
 Живу я тут...  Группа: Пользователи Сообщений: 476 Регистрация: 18.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Казахстан Пользователь №: 5632 Настоящее имя: Елена Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы  |
Не думаю что это будет открытием, очень многие занимаются по этой гимнастике. Давайте соберемся вместе и будем поддерживать друг друга, делиться советами, видео, аудио информацией. Ну что? Делаем выдох ...
В начале хотела написать комплекс упражнений, но потом подумала. Если кто делает, то описание упражнений уже не надо, а если кто заинтересуется, предлагаю скачать книгу Грир Чайлдерс - Великолепная фигура за 15 минут в день! Видео с упражнениями от МАрины Корпан тут Кнопка всем увлеченным от нашей Яны  Код [url="http://www.cross-stitch-club.ru/forum/index.php?showtopic=7535"][img]http://www.cross-stitch-club.ru/buttons/bf.gif[/img][/url] Тема по еженедельным отчетам участники : Natush, tina771, Ганеша, Iriskis, ALEXSA, Сун, malyshka, omenat, olchik1504, Nastenka_NN Тема по ежемесячным отчетам участники :mikofita, irinqa, Сиба, Джульетта Сообщение отредактировал mikofita - 28.5.2009, 8:13 --------------------              Нежное личико, черточка каждая, Носик курносый сопит... Деньги, карьера - это неважное. Важное рядышком спит!!! |
 |
 
|
Сообщений в этой теме
Сун Бодифлекс 8.4.2009, 7:45
ata А я отзанималась сегодня, и съела большую-большую ... 26.3.2010, 22:24 Барбара я сегодня тоже отзанималась!!!!... 26.3.2010, 23:25 choko Цитатасъела большую-большую сдобную булку, побейте... 27.3.2010, 17:58 ata choko, спасибо за поддержку - не есть за два часа ... 27.3.2010, 21:23 Iceflower Светик, Бог с ней с булкой то!! Поверь это... 28.3.2010, 21:53 ata Цитата(Iceflower @ 28.3.2010, 21:53) Так ... 29.3.2010, 0:48 Natush Ох, девчата, читаю вас здесь и по-видимому тоже ск... 29.3.2010, 9:04 choko Я для себя выбрала комплекс для тех, кому мешает л... 29.3.2010, 18:51 besasha1 Искала бф с Мариной в интернете, даже и не думала,... 17.5.2010, 11:59 flat774 Девочки, и меня принимайте в свои стройнеющие ряды... 6.10.2010, 19:43 choko flat774 Присоединяйся! Только еженедельных от... 6.10.2010, 21:00 Tania И меня тоже возьмите в компанию.. А может быть воз... 7.10.2010, 8:37 Барбара я тоже начала по новой заниматься. летом совсем не... 7.10.2010, 8:40 choko Цитатаchoko, возьми нас на поруки, как самая опытн... 7.10.2010, 19:50
Tania choko, ну вот и собирешься наконец , и мотив опять... 7.10.2010, 21:40 Tania Сегодня завела таймер на 15 мин. - успела сделать ... 8.10.2010, 9:06 Talesya Прочла часть темы, скачала два урока. Хочу начать ... 30.10.2010, 9:47 ИрМа Давайте объединяться. Я тоже начала заниматься с п... 30.10.2010, 10:03 Тимошка Почитала темку, так захотелось с вами тут дружить... 1.11.2010, 9:29 Ксюня По себе знаю, что БФ - супер средство, особенно пр... 16.11.2010, 23:55 Тимошка Давайте давайте!!!!! Когда нач... 20.11.2010, 9:41 Talesya Я готова начать. Когда? 20.11.2010, 11:35 Барбара я с понедельника начну.
по выходным не буду занима... 20.11.2010, 13:57 Ксюня Тогда давайте начнем с понедельника. Для начала мо... 20.11.2010, 14:23 Ксюня Итак, нас пока четверо: Тимошка, Talesya, Барбара ... 20.11.2010, 15:19 ksiomi девчат, возьмите с собой, а? занималась раньше, ... 22.11.2010, 7:28 Akira Цитата(ksiomi @ 22.11.2010, 7:28) девчат,... 23.11.2010, 16:36 Ксюня ksiomi, конечно! Я так рада, что нас становить... 22.11.2010, 19:07 ksiomi Ксюня, а хде нам отписываться??? в других темках, ... 22.11.2010, 21:49 Ксюня ksiomi, я думаю можно будет свою темку создать 22.11.2010, 22:16 ksiomi Akira, ну не знаю как уж заменить ужины гимнастико... 23.11.2010, 18:32 Ксюня Akira, присоединяйся!
Девочки, будем создав... 23.11.2010, 20:45 Ксюня Akira, ksiomi, Барбара, Talesya, Тимошка, ну что, ... 25.11.2010, 0:32 irinqa Цитата(Ксюня @ 24.11.2010, 23:32) Старт п... 25.11.2010, 13:04 Тимошка Открываем, тока я параметры в личку сброшу. а то с... 25.11.2010, 10:04 ksiomi Ксюня, а вес зачем? в бодифлексе вес может и незна... 25.11.2010, 10:04 Tapka Девочки, а расскажите мне, где это - верх живота, ... 25.11.2010, 13:23 Tapka Девочки, вопрос снимается - скачала книжку, там ес... 25.11.2010, 14:14 ksiomi Tapka, вот и я хочу ляхи измерить (простите, по д... 25.11.2010, 14:17 Tapka А как ты думаешь, их надо вместе измерять или по-о... 25.11.2010, 15:09 Ксюня ksiomi, Цитата(ksiomi @ 25.11.2010, 10:04... 25.11.2010, 18:33 ksiomi Ксюня, Tapka, я так понимаю, что ноги по одно меря... 25.11.2010, 19:20 Ксюня Цитата(ksiomi @ 25.11.2010, 19:20) я буду... 25.11.2010, 19:44 ksiomi Ксюня, а вдруг я нестандарт и они у меня разные бу... 26.11.2010, 6:19 Барбара вот я не пОняла...мы начали или нет?
я уже занимаю... 26.11.2010, 9:48 Tapka Вроде разговор был про 29-ое как начало. 26.11.2010, 11:00 ksiomi Барбара, так и хорошо, что начала - раньше всех по... 26.11.2010, 13:21 Ксюня Цитата(ksiomi @ 26.11.2010, 13:21) у меня... 26.11.2010, 17:40 ksiomi Цитата(Ксюня @ 26.11.2010, 17:40) В эти д... 26.11.2010, 18:23 Ксюня ksiomi, плохое ты могла читать про физические упра... 26.11.2010, 19:16 ksiomi Ксюня, вот я об этом и говорю, у меня и без БФ хва... 27.11.2010, 11:19 Тимошка Я обмерилась, тихо всплакнула над цифрами и немног... 27.11.2010, 13:26 Akira Цитата(Тимошка @ 27.11.2010, 13:26) Я обм... 28.11.2010, 12:28 Ксюня Тимошка, пиши здесь или мне в личку. Дело в том, ч... 27.11.2010, 17:12 Ксюня Девочки, наша темка 29.11.2010, 0:50  |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 24.5.2025, 13:49 |
© Клуб "Вышивка крестом".
Копирование любой информации возможно только после согласования с администрацией Клуба.
Клуб "Вышивка крестом" не несет ответственности за качество рекламируемых на сайте товаров и услуг.