Я скорее не для общего похудения, а для убирания жиров с проблемных мест стала искать способ. Сначала "бодифлексила", теперь "лиссимуссю". Вот здесь форум фигурок, выше ссылки на эту программу уже проскакивали. Похудела быстро начиная с верхней части тела (плечики, бока, талия), ну и постепенно к бёдрам перехожу. Ножки тоже похудели - брючки, в которые перестала влезать оделись без проблем, все-все замечают, что я похудела и спрашивают - как это я умудрилась, и что тоже так хотят. Я рассказываю. Останавливает всех то, что нельзя пить, как раньше пили, кроме утреннего стакана воды ну и в течение дня ещё 100 гр. жидкости (хотя в программе написано, что пить можно, но процесс очищения медленнее пойдёт). Я вот и думаю, что малое потребление воды сильно влияет - не отекаешь. Но вот одна проблема у меня в процессе очищения - как попустила я кусочек сладкого в рот, так каждый день что-нибудь да съедаю. Началось всё с двух плиток гематогена. После начального очищения, от сладкого на руке появились маленькие красные "шелушки" - не страшно, поэтому продолжаю есть сладкое. Шелушки побледнели и слегка расползлись, но меня это не смущает. Может кто-нибудь тоже сидит на такой чистке, будем друг друга поддерживать? На тот форум не очень хочу расползаться, хочу здесь.
А сегодня на работе услышала от одной женщины, что токсины любят сладкое и прямо-таки жиреют от него. Кто-нибудь, подтолкните в нужном направлении тапком, а лучше сапогом подкованным - и так в холодильнике курага с черносливом напиханы - их-то можно, но ведь нет, мне мороженки и печеньки подавай. А ещё мысль о завтрашнем дне такая - халвы надо купить...

ata, Свет!Как ты классно рассекретилась. Это ж ты у меня первая сильно знакомая лиссимуссовка, реально живущая по программе , так что рада я неимоверно.Вопросов о личных ощущениях тьма! Книжки то я купила еще год назад, да только никак не начну вплотную.Чем то мне ее программа очень импонирует.
А ты уже какой день по программе прохожишь?

Девочки, забежала на форум к "лиссимуссовкам", не регилась, только почитала...Что-то там не очень встречают новичков..
Скажите, какие книги по этой программе?

Ata, от гематогена может быть шелушение, еще он сгущает кровь.
Из сладкого во время диет разрешают мармелад.
Я тоже люблю сладенькое, в этом моя проблема, никак себя не пересилю. Съешь конфетку, и такая счастливая ходишь.
А халва очень каллорийная? Я её тоже люблю.
Пробовала вместо конфет жевать жвачку, у знакомой получилось похудеть с помощью жвачки.

прочитала я про лиссимусю..... присоединяюсь к просьбе по поводу как вообще ощущения, а я тут на фитнесс хожу, мышцы окрепли и подтянулись а жирки как были так и остались.....я вижу у себя рельефный пресс и вокруг жир, блин и ем уже ограниченно, да... не 20 лет, когда все моментом сходило, но я борюсь-борюсь

Ой, я так рада, что нашлись единомышленницы!!! Я с вами теперь не пропаду! А то кстати, с блокнотиком у меня такая проблема выявилась, что пила чай с разными вкуснюшками, потому что хотела пообщаться, хотя сама от общения вроде бегу - это у меня такой недостаток есть, да. От чая кстати отказалась легко и практически сразу, пью теперь только разрешённые жидкости, но к печенькам всё-равно тянусь.

mikofita, мне тоже программа показалась здравой во многих вопросах, поэтому и начала. Когда будешь готова - начни, а я поддержу уж это не сомневайся! Про личные ощущения тоже масса всяких и рассказов и вопросов, будем вместе выяснять - делиться! Я уже к белковой пище подхожу. Сегодня посижу на тыковке, и посмотрю, когда начну четвертинку яйца в ближайшее время - растягивать-то программу можно до бесконечности. Это где-то 26-й день очистительной программы (без первых 10-ти психологических дней), но по факту я больше месяца на системе - растягиваю, откладываю из-за пиров. А то как же бы я от корюшки отказалась!?

anirani, там на форуме строго бывает у них конечно, но когда вольёшься, думаю - ничего. Но мне не охота вливаться ещё и в другое место. Книжку я здесь взяла основную, но кстати там много пробелов, поэтому пришлось читать форум и искать там дополнительную информацию. Коротенько ещё вот здесь нашла.

