Из тушки в фигурку :, живем по программе Лисси Муссы Опции

[ata]

Я скорее не для общего похудения, а для убирания жиров с проблемных мест стала искать способ. Сначала "бодифлексила", теперь "лиссимуссю". Вот здесь форум фигурок, выше ссылки на эту программу уже проскакивали. Похудела быстро начиная с верхней части тела (плечики, бока, талия), ну и постепенно к бёдрам перехожу. Ножки тоже похудели - брючки, в которые перестала влезать оделись без проблем, все-все замечают, что я похудела и спрашивают - как это я умудрилась, и что тоже так хотят. Я рассказываю. Останавливает всех то, что нельзя пить, как раньше пили, кроме утреннего стакана воды ну и в течение дня ещё 100 гр. жидкости (хотя в программе написано, что пить можно, но процесс очищения медленнее пойдёт). Я вот и думаю, что малое потребление воды сильно влияет - не отекаешь. Но вот одна проблема у меня в процессе очищения - как попустила я кусочек сладкого в рот, так каждый день что-нибудь да съедаю. Началось всё с двух плиток гематогена. После начального очищения, от сладкого на руке появились маленькие красные "шелушки" - не страшно, поэтому продолжаю есть сладкое. Шелушки побледнели и слегка расползлись, но меня это не смущает. Может кто-нибудь тоже сидит на такой чистке, будем друг друга поддерживать? На тот форум не очень хочу расползаться, хочу здесь.
А сегодня на работе услышала от одной женщины, что токсины любят сладкое и прямо-таки жиреют от него. Кто-нибудь, подтолкните в нужном направлении тапком, а лучше сапогом подкованным - и так в холодильнике курага с черносливом напиханы - их-то можно, но ведь нет, мне мороженки и печеньки подавай. А ещё мысль о завтрашнем дне такая - халвы надо купить...

[mikofita]

ata, Свет!Как ты классно рассекретилась. Это ж ты у меня первая сильно знакомая лиссимуссовка, реально живущая по программе , так что рада я неимоверно.Вопросов о личных ощущениях тьма! Книжки то я купила еще год назад, да только никак не начну вплотную.Чем то мне ее программа очень импонирует.
А ты уже какой день по программе прохожишь?

[anirani]

Девочки, забежала на форум к "лиссимуссовкам", не регилась, только почитала...Что-то там не очень встречают новичков..
Скажите, какие книги по этой программе?

Ata, от гематогена может быть шелушение, еще он сгущает кровь.
Из сладкого во время диет разрешают мармелад.
Я тоже люблю сладенькое, в этом моя проблема, никак себя не пересилю. Съешь конфетку, и такая счастливая ходишь.
А халва очень каллорийная? Я её тоже люблю.
Пробовала вместо конфет жевать жвачку, у знакомой получилось похудеть с помощью жвачки.

[Lina]

прочитала я про лиссимусю..... присоединяюсь к просьбе по поводу как вообще ощущения, а я тут на фитнесс хожу, мышцы окрепли и подтянулись а жирки как были так и остались.....я вижу у себя рельефный пресс и вокруг жир, блин и ем уже ограниченно, да... не 20 лет, когда все моментом сходило, но я борюсь-борюсь

Сообщение отредактировал Lina - 15.5.2010, 12:58

[ata]

Ой, я так рада, что нашлись единомышленницы!!! Я с вами теперь не пропаду! А то кстати, с блокнотиком у меня такая проблема выявилась, что пила чай с разными вкуснюшками, потому что хотела пообщаться, хотя сама от общения вроде бегу - это у меня такой недостаток есть, да. От чая кстати отказалась легко и практически сразу, пью теперь только разрешённые жидкости, но к печенькам всё-равно тянусь.

mikofita, мне тоже программа показалась здравой во многих вопросах, поэтому и начала. Когда будешь готова - начни, а я поддержу уж это не сомневайся! Про личные ощущения тоже масса всяких и рассказов и вопросов, будем вместе выяснять - делиться! Я уже к белковой пище подхожу. Сегодня посижу на тыковке, и посмотрю, когда начну четвертинку яйца в ближайшее время - растягивать-то программу можно до бесконечности. Это где-то 26-й день очистительной программы (без первых 10-ти психологических дней), но по факту я больше месяца на системе - растягиваю, откладываю из-за пиров. А то как же бы я от корюшки отказалась!?

anirani, там на форуме строго бывает у них конечно, но когда вольёшься, думаю - ничего. Но мне не охота вливаться ещё и в другое место. Книжку я здесь взяла основную, но кстати там много пробелов, поэтому пришлось читать форум и искать там дополнительную информацию. Коротенько ещё вот здесь нашла.

