 Бодифлекс, гимнастика для похудения |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Если вы зарегистрированы, но не можете оставлять сообщения на форуме, загляните в тему Для ускорения вливания в коллектив
Благодарности за особую помощь клубу
|
|
  8.4.2009, 7:45
Сообщение
#241
|
|
 Живу я тут...  Группа: Пользователи Сообщений: 476 Регистрация: 18.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Казахстан Пользователь №: 5632  |
Не думаю что это будет открытием, очень многие занимаются по этой гимнастике. Давайте соберемся вместе и будем поддерживать друг друга, делиться советами, видео, аудио информацией. Ну что? Делаем выдох ...
В начале хотела написать комплекс упражнений, но потом подумала. Если кто делает, то описание упражнений уже не надо, а если кто заинтересуется, предлагаю скачать книгу Грир Чайлдерс - Великолепная фигура за 15 минут в день! Видео с упражнениями от МАрины Корпан тут Кнопка всем увлеченным от нашей Яны  Код [url="http://www.cross-stitch-club.ru/forum/index.php?showtopic=7535"][img]http://www.cross-stitch-club.ru/buttons/bf.gif[/img][/url] Тема по еженедельным отчетам участники : Natush, tina771, Ганеша, Iriskis, ALEXSA, Сун, malyshka, omenat, olchik1504, Nastenka_NN Тема по ежемесячным отчетам участники :mikofita, irinqa, Сиба, Джульетта Сообщение отредактировал mikofita - 28.5.2009, 8:13 --------------------              Нежное личико, черточка каждая, Носик курносый сопит... Деньги, карьера - это неважное. Важное рядышком спит!!! |
 |
 
|
 |
Ответов
|
5.6.2009, 23:06
Сообщение
#242
|
|
 Звездный Мыш Группа: Пользователи Сообщений: 131 Регистрация: 3.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва, Выхино Пользователь №: 9 Настоящее имя: Елена Ко мне лучше обращаться на..."ты"  |
Цитата(Kristia @ 5.6.2009, 15:52)  Амитола Если не ошибаюсь в первой группе (отчёты 1 раз в неделю) мест нет, а во второй группе (отчёты раз в месяц) есть местечко.  Что значит "мест нет"? первое сообщение не примет таблицу не из 9, а из 15 человек? или прием "по блату"? --------------------  Просьбы об обновлении той или иной схемы выполнить не смогу, схемы не коллекционирую и не храню. |
|
|
|
|
5.6.2009, 23:33
Сообщение
#243
|
|
 Хранительница домашнего очага Группа: Пользователи Сообщений: 236 Регистрация: 14.2.2008 Вставить ник Цитата Из: Москва, СЗАО Пользователь №: 2333 Настоящее имя: Кристина Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои процессы |
Lilit,
Цитата Что значит "мест нет"? Да мне честно говоря не жалко, хоть 20-ть! Но вроде как девочки вначале решили по 10-ть человек в группы набирать, вопрос к ним.
Сообщение отредактировал Kristia - 5.6.2009, 23:34 -------------------- |
|
|
|
|
5.6.2009, 23:52
Сообщение
#244
|
|
|
Звездный Мыш Группа: Пользователи Сообщений: 131 Регистрация: 3.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва, Выхино Пользователь №: 9 Настоящее имя: Елена Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
жаль... ну что ж... придется обойтись без группы, коли такие ограничения.. тогда прошу удалить мое сообщение
"злые вы... уйду я от вас" (С) 
Сообщение отредактировал Lilit - 5.6.2009, 23:52 -------------------- Просьбы об обновлении той или иной схемы выполнить не смогу, схемы не коллекционирую и не храню. |
|
|
|
|
6.6.2009, 0:03
Сообщение
#245
|
|
 Снежно-белая, пушистая, голубоглазая Кися :) Группа: Пользователи Сообщений: 342 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва, ЮАО Пользователь №: 510 Настоящее имя: Наташа Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои процессы Мой блог |
Цитата(Lilit @ 6.6.2009, 0:52) жаль... ну что ж... придется обойтись без группы, коли такие ограничения.. тогда прошу удалить мое сообщение "злые вы... уйду я от вас" (С) Да ладно! Ты ж товарищ с активной жизненной позицией! Чем уходить, лучше открой набор в свою группу, с еженедельными отчетами и табличками Судя по кол-ву последователей и отзывам - наберешь
--------------------  ЖИЗНЬ КАК ЧУДО |
|
|
|
|
6.6.2009, 0:34
Сообщение
#246
|
|
|
Хранительница домашнего очага Группа: Пользователи Сообщений: 236 Регистрация: 14.2.2008 Вставить ник Цитата Из: Москва, СЗАО Пользователь №: 2333 Настоящее имя: Кристина Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои процессы |
Цитата Чем уходить, лучше открой набор в свою группу, с еженедельными отчетами и табличками Судя по кол-ву последователей и отзывам - наберешь Поддерживаю! Думаю новая группа быстро наберётся.