Кстати там в книге написано, что жвачка вредна, особенно для слабых зубов. Мне не очень понравилось в книге, что иногда подробно не сказано, а почему что-то вредно. Но например насчёт жвачки я тоже такого мнения - не даром говорят, что она выделяет желудочный сок зазря, ну и в ней вроде бы застревает сначала всякая бяка с зубов, а как подольше пожуёшь - начинает опять разноситься по рту. Поэтому к жвачке я теперь осторожно отношусь.
А насчёт сладкого ты меня не только не подпнула, но ещё и погладила... так конфетки расписываешь, а мне ещё в магазин идти...

Lina, про ощущения могу рассказывать много и подробно. В целом - я поверила именно этой программе, поэтому начала (кому рассказываю - относятся с большим сомнением и скептицизмом). Десять дней психологической подготовки с блокнотиком прошли хорошо, в прогулки втянулась, хотя думала, что гулять каждый день не буду. Первый день на воде для меня - пустяк. А вот потом три дня каши с редиской и петрушкой - живот прилипал к спине, потому что есть "эту гадость" не хочется, редиска только и спасала, пить нельзя кроме утренней воды - сначала терпела, потом воду во рту постоянно держала. Сижу, вышиваю, воды в рот набрав в буквальном смысле. Потом полегче стало, когда прибавилась чайная ложка лука репчатого жареного. Я даже не думала, что накинусь на него так - вкус божественный, наконец-то, и всё такое. Потом я сделала парочку ошибок, вообще стало тяжело психологически, думала бросить, но приехала к своей учительнице, пожаловалась, она меня поддержала, и я не бросила. Потом были проблемы с давлением - вялость, слабость, по лестнице ходила придавленная, по квартире тоже. Дней 10 длилось. Но в таком случае надо активные упражнения делать, прогулки, обливания, и всякий прочий спорт. Ну а когда я прочитала, что можно устраивать пиры, то как-то расслабилась, и начала позволять себе лишнее. Ну и до сих пор. Поэтому пришла в эту тему за единомышленниками и поддержкой.

Вообще, читала эту тему с самого начала - так было приятно за всех наших женщин, которые сидят на диетах, сбрасывают килограммы, работают над собой! Всем вам хочу сказать - какие же вы молодцы! Вы поднимаете дух, и вдохновляете на великие свершения (громко сказано, но именно такой подъём я и чувствую) Лишний повод гордиться нами - женщинами!

Нет, сидеть без воды - это плохо, от отеков не спасет, а вредные вещества из организма перестанут выводиться.

Ataчка, спасибо за книги!
Иногда читаешь похожие, и уже худеешь! )
Будем худеть с настроением, приговаривая "мы милашки - все стройняшки!"
На счет без воды, тоже сомневаюсь

Aikimari, про токсины там сказано, что они как раз и держатся за счёт воды. То есть - в первой половине дня воду перерабатывают почки, а во второй половине - вода идёт на поддержку токсинов, ну и отёки. Я же говорю, в этой системе информация про воду - камень преткновения, никто не верит, все знают, что в день надо выпивать два литра воды. А ещё есть мнение, что если выпивать в день два литра воды - вымывается кальций и другие полезные вещества.
Лично я рассуждала так - если эта очистительная система избавляет от токсинов, а с нормальной пищей я их уже получать не стану, тогда и нЕчего из организма больше вымывать, следовательно, можно не пить так много. Вообще эта система как раз для нового образа питания - потом нельзя будет есть всё что раньше. Мне это подходит. А многие отказываются из-за воды, и из-за того, что не хотят набор продуктов менять.
anirani, почитай первые 10 дней подготовки без очистки - говорят, что худеют и без неё, многие не доходят до очистительной программы, или бросают, начав, и всё равно худеют. А воду на очистке ты всё-равно получаешь из редиски, каши, и прочих овощей. Лично мне по ощущениям хватает воды. Я даже положенные мне 100 гр цикория в день не всегда выпиваю - не хоцца.

ata, спасибо, вот теперь ясно, что это ерунда. Вода полдня хорошая, а потом плохая? У нее, что часовой механизм? Нет, любой химический процесс в организме или где еще идет или в расворах или в расплавах, так что без воды никак. Ты не будешь получать токсины из новой уникальной пищи и нечего выводить? Смешно. Ты что в изолированном стерильном куполе живешь?
Потом нельзя будет есть всё что раньше - идея почти всех диет. Смысл в этом есть. Но не надо забывать про обмен веществ. Отеки возникают при его нарушении, а не от воды.
Пы.сы. Если пить морскую воду - отеков не будет, будет обезвоживание. Но и пользы не будет.