Кстати там в книге написано, что жвачка вредна, особенно для слабых зубов. Мне не очень понравилось в книге, что иногда подробно не сказано, а почему что-то вредно. Но например насчёт жвачки я тоже такого мнения - не даром говорят, что она выделяет желудочный сок зазря, ну и в ней вроде бы застревает сначала всякая бяка с зубов, а как подольше пожуёшь - начинает опять разноситься по рту. Поэтому к жвачке я теперь осторожно отношусь.
А насчёт сладкого ты меня не только не подпнула, но ещё и погладила... так конфетки расписываешь, а мне ещё в магазин идти...

Lina, про ощущения могу рассказывать много и подробно. В целом - я поверила именно этой программе, поэтому начала (кому рассказываю - относятся с большим сомнением и скептицизмом). Десять дней психологической подготовки с блокнотиком прошли хорошо, в прогулки втянулась, хотя думала, что гулять каждый день не буду. Первый день на воде для меня - пустяк. А вот потом три дня каши с редиской и петрушкой - живот прилипал к спине, потому что есть "эту гадость" не хочется, редиска только и спасала, пить нельзя кроме утренней воды - сначала терпела, потом воду во рту постоянно держала. Сижу, вышиваю, воды в рот набрав в буквальном смысле. Потом полегче стало, когда прибавилась чайная ложка лука репчатого жареного. Я даже не думала, что накинусь на него так - вкус божественный, наконец-то, и всё такое. Потом я сделала парочку ошибок, вообще стало тяжело психологически, думала бросить, но приехала к своей учительнице, пожаловалась, она меня поддержала, и я не бросила. Потом были проблемы с давлением - вялость, слабость, по лестнице ходила придавленная, по квартире тоже. Дней 10 длилось. Но в таком случае надо активные упражнения делать, прогулки, обливания, и всякий прочий спорт. Ну а когда я прочитала, что можно устраивать пиры, то как-то расслабилась, и начала позволять себе лишнее. Ну и до сих пор. Поэтому пришла в эту тему за единомышленниками и поддержкой.

Вообще, читала эту тему с самого начала - так было приятно за всех наших женщин, которые сидят на диетах, сбрасывают килограммы, работают над собой! Всем вам хочу сказать - какие же вы молодцы! Вы поднимаете дух, и вдохновляете на великие свершения (громко сказано, но именно такой подъём я и чувствую) Лишний повод гордиться нами - женщинами!

Сообщение отредактировал ata - 15.5.2010, 14:33

[Aikimari]

Нет, сидеть без воды - это плохо, от отеков не спасет, а вредные вещества из организма перестанут выводиться.

[anirani]

Ataчка, спасибо за книги!
Иногда читаешь похожие, и уже худеешь! )
Будем худеть с настроением, приговаривая "мы милашки - все стройняшки!"
На счет без воды, тоже сомневаюсь

[ata]

Aikimari, про токсины там сказано, что они как раз и держатся за счёт воды. То есть - в первой половине дня воду перерабатывают почки, а во второй половине - вода идёт на поддержку токсинов, ну и отёки. Я же говорю, в этой системе информация про воду - камень преткновения, никто не верит, все знают, что в день надо выпивать два литра воды. А ещё есть мнение, что если выпивать в день два литра воды - вымывается кальций и другие полезные вещества.
Лично я рассуждала так - если эта очистительная система избавляет от токсинов, а с нормальной пищей я их уже получать не стану, тогда и нЕчего из организма больше вымывать, следовательно, можно не пить так много. Вообще эта система как раз для нового образа питания - потом нельзя будет есть всё что раньше. Мне это подходит. А многие отказываются из-за воды, и из-за того, что не хотят набор продуктов менять.
anirani, почитай первые 10 дней подготовки без очистки - говорят, что худеют и без неё, многие не доходят до очистительной программы, или бросают, начав, и всё равно худеют. А воду на очистке ты всё-равно получаешь из редиски, каши, и прочих овощей. Лично мне по ощущениям хватает воды. Я даже положенные мне 100 гр цикория в день не всегда выпиваю - не хоцца.

