 Бодифлекс, гимнастика для похудения |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Если вы зарегистрированы, но не можете оставлять сообщения на форуме, загляните в тему Для ускорения вливания в коллектив
Благодарности за особую помощь клубу
|
|
  8.4.2009, 7:45
Сообщение
#281
|
|
 Живу я тут...  Группа: Пользователи Сообщений: 476 Регистрация: 18.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Казахстан Пользователь №: 5632  |
Не думаю что это будет открытием, очень многие занимаются по этой гимнастике. Давайте соберемся вместе и будем поддерживать друг друга, делиться советами, видео, аудио информацией. Ну что? Делаем выдох ...
В начале хотела написать комплекс упражнений, но потом подумала. Если кто делает, то описание упражнений уже не надо, а если кто заинтересуется, предлагаю скачать книгу Грир Чайлдерс - Великолепная фигура за 15 минут в день! Видео с упражнениями от МАрины Корпан тут Кнопка всем увлеченным от нашей Яны  Код [url="http://www.cross-stitch-club.ru/forum/index.php?showtopic=7535"][img]http://www.cross-stitch-club.ru/buttons/bf.gif[/img][/url] Тема по еженедельным отчетам участники : Natush, tina771, Ганеша, Iriskis, ALEXSA, Сун, malyshka, omenat, olchik1504, Nastenka_NN Тема по ежемесячным отчетам участники :mikofita, irinqa, Сиба, Джульетта Сообщение отредактировал mikofita - 28.5.2009, 8:13 --------------------              Нежное личико, черточка каждая, Носик курносый сопит... Деньги, карьера - это неважное. Важное рядышком спит!!! |
 |
 
|
 |
Ответов
|
11.6.2009, 19:36
Сообщение
#282
|
|
|
Активный Группа: Пользователи Сообщений: 612 Регистрация: 26.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 5725 Настоящее имя: Наталья Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Цитата Решили, что в выходные некоторые позволяют себе расслабиться немного... так зачем себе замеры портить?! Очень дельная мысль. Нам тоже так нужно я думаю. Так тогда старт завтра утречком получается.. Ну что, девочки, начинаем?? Просто еще одну неделю терять не хочется. --------------------        |
|
|
|
|
11.6.2009, 21:06
Сообщение
#283
|
|
 белая и пушистая Группа: CSC Сообщений: 415 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва. Новокосино Пользователь №: 328 Настоящее имя: Ольга Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы |
Девочки, мне бы тоже хотелось во вторую группу записаться, с еженедельными отчетами. Но...я через месяц уеду на месяц или даже больше и буду без интернета. Возьмете? может я найду возможность передавать замеры... а если не найду?
-------------------- |
|
|
|
|
12.6.2009, 9:50
Сообщение
#284
|
|
 Звезда! Группа: Пользователи Сообщений: 170 Регистрация: 25.2.2008 Вставить ник Цитата Из: Минск и его окрестности Пользователь №: 2474 Настоящее имя: Ольга Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мой блог |
Цитата(Барбара @ 11.6.2009, 21:06)  Девочки, мне бы тоже хотелось во вторую группу записаться, с еженедельными отчетами. Но...я через месяц уеду на месяц или даже больше и буду без интернета. Возьмете? может я найду возможность передавать замеры... а если не найду? Ты можешь с кем-нибудь договориться и отправлять замеры смс-ками, если конечно такая возможность у тебя будет. А уже тот человек будет их публиковать здесь))). Девочки, вот еще вопрос - а можно картинки-шпаргалки в первое сообщение выложить??? Мне кажется так будет намного удобнее, ИМХО. Особенно тем, кто только знакомится с БФ. Сообщение отредактировал olchik1504 - 12.6.2009, 9:57 -------------------- |
|
|
|
|
12.6.2009, 20:14
Сообщение
#285
|
|
 Посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 67 Регистрация: 14.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Циндао, Китай Пользователь №: 1230 Настоящее имя: Диана Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
В принципе, я не против с пятницы начать. Но 10 человек еще не набралось...