Про токсины согласна, при нашей жизни в городе будет что выводить, но мне так думается - не водой, а более здоровой пищей, ну вроде как в деревне люди живут, и едят там всё только натуральное, а в городе больше всякие Е435 и прочие прелести. Хотя воздух здесь конечно уже не подменишь. Мне на работе девчонки говорят - всё-равно ведь ты в городе травишься, зачем тебе? А я ответила - ну так всё-равно ведь травлюсь в городе, вот и решила хоть как-то организм поддержать, чего терять-то?
Не думаю, что часовой механизм в воде, думаю, что у почки режим работы.
Ещё мне во всех диетах нравится мысль здравая, что голодать нельзя.
Да, как раз обмен веществ мне и надо поправить, а как? Поэтому мне макробиотическая система и понравилась. Когда про неё рассказывала знакомой, она сказала, что на диету для беременных чем-то похоже.

Aikimari, ты пишешь - вода вымывает токсины, в книге Лисси Муссы написано, что вода во второй половине дня задерживает токсины, моей знакомой сказали, что токсины сладкое очень любят... эх, знать бы, как там дело обстоит на самом деле.

ata, Свет и другие заинтересовавшиеся у меня предложение - может давайте в отдельную темку перейдем , а то тут уже столько всяких диет собрано.
И может еще кто захочет учавствовать в программе, было бы проще обсуждать проблемы и пинать по дружески.
Я уже и блокнот наготовила.
Очень меня наличие Светы в первопроходцах подстегнуло. И мне тоже на родном форуме как-то сподручнее и удобнее.

mikofita, Света, может тогда все наши обсуждения в новую тему сразу и перенести, начиная от моего первого поста? Сделаешь?
Блокнотик - это хорошо. Я вообще, всё выполняла, что в 10-ти дневный психологический комплекс входит (включая танцы перед красавцами). Всё в копилку полюбления себя пошло. Сейчас оставила ежедневные прогулки и волшебный кувшинчик, который просто радует мой глаз и душу греет, в волшебные свойства воды я тоже верю.
Я сегодня в магазине купила яблоки, яйца для введения белковой пищи, и гречку. Честно! Мимо печенек-шоколадок прошла, от халвы отвернулась, и в аптеку наверх за гематогенами не рванула, чтобы хоть как-то выдержку начать от сладкого. Потом кстати, когда не ешь долго, оно и не начинает хотеться.
Да, ещё страшную вещь про себя тогда напишу, когда отпочкуемся в отдельную тему

Света, спасибо за отдельную темку!
Будем теперь вместе разбираться в премудростях.
mikofita, а у тебя какая цель - похудеть? Если да, то на сколько? Просто у меня цель была скорее сесть на какое-нибудь здоровое питание, и продолжать его поддерживать. А тут ещё заманчивая очистительна программа подвернулась и похудение с антицеллюлитным массажем.

Теперь пишу страшную вещь - в книге написано, что после нескольких дней очистительной программы может быть моча кирпично-коричневого цвета - этого пугаться не надо, мол, выходит осадок из почек и мочевого пузыря - песок там всякий, несколько дней побудет и пройдет. Так вот, я уже больше месяца на очистке, и с утра у меня так и идёт коричневая. К вечеру разбавляется с полученной за день влагой и нормального цвета идёт.
У меня недавно первый почечный приступ, ещё до программы был, вобщем надо идти обследовать почки, но я вот программу эту нашла и к врачу не пошла. Неужели у меня всё так запущено и столько осадка выходит Вобщем, меня пугают - иди сдай анализы, а зачем? Я знаю женщин, у которых приступы эти уже давно, так они и ходят с ними, периодически ложась в больницы и глотая баралгин, как и мне при приступах посоветовал врач больницы. А у меня на пятый день очистки такое чувство было, что камень вышел - больно было очень и ощущение, что что-то через что-то проходит. Я прямо вся замерла, сидела и думала - бежать мне уже звонить в скорую, или ещё подождать.
Не знаю, читала тут мнение, что нельзя принимать мочегонное, чтобы не справоцировать выход камней, а у меня получается спровоцировался. Но я так думаю - пошёл бы камень сам, какая разница, только он пошёл бы когда уже совсем всё там плохо, а сейчас вроде бы оттуда выходит всё заранее, что без программы сидело бы и через какое-то время опять приступ спровацировало бы.
Вобщем, не знаю, но я скорее, как надо мной смеются, подобный "эксперимент" над собой поставлю, чем пойду к врачу к себе в поликлиннику лечиться таблетками. После всего только схожу обследую, что там. Ещё нахожу в этой программе похожие моменты с лечением почек - у нас на работе некоторые лечат почки, так очень похожие диеты. Хотя конечно всё индивидуально.