-------------------- |
|
|
|
|
6.6.2009, 6:14
Сообщение
#247
|
|
|
Живу я тут... Группа: Пользователи Сообщений: 476 Регистрация: 18.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Казахстан Пользователь №: 5632 |
Цитата(Lilit @ 6.6.2009, 2:06) Что значит "мест нет"? первое сообщение не примет таблицу не из 9, а из 15 человек? или прием "по блату"? Леночка, 15 человек просто не влезут на экран для того чтоб все отобразились в таблице. Я и так разрешение ставлю 1280 на 1024, больше просто нет. И никакого "блата" тут нет. Цитата(Natasha_006 @ 6.6.2009, 3:03) Цитата(Lilit @ 6.6.2009, 0:52) жаль... ну что ж... придется обойтись без группы, коли такие ограничения.. тогда прошу удалить мое сообщение "злые вы... уйду я от вас" (С) Да ладно! Ты ж товарищ с активной жизненной позицией! Чем уходить, лучше открой набор в свою группу, с еженедельными отчетами и табличками Судя по кол-ву последователей и отзывам - наберешь А вот это дельная мысль. Набери группу, табличку могу выслать чтоб не делать. -------------------- Нежное личико, черточка каждая, Носик курносый сопит... Деньги, карьера - это неважное. Важное рядышком спит!!! |
|
|
|
|
6.6.2009, 8:59
Сообщение
#248
|
|
 белая и пушистая Группа: CSC Сообщений: 415 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва. Новокосино Пользователь №: 328 Настоящее имя: Ольга Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы |
А давайте просто вторую таблицу сделаем для желающих. Если будет народ собираться, то и я поддержу, правда не надолго...я ж уеду и буду без интернета...(да и БФ наверное заброшу на это время)
-------------------- |
|
|
|
|
6.6.2009, 9:45
Сообщение
#249
|
|
|
Активный Группа: Пользователи Сообщений: 612 Регистрация: 26.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 5725 Настоящее имя: Наталья Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Если была бы еще одна группа с недельными отчетами, то я бы хотела в неё перейти, а то раз в месяц редковато для стимула отчетики.
--------------------        |
|
|
|
|
6.6.2009, 12:45
Сообщение
#250
|
|
 Постоянный Группа: Пользователи Сообщений: 954 Регистрация: 13.4.2008 Вставить ник Цитата Из: г.Старый Оскол Пользователь №: 3068 Настоящее имя: Анна Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Цитата(Natuska5 @ 6.6.2009, 10:45) Если была бы еще одна группа с недельными отчетами, то я бы хотела в неё перейти, а то раз в месяц редковато для стимула отчетики. я тоже бы к группе присоединилась бы с удовольствием, тем более , что знаю какой эффект от бодифлекса - сама пробовала раньше... -------------------- |
|
|
|
|
6.6.2009, 14:48
Сообщение
#251
|
|
|
Stolzes Herz Группа: CSC Сообщений: 137 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Уфа Пользователь №: 127 Настоящее имя: Наталия Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы |
Цитата(Natuska5 @ 6.6.2009, 12:45) Если была бы еще одна группа с недельными отчетами, то я бы хотела в неё перейти, а то раз в месяц редковато для стимула отчетики. я бы тоже хотела почаще) |
|
|
|
|
6.6.2009, 15:56
Сообщение
#252
|
|
 Специалист Группа: Пользователи Сообщений: 1125 Регистрация: 14.2.2009 Вставить ник Цитата Из: Туманный Альбион Пользователь №: 6597 Настоящее имя: Ирина Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
девочки, может кто подскажет что мне теперь делать??
--------------------     |
|
|
|
|
6.6.2009, 17:02
Сообщение
#253
|
|
|
Stolzes Herz Группа: CSC Сообщений: 137 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Уфа Пользователь №: 127 Настоящее имя: Наталия Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы |
Цитата(irisha_dl @ 6.6.2009, 18:56) девочки, может кто подскажет что мне теперь делать?? а в чем проблема? |
|
|
|
|
6.6.2009, 17:17
Сообщение
#254
|
|
|
Специалист Группа: Пользователи Сообщений: 1125 Регистрация: 14.2.2009 Вставить ник Цитата Из: Туманный Альбион Пользователь №: 6597 Настоящее имя: Ирина Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Амитола, у меня Apple Mac не видет ifolder , и не может его открыть
-------------------- |
|
|
|
|
6.6.2009, 17:27
Сообщение
#255
|
|
|
белая и пушистая Группа: CSC Сообщений: 415 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва. Новокосино Пользователь №: 328 Настоящее имя: Ольга Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы |
irisha_dl, видимо твой Apple Mac не сможет прочитать видео с расширением .avi ????