Барбара, ты, главное, замеры делай каждую неделю, а потом, как только появится возможность, нам передавай  Все отметим.Значит, НАС УЖЕ 7!!! Хорошее число!!! -------------------- |
|
|
|
|
14.6.2009, 11:34
Сообщение
#286
|
|
 Звездный Мыш Группа: Пользователи Сообщений: 131 Регистрация: 3.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва, Выхино Пользователь №: 9 Настоящее имя: Елена Ко мне лучше обращаться на..."ты"  |
Цитата(ossa @ 12.6.2009, 21:14) Значит, НАС УЖЕ 7!!! Хорошее число!!! Испортить, что ли? Тогда и меня запишите. Только я в среду на две недели в "опкуск" уеду, и смогу ли там продолжать занятия и замеряться - не уверена. Да и еды там стооооолько будет! Кому замерчики скидывать? --------------------  Просьбы об обновлении той или иной схемы выполнить не смогу, схемы не коллекционирую и не храню. |
|
|
|
|
14.6.2009, 11:44
Сообщение
#287
|
|
|
белая и пушистая Группа: CSC Сообщений: 415 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва. Новокосино Пользователь №: 328 Настоящее имя: Ольга Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы |
Lilit,
  ураааа!!!!ну побудишь в отпуске от БФ, а потом с новой силой. Я сейчас тож отдохну от него по тех.причинам, дней 5. -------------------- |
|
|
|
|
14.6.2009, 13:06
Сообщение
#288
|
|
|
Звездный Мыш Группа: Пользователи Сообщений: 131 Регистрация: 3.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва, Выхино Пользователь №: 9 Настоящее имя: Елена Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Я наивно-таки надеюсь хотя бы раза два в неделю там дергать ручками-ножками-животиком. Все-таки, цель у меня - влезть в то, что в позапрошлом году носила. За две недели тайных занятий до уровня прошлого лета я, вроде, почти дошла.
-------------------- Просьбы об обновлении той или иной схемы выполнить не смогу, схемы не коллекционирую и не храню. |
|
|
|
|
14.6.2009, 15:00
Сообщение
#289
|
|
|
Живу я тут... Группа: Пользователи Сообщений: 476 Регистрация: 18.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Казахстан Пользователь №: 5632 |
Цитата(Lilit @ 14.6.2009, 16:06) За две недели тайных занятий до уровня прошлого лета я, вроде, почти дошла. Леночка, молодец, так держать. -------------------- Нежное личико, черточка каждая, Носик курносый сопит... Деньги, карьера - это неважное. Важное рядышком спит!!! |
|
|
|
|
14.6.2009, 16:05
Сообщение
#290
|
|
 неисправимая оптимистка)) Группа: Пользователи Сообщений: 142 Регистрация: 7.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Киев Пользователь №: 539 Настоящее имя: Мarina Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Цитата За две недели тайных занятий до уровня прошлого лета я, вроде, почти дошла. Ура! Теперь главное не забросить 
--------------------  |
|
|
|
|
14.6.2009, 19:48
Сообщение
#291
|
|
 Снежно-белая, пушистая, голубоглазая Кися :) Группа: Пользователи Сообщений: 342 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва, ЮАО Пользователь №: 510 Настоящее имя: Наташа Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои процессы Мой блог |
Цитата(Lilit @ 14.6.2009, 12:34) Цитата(ossa @ 12.6.2009, 21:14) Значит, НАС УЖЕ 7!!! Хорошее число!!! Испортить, что ли? Тогда и меня запишите. я поняла, у нее главный стимул - это ВРЕДНОСТЬ  так что вы ее всячески отговаривайте, мол не надо не надо, и присоединяться не надо, и заниматься не надо, и кушай побольше, и тогда она точно вас возглавит Между прочим набор второй группы с ее вредностри и начался Так что у кого лень - двигатель прогресса, а у нее вредность да еще какой двигатель, за 2 недели целый год уже назад "отмотала", до прошлого лета! ого-го, за зиму-то обычно бочка нарастаааают, и весьма неплохо
--------------------  ЖИЗНЬ КАК ЧУДО |
|
|
|
|
14.6.2009, 19:56
Сообщение
#292
|
|
|
Stolzes Herz Группа: CSC Сообщений: 137 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Уфа Пользователь №: 127 Настоящее имя: Наталия Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы |
Я начала с 5 июня, то есть неделя прошла, с талии ушло 4 см, с верза живота- 1 см, минус 2 кг, в остальном все так же))) В еженедельной новой группе с какого числа замерчики писать?
|
|
|
|
|
14.6.2009, 21:27
Сообщение
#293
|
|
|
Посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 67 Регистрация: 14.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Циндао, Китай Пользователь №: 1230 Настоящее имя: Диана Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Lilit,
  Золотце ты мое!!! Можешь портить на здоровье  . Мы только за!!! Я сама на неделю в отпуск уезжаю. Девчонки, давайте тогда с пятницы начнем. За это время надо еще двоих человечков сагитировать... ) Сун, отправь мне образец табличек, плз... Начну потихоньку их делать. И еще один вопрос ко всем! Мы соревнования будем устраивать или так, для души позанимаемся?