С утра коричневая идет, потому что концентрированая очень. Чем больше пьешь, тем светлее.
Про токсины могу сказать такую вещь: у моей мамы одна почка, гепатит и цирроз печени. короче организм в основном чистится через потовые железы. Пить мало ей просто запрещено. Час без чашки воды и начинается тошнота и сильное головокружение. Поэтому не пить полдня - смерти подобно. У меня самой хронический пиелонефрит и малое количество жидкости провоцирует очередные проблемы- сразу портятся анализы. а потом мне почему-то всегда казалось что малое количество жидкости способствует ускорению образования камушков и песка, хотя может быть я и не права.

А почки обследовать до программы надо было, и советоваться с врачом можно или нет. Почки любить и беречь надо, без них ой как туго!

Ганеша, спасибо за полезную информацию. Про образование песка и камушков пыталась искать в интернете - они образуются из очень разных солей кислот - калий, фосфор, магний, щавелевая, мочевая кислота, ну и прочее. Написано, что образуются они по причине нарушения обмена веществ, часто по наследству болезни почек передаются, также и по косвенной линии. Причины вообще разные пишут - неправильное питание, малоподвижный обаз жизни. Вообще-то над бы сделать анализ, и на основе того, из каких там кислот или щелочей состоит песок, назначают диету, то есть убирают определённые продукты.
Вот нашла:
"Диета при наличии песка и камней в почках
Рекомендуется диета, которая зависит от того, какие соли преобладают в моче. Если это соли мочевой кислоты (ураты), то ограничивается количество мяса (особенно нежелательно копченое и жареное мясо). Пища не должна содержать острых блюд, концентрированных мясных бульонов, кофе, шоколада, какао, бобовых, алкоголя. Если в моче преобладают соли щавелевой кислоты (оксалаты), то нужно будет ограничить молоко и молочные продукты, шоколад, кофе, щавель, салат, клубнику, цитрусовые. При преобладании в моче солей кальция и фосфора нужно ограничить количество молока, творога, сыра и рыбы."
Что-то темка превращается в тему про почки... Ну я с ними разберусь, но программу продолжаю.

Девочки, недавно смотрела по телеку передачу с Малышевой, она сказала то, о чем я давно уже знала: резкое похудание на голоде и низкокалорийных диетах вызывает появление в организме ацетона, который поражает печень. Происходит это из-за распада белков и жиров, который вызывает реакцию ацидоза.

И если еще и не пить, то здоровье не улучшишь и ничего не очистишь, а погубишь. И моча бывает темная из-за желчных пигментов: желчь выделяется, а расщеплять ей нечего. Это ненормально. Она в желчном пузыре застаиваться может, со всеми вытекающими. Дважды была в клинике на голоде (по рекомендации врача!!!!!), так несмотря ни на какие очистки, клизмы и прочие процедуры, день примерно так на пятый наступает слабость и все время хочется спать, чувствуешь себя отравленной. И чем больше вес, тем хуже себя чувствуют люди.

В передаче у Елены Малышевой взяли крыску лабораторную и заставили ее парами ацетона подышать. Она тоже сразу вялой стала, и я тут свой опыт вспомнила похудательный. Конечно, минус 10-15 кг очень привлекательно, и вроде не смертельно, но с другой стороны, после голодной диеты все вернулось, а просто ограничение ЖИРА ( в нем в 2 с лишним раза больше калорий, чем в другой еде) и легкоусвояемых простых углеводов (хлеба, печенья, макарон и пр) дает очень стойкие результаты. Очень осторожно надо со всякими такими советами, типа не пить воды, есть один белок т.п. Мы все разные, разные организмы, условия жизни, работы, уровень стресса. Надо очень внимательно к себе прислушиваться, чтобы не повредить и без того не очень крепкое здоровье.