Сообщение отредактировал ata - 15.5.2010, 15:11

[Aikimari]

ata, спасибо, вот теперь ясно, что это ерунда. Вода полдня хорошая, а потом плохая? У нее, что часовой механизм? Нет, любой химический процесс в организме или где еще идет или в расворах или в расплавах, так что без воды никак. Ты не будешь получать токсины из новой уникальной пищи и нечего выводить? Смешно. Ты что в изолированном стерильном куполе живешь?
Потом нельзя будет есть всё что раньше - идея почти всех диет. Смысл в этом есть. Но не надо забывать про обмен веществ. Отеки возникают при его нарушении, а не от воды.
Пы.сы. Если пить морскую воду - отеков не будет, будет обезвоживание. Но и пользы не будет.

[ata]

Про токсины согласна, при нашей жизни в городе будет что выводить, но мне так думается - не водой, а более здоровой пищей, ну вроде как в деревне люди живут, и едят там всё только натуральное, а в городе больше всякие Е435 и прочие прелести. Хотя воздух здесь конечно уже не подменишь. Мне на работе девчонки говорят - всё-равно ведь ты в городе травишься, зачем тебе? А я ответила - ну так всё-равно ведь травлюсь в городе, вот и решила хоть как-то организм поддержать, чего терять-то?
Не думаю, что часовой механизм в воде, думаю, что у почки режим работы.
Ещё мне во всех диетах нравится мысль здравая, что голодать нельзя.
Да, как раз обмен веществ мне и надо поправить, а как? Поэтому мне макробиотическая система и понравилась. Когда про неё рассказывала знакомой, она сказала, что на диету для беременных чем-то похоже.

[ata]

Aikimari, ты пишешь - вода вымывает токсины, в книге Лисси Муссы написано, что вода во второй половине дня задерживает токсины, моей знакомой сказали, что токсины сладкое очень любят... эх, знать бы, как там дело обстоит на самом деле.

[mikofita]

ata, Свет и другие заинтересовавшиеся у меня предложение - может давайте в отдельную темку перейдем , а то тут уже столько всяких диет собрано.
И может еще кто захочет учавствовать в программе, было бы проще обсуждать проблемы и пинать по дружески.
Я уже и блокнот наготовила.
Очень меня наличие Светы в первопроходцах подстегнуло. И мне тоже на родном форуме как-то сподручнее и удобнее.

[ata]

mikofita, Света, может тогда все наши обсуждения в новую тему сразу и перенести, начиная от моего первого поста? Сделаешь?
Блокнотик - это хорошо. Я вообще, всё выполняла, что в 10-ти дневный психологический комплекс входит (включая танцы перед красавцами). Всё в копилку полюбления себя пошло. Сейчас оставила ежедневные прогулки и волшебный кувшинчик, который просто радует мой глаз и душу греет, в волшебные свойства воды я тоже верю.
Я сегодня в магазине купила яблоки, яйца для введения белковой пищи, и гречку. Честно! Мимо печенек-шоколадок прошла, от халвы отвернулась, и в аптеку наверх за гематогенами не рванула, чтобы хоть как-то выдержку начать от сладкого. Потом кстати, когда не ешь долго, оно и не начинает хотеться.
Да, ещё страшную вещь про себя тогда напишу, когда отпочкуемся в отдельную тему

[ata]

Света, спасибо за отдельную темку!
Будем теперь вместе разбираться в премудростях.
mikofita, а у тебя какая цель - похудеть? Если да, то на сколько? Просто у меня цель была скорее сесть на какое-нибудь здоровое питание, и продолжать его поддерживать. А тут ещё заманчивая очистительна программа подвернулась и похудение с антицеллюлитным массажем.