-------------------- |
|
|
|
|
14.6.2009, 22:34
Сообщение
#294
|
|
 Посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 36 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва, Перово Пользователь №: 209 Настоящее имя: Наталья Мои галереи Мой блог |
Цитата(ossa @ 14.6.2009, 22:27) Девчонки, давайте тогда с пятницы начнем. За это время надо еще двоих человечков сагитировать... )Предлагаю сагитировать меня...  Правда, у меня тоже отпуск скоро... Через 2 недели... Но я обещаю заниматься даже в отпуске... --------------------  |
|
|
|
|
14.6.2009, 23:04
Сообщение
#295
|
|
|
Звездный Мыш Группа: Пользователи Сообщений: 131 Регистрация: 3.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва, Выхино Пользователь №: 9 Настоящее имя: Елена Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Цитата(ossa @ 14.6.2009, 22:27) И еще один вопрос ко всем! Мы соревнования будем устраивать или так, для души позанимаемся? Неееееее.... не будем соревноваться! Куда мне против вас! Вы все вон какие, а у меня процесс уже медленнее идет и в силу возраста, и... будем для души! а чем толще человек, тем душе разгуляться есть где! -------------------- Просьбы об обновлении той или иной схемы выполнить не смогу, схемы не коллекционирую и не храню. |
|
|
|
|
15.6.2009, 2:24
Сообщение
#296
|
|
 ленивая черепашка Группа: Пользователи Сообщений: 225 Регистрация: 16.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Брест Пользователь №: 1272 Настоящее имя: Ирина Ко мне лучше обращаться на...все равно, как Мои галереи |
Цитата(ossa @ 14.6.2009, 21:27) Девчонки, давайте тогда с пятницы начнем. За это время надо еще двоих человечков сагитировать... Ой,а можно и меня сагитировать Втихаря уже неделю отзанималась...Тока я совсем не взвешиваюсь (весов нетути),а замеряюсь сантиметровой лентой и все.Примете без взвешиваний,а??? 
|
|
|
|
|
15.6.2009, 7:52
Сообщение
#297
|
|
|
белая и пушистая Группа: CSC Сообщений: 415 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва. Новокосино Пользователь №: 328 Настоящее имя: Ольга Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы |
Цитата(ossa @ 14.6.2009, 22:27) И еще один вопрос ко всем! Мы соревнования будем устраивать или так, для души позанимаемся? неее, давайте не будем группами соревноваться....в нашей у всех отпуска будут - шансов нет Lilit, имелось ввиду соревнование между группами, 1-й и нашей. Да, давайте в пятницу первые замеры отметим, и с пятницы начнем. Busaka, главное - это сантиметры! Весы не самое главное. Так что присоединяйся.  я пока отдыхаю от БФ, хотя мне его очень нехватает.
-------------------- |
|
|
|
|
16.6.2009, 9:56
Сообщение
#298
|
|
|
Посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 67 Регистрация: 14.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Циндао, Китай Пользователь №: 1230 Настоящее имя: Диана Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Scarlet, Busaka,
Нас уже 10!!! Я сегодня вечером займусь составлением таблицы и прочими орг. штучками. -------------------- |
|
|
|
|
16.6.2009, 12:42
Сообщение
#299
|
|
 Посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 71 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва Пользователь №: 205 Настоящее имя: Ирина |
А соревноваться можно только 10-атками. Я тоже хотю, возьмете?
--------------------  |
|
|
|
|
16.6.2009, 13:23
Сообщение
#300
|
|
 пушистый медвежонок Группа: Пользователи Сообщений: 39 Регистрация: 15.6.2008 Вставить ник Цитата Из: Москва, Марьино Пользователь №: 3567 Настоящее имя: Наталья Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои процессы Мой блог |
ТААааак! Теперь я в непонятках сколько от нас убыло и сколько нам нуна. Девочки, перекличитесь
-------------------- |
|
|
|
|
16.6.2009, 14:19
Сообщение
#301
|
|
|
Живу я тут... Группа: Пользователи Сообщений: 476 Регистрация: 18.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Казахстан Пользователь №: 5632 |
Цитата(Ируся @ 16.6.2009, 15:42) А соревноваться можно только 10-атками. Я тоже хотю, возьмете? Не только десятками, но дело в том что, когда делаешь скрин таблички в экран входит максимум 10 человек, даже при самом большом разрешении экрана -------------------- Нежное личико, черточка каждая, Носик курносый сопит... Деньги, карьера - это неважное. Важное рядышком спит!!! |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 7.6.2025, 21:29 |
© Клуб "Вышивка крестом".
Копирование любой информации возможно только после согласования с администрацией Клуба.
Клуб "Вышивка крестом" не несет ответственности за качество рекламируемых на сайте товаров и услуг.