Девочки , вы сначала почитайте книги , почитайте отзывы на форуме, а потом делайте выводы-вредно-невредно.
В первую очередь это психологический практикум , если можно так выразиться , работа над собой , а уже вторично достигается похудание.
Не обьязательно проходить очистительный цикл , многие получают результаты только на цикле работы над собой.
Это не диета в привычном смысле слова - это в первую очередь работа над тараканами в своей голове.
Пока что многие из вас просто выдернули одну цитату - не надо пить воды.
Да там не надо пить воду , но если жидкости не хватает -можно готовить кашу пожиже , можно обливаться и т.д.
Я тоже сразу была дико "против " - глупости мол , "дурнычка" , танцы-пляски , несерьезно и т.д.
А потом почитала книгу и темку с финалистами на форуме.И многое меня зацепило.
Люди же меняются , исчезает угрюмость и морщины на лицах , начинают блестеть глаза. У людей убираються пигментные пятна и бородавки.
Я год уже пью утром натощак " кипяточек " по рекомендации Муссы ,завтракаю не раньше 10 часов, ограничила сахар и т.д., по ее методике - если есть вдумчиво - понимаешь , что ты наелся гораздо меньшими порциями.
А то мы часто едим из-за скуки , за компанию , из=за жадности , перед компом и телеком -не контролируя количества.
Надо быть очень смелым человеком -чтобы при избыточном весе на прогулке прилюдно делать упражнения и т.д.
И танцевать даже перед сфотографированными красивыми мужиками ой как нелегко.
Все построено на том , что расжимаешь свои внутренние пружины и убираешь комплексы.
Если начать жить по программе - появляется кураж, волшебное чувство радости от жизни.
Кстати я чувствую себя много лучше , чем раньше .
Завтра напишу вдумчиво чем именно меня привлекла программа .
Вспомнила еще один аргумент - я раньше при мигрени таблетки глотала десятками и пластом лежала днями.
А теперь я конвалюту 10 таблеток в сумке таскаю 6 месяц неначатую , мы с моей головой пару раз побеседовали , что болеть ей в сущности и незачем.
И помогает , головная боль уходит - как ни странно это со стороны звучит.

Просто не пить воду - это была пока основная мысль сказанная здесь об этой практике. вот мы за нее и зацепились. Шокирует все таки...

Олесь ! Шокирует, я согласна. Сама Лисси писала , что больше всего от этого утверждения в шоке израильтяне , которым внушили , что без двух литров воды они умрут от обезвоживания.
Можно пить - 1 стакан утром .И если начать за собой следить - когда именно пьешь и столько , то замечаешь , что и не хочется разрекламированных два литра.
У меня сейчас получается от силы три стакана в день и то не всегда -когда работаю физически много.
Больше мне пить не хочется.
Зато у меня год назад ноги отекали к вечеру -ужасс , а сейчас я про это забыла уже давно.
И это я околопрограмно хожу, а не на ней вплотную.

Я недавно тоже сделала вывод - я наедаюсь совсем небольшой порцией еды, и как раньше не чувствую никакого чувства сытости-тяжести, мне просто комфортно, и легко. И не увидела разницы в промежутке времени, когда наступает желание поесть - большую порцию я съем (как раньше привыкла) или в два раза меньше. То есть, существует какая-то небольшая порция еды, больше которой организму не требуется до следующего приёма. Ну и убираются всякие плюшки-ватрушки, с которыми большой соблазн попить чайку лишний раз.

Да, самое приятное в программе - это что надо находиться в зоне комфорта всегда - хочется пить, значит пить, хочется съесть вкусненького, значит съесть, не гнобить себя. Там действительно мозги "затачиваются" по-новому.

Ганеша, моя знакомая, которая и подсказала мне эту книгу, всю её сама прочитала, никто ей ничего не рассказывал, и та отказалась от очистительной программы именно сказав, что не пить она не сможет. Даже те, кто ознакамливаются с программой, цепляются за это. А тут конечно исчерпывающей информации пока не было.