Теперь пишу страшную вещь - в книге написано, что после нескольких дней очистительной программы может быть моча кирпично-коричневого цвета - этого пугаться не надо, мол, выходит осадок из почек и мочевого пузыря - песок там всякий, несколько дней побудет и пройдет. Так вот, я уже больше месяца на очистке, и с утра у меня так и идёт коричневая. К вечеру разбавляется с полученной за день влагой и нормального цвета идёт.
У меня недавно первый почечный приступ, ещё до программы был, вобщем надо идти обследовать почки, но я вот программу эту нашла и к врачу не пошла. Неужели у меня всё так запущено и столько осадка выходит Вобщем, меня пугают - иди сдай анализы, а зачем? Я знаю женщин, у которых приступы эти уже давно, так они и ходят с ними, периодически ложась в больницы и глотая баралгин, как и мне при приступах посоветовал врач больницы. А у меня на пятый день очистки такое чувство было, что камень вышел - больно было очень и ощущение, что что-то через что-то проходит. Я прямо вся замерла, сидела и думала - бежать мне уже звонить в скорую, или ещё подождать.
Не знаю, читала тут мнение, что нельзя принимать мочегонное, чтобы не справоцировать выход камней, а у меня получается спровоцировался. Но я так думаю - пошёл бы камень сам, какая разница, только он пошёл бы когда уже совсем всё там плохо, а сейчас вроде бы оттуда выходит всё заранее, что без программы сидело бы и через какое-то время опять приступ спровацировало бы.
Вобщем, не знаю, но я скорее, как надо мной смеются, подобный "эксперимент" над собой поставлю, чем пойду к врачу к себе в поликлиннику лечиться таблетками. После всего только схожу обследую, что там. Ещё нахожу в этой программе похожие моменты с лечением почек - у нас на работе некоторые лечат почки, так очень похожие диеты. Хотя конечно всё индивидуально.

[Ганеша]

С утра коричневая идет, потому что концентрированая очень. Чем больше пьешь, тем светлее.
Про токсины могу сказать такую вещь: у моей мамы одна почка, гепатит и цирроз печени. короче организм в основном чистится через потовые железы. Пить мало ей просто запрещено. Час без чашки воды и начинается тошнота и сильное головокружение. Поэтому не пить полдня - смерти подобно. У меня самой хронический пиелонефрит и малое количество жидкости провоцирует очередные проблемы- сразу портятся анализы. а потом мне почему-то всегда казалось что малое количество жидкости способствует ускорению образования камушков и песка, хотя может быть я и не права.

[Ганеша]

А почки обследовать до программы надо было, и советоваться с врачом можно или нет. Почки любить и беречь надо, без них ой как туго!

[ata]

Ганеша, спасибо за полезную информацию. Про образование песка и камушков пыталась искать в интернете - они образуются из очень разных солей кислот - калий, фосфор, магний, щавелевая, мочевая кислота, ну и прочее. Написано, что образуются они по причине нарушения обмена веществ, часто по наследству болезни почек передаются, также и по косвенной линии. Причины вообще разные пишут - неправильное питание, малоподвижный обаз жизни. Вообще-то над бы сделать анализ, и на основе того, из каких там кислот или щелочей состоит песок, назначают диету, то есть убирают определённые продукты.
Вот нашла:
"Диета при наличии песка и камней в почках
Рекомендуется диета, которая зависит от того, какие соли преобладают в моче. Если это соли мочевой кислоты (ураты), то ограничивается количество мяса (особенно нежелательно копченое и жареное мясо). Пища не должна содержать острых блюд, концентрированных мясных бульонов, кофе, шоколада, какао, бобовых, алкоголя. Если в моче преобладают соли щавелевой кислоты (оксалаты), то нужно будет ограничить молоко и молочные продукты, шоколад, кофе, щавель, салат, клубнику, цитрусовые. При преобладании в моче солей кальция и фосфора нужно ограничить количество молока, творога, сыра и рыбы."
Что-то темка превращается в тему про почки... Ну я с ними разберусь, но программу продолжаю.