очевидно нужно через другой комп.тебе это сделать или есть какие-то программы, которые переформатируют видео в нужный тебе формат под твой проигрыватель. -------------------- |
|
|
|
|
6.6.2009, 17:29
Сообщение
#256
|
|
|
Stolzes Herz Группа: CSC Сообщений: 137 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Уфа Пользователь №: 127 Настоящее имя: Наталия Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы |
Барбара, нет, видимо скачать не получается..
|
|
|
|
|
8.6.2009, 9:13
Сообщение
#257
|
|
 наивная и доверчивая Группа: Пользователи Сообщений: 471 Регистрация: 14.4.2008 Вставить ник Цитата Из: г. Подольск Пользователь №: 3088 Настоящее имя: Валентина Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы |
Ой, девчонки! А я помираааааю!
 вчера после БФ, решила я еще и на пресс упражнения поделать, типа нагрузку побольше дать... Ну и видно повернулась как-то неудачно, при боковых скручиваниях! У меня чего-то захрясло там в позвоночнике чуть пониже плеча, теперь чтобы вбок посмотреть - надо всем корпусом поворачиваться. Еле себе хвост на затылке утром сделала, а блузку с помощью мужа одевала... чего теперь делать не знаю. уж вчера и мужа попросила размять потихоньку, и на ипликаторе Кузнецова полежала... Этак накроются медным тазом все мои упражнения бодифлексом на неделю... (плакаю)
-------------------- Лучшие будильники - это дети! главное их вовремя завести!
|
|
|
|
|
8.6.2009, 9:22
Сообщение
#258
|
|
 Посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 85 Регистрация: 10.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Киев Пользователь №: 5508 Настоящее имя: Инна Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы |
tina771, сочувствую! Думаю нужно показаться врачу, притом срочно. Чтобы потом не было осложнений. Со спиной шутить не нужно, тем более вышивальщицам.
-------------------- |
|
|
|
|
8.6.2009, 10:11
Сообщение
#259
|
|
 Звезда! Группа: Пользователи Сообщений: 170 Регистрация: 25.2.2008 Вставить ник Цитата Из: Минск и его окрестности Пользователь №: 2474 Настоящее имя: Ольга Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мой блог |
Цитата(omenat @ 5.6.2009, 17:25) Девочки, у меня за 2 недели по 8-ми параметрам ушло 29 см)) Муж уже с уважением к БФ относится, ато только прикалывался.... Ира!!! Мой респект! Эдак к концу лета сдувать начнет? Девочки. те, кто хочет каждую неделю отчитываться, наберите новую группу и можно устроить групповое соревнование - победит та группа, в которой будет скинуто большее количество сантиметров суммарно по группе. Ну так как? Вы можете начать на 2 недели позже, но и подсчет тогда сделать в вашей группе на 2 недели позже. -------------------- |
|
|
|
|
8.6.2009, 11:00
Сообщение
#260
|
|
 Специалист Группа: Пользователи Сообщений: 1495 Регистрация: 2.7.2008 Вставить ник Цитата Из: Москва-Ясенево Пользователь №: 3668 Настоящее имя: Екатерина Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи |
Цитата(olchik1504 @ 8.6.2009, 11:11) Цитата(omenat @ 5.6.2009, 17:25) Девочки, у меня за 2 недели по 8-ми параметрам ушло 29 см)) Муж уже с уважением к БФ относится, ато только прикалывался.... Ира!!! Мой респект! Эдак к концу лета сдувать начнет? Девочки. те, кто хочет каждую неделю отчитываться, наберите новую группу и можно устроить групповое соревнование - победит та группа, в которой будет скинуто большее количество сантиметров суммарно по группе. Ну так как? Вы можете начать на 2 недели позже, но и подсчет тогда сделать в вашей группе на 2 недели позже. Присоединяюсь к респектам и уважухам для Иры. А соревнование это просто здорово придумано 
--------------------                         Нас невозможно сбить с пути - нам по фигу, куда идти Смерть - неизбежность, жизнь - случайность Совесть - как хомяк - или спит, или грызет |
|
|
|
|
8.6.2009, 12:11
Сообщение
#261
|
|
|
Живу я тут... Группа: Пользователи Сообщений: 476 Регистрация: 18.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Казахстан Пользователь №: 5632 |
Согласна, давайте посоревнуемся. Решите кто координатор, я помогу, если что. И вперед. Удачи.
-------------------- Нежное личико, черточка каждая, Носик курносый сопит... Деньги, карьера - это неважное. Важное рядышком спит!!! |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.6.2025, 1:57 |
© Клуб "Вышивка крестом".
Копирование любой информации возможно только после согласования с администрацией Клуба.
Клуб "Вышивка крестом" не несет ответственности за качество рекламируемых на сайте товаров и услуг.