[Ignatia]

Девочки, недавно смотрела по телеку передачу с Малышевой, она сказала то, о чем я давно уже знала: резкое похудание на голоде и низкокалорийных диетах вызывает появление в организме ацетона, который поражает печень. Происходит это из-за распада белков и жиров, который вызывает реакцию ацидоза.

И если еще и не пить, то здоровье не улучшишь и ничего не очистишь, а погубишь. И моча бывает темная из-за желчных пигментов: желчь выделяется, а расщеплять ей нечего. Это ненормально. Она в желчном пузыре застаиваться может, со всеми вытекающими. Дважды была в клинике на голоде (по рекомендации врача!!!!!), так несмотря ни на какие очистки, клизмы и прочие процедуры, день примерно так на пятый наступает слабость и все время хочется спать, чувствуешь себя отравленной. И чем больше вес, тем хуже себя чувствуют люди.

В передаче у Елены Малышевой взяли крыску лабораторную и заставили ее парами ацетона подышать. Она тоже сразу вялой стала, и я тут свой опыт вспомнила похудательный. Конечно, минус 10-15 кг очень привлекательно, и вроде не смертельно, но с другой стороны, после голодной диеты все вернулось, а просто ограничение ЖИРА ( в нем в 2 с лишним раза больше калорий, чем в другой еде) и легкоусвояемых простых углеводов (хлеба, печенья, макарон и пр) дает очень стойкие результаты. Очень осторожно надо со всякими такими советами, типа не пить воды, есть один белок т.п. Мы все разные, разные организмы, условия жизни, работы, уровень стресса. Надо очень внимательно к себе прислушиваться, чтобы не повредить и без того не очень крепкое здоровье.

Сообщение отредактировал Ignatia - 15.5.2010, 22:09

[mikofita]

Девочки , вы сначала почитайте книги , почитайте отзывы на форуме, а потом делайте выводы-вредно-невредно.
В первую очередь это психологический практикум , если можно так выразиться , работа над собой , а уже вторично достигается похудание.
Не обьязательно проходить очистительный цикл , многие получают результаты только на цикле работы над собой.
Это не диета в привычном смысле слова - это в первую очередь работа над тараканами в своей голове.
Пока что многие из вас просто выдернули одну цитату - не надо пить воды.
Да там не надо пить воду , но если жидкости не хватает -можно готовить кашу пожиже , можно обливаться и т.д.
Я тоже сразу была дико "против " - глупости мол , "дурнычка" , танцы-пляски , несерьезно и т.д.
А потом почитала книгу и темку с финалистами на форуме.И многое меня зацепило.
Люди же меняются , исчезает угрюмость и морщины на лицах , начинают блестеть глаза. У людей убираються пигментные пятна и бородавки.
Я год уже пью утром натощак " кипяточек " по рекомендации Муссы ,завтракаю не раньше 10 часов, ограничила сахар и т.д., по ее методике - если есть вдумчиво - понимаешь , что ты наелся гораздо меньшими порциями.
А то мы часто едим из-за скуки , за компанию , из=за жадности , перед компом и телеком -не контролируя количества.
Надо быть очень смелым человеком -чтобы при избыточном весе на прогулке прилюдно делать упражнения и т.д.
И танцевать даже перед сфотографированными красивыми мужиками ой как нелегко.
Все построено на том , что расжимаешь свои внутренние пружины и убираешь комплексы.
Если начать жить по программе - появляется кураж, волшебное чувство радости от жизни.
Кстати я чувствую себя много лучше , чем раньше .
Завтра напишу вдумчиво чем именно меня привлекла программа .
Вспомнила еще один аргумент - я раньше при мигрени таблетки глотала десятками и пластом лежала днями.
А теперь я конвалюту 10 таблеток в сумке таскаю 6 месяц неначатую , мы с моей головой пару раз побеседовали , что болеть ей в сущности и незачем.
И помогает , головная боль уходит - как ни странно это со стороны звучит.

[Ганеша]

Просто не пить воду - это была пока основная мысль сказанная здесь об этой практике. вот мы за нее и зацепились. Шокирует все таки...