Единственное, что меня вообще-то смущает в программе очистки, что я не нашла ни в книге, ни на форуме ограничений, мол, с болезнями определёнными начинать программу нельзя. Но вообще-то думаю, что у нас своя голова должна быть на плечах.

Очень удачно сказано.
Я вот например открытие сделала - обычно я прихожу с работы в 5 часов жутко голодная .Так заметила - даже если мы на работе в 16-30 что-то сточим , то я все -равно голодная прихожу -т.е. это голод не в желудке , а в моей голове -ритуал возвращения домой чтоли.
Так если я раньше вплотную ужинать садилась, а потом еще и с семьей подоужинала , то теперь морковку погрызла и все-мне полегчало-спокойно доживаю до совместного ужина , а иногда и не ужинаю -просто не хочется.
И то той морквы на пару укусов достаточно , чтобы снять желание наестся побыстрому.

Девчонки,mikofita все правильно написала, еда и питье на программе - дело десятое. То есть , кто очистительную программу проходит, там конечно, много ограничений. но все-таки самое главное - это психология и огромные возможности нашего подсознания. Там постоянно подчеркивается, что это НЕ ДИЕТА!!!
Я по этой программе занималась после 1-ой беременности, была как дирижабль, причем как раз очистительную часть программы не проходила - просто вела дневничок питания (ни в чем себя не ограничивая) и сочиняла хвалилки - песенки и т.д. За НЕДЕЛЮ!!! я стала стройнее, чем до беременности, родные были в шоке! Потом стало что-то лениво заниматься. я это дело забросила и никакие лишние кило не вернулись!!!
Теперь за 2-ю беременность опять немного раздалась, хочу снова заняться, но теперь хочу все-таки пройти очистительную программу - шкурку почистить!
Так что я с вами в темке!

Очистительная диета это хорошо! Я благодаря такой 7 лет назад, от весенней аллергии избавилась. Я уже и забыла как это - таблетки и сопли\слезы каждый день. А ведь совсем кошмар был, май и июнь на улицу выходить вообще не могла.

Девочки, читаю некоторые посты и волосы дыбом!

А можно подробнее? Они что живые, эти токсины? Сладкое это просто лишний сахар, а иногда и мука с маргарином, а значит лишние каллории, которые откладываются на боках и прочих местах.
Если токсины это всякие соли, образующиеся в организме, то эти соли образуют кристаллогидраты - это тоже соли, только с включением нескольких моллекул воды. поэтому не "вода задерживает токсины" а наоборот, если уж на то пошло. Или, может, у вас другие токсины?

Ага, почка смотрит на часы, уже 17.00, пойду посплю. все остальное в токсины! А если не дай бог переедешь в другой часовой пояс? почка переведет часы или нет? а если одна переведет, а вторая нет?

Как человек, имеющий опыт выхода песка из почки, тут не только внешний признаки. Это больно! Попробуйте мочиться в баночку, этот песок осадком выпадет. А так просто концентрированная моча, значит в почке застой того, что должно быть выведено. А это прямой путь к образованию камней. Для того, чтоб все это выходило надо наоборот почку промывать, причем легкими мочегонными средствами (например, шиповником)

Тут шуть нельзя! Если это выходит камень, он может застрять и перекрыть выход мочи. В почке образуется застой, воспаление, а потом почка просто отказывает. Вам это надо? На мой взгляд, почка пригодиться.

Я читаю то, что написано. Каждый из нас взрослый, со своей головой на плечах. И имеет правдо делать с собой то, что хочет. Но не надо забывать, что организм у нас один! И нового не дадут! И каждое ограничение на нем сказывается, лучше или хуже, другой вопрос. Да, психологический практикум, положительный настрой и работа над собой это хорошо. Но голова на плечах должна оставаться, да и знание анатомии никому еще не мешали.
Простите, что много слов!

Позвольте и мне с пятью копейками!
Программу Лисси Муссы я проходила 2 года назад, исключительно по книге. С тех пор к Лисси отношусь с огромным уважением, у меня даже в подписи один из ее афоризмов.

Результаты. Я последние лет 10 стабильно весила около 65 кг. А однажды случился очень сильный и затяжной стресс, который я заедала. Наелась до 72 кг. В результате прохождения за три месяца программы дошла до 60 кг. Легко, играючи, как-то совершенно незаметно.

Что делала. Занималась именно психологической частью. Песни, пляски, стишки в свою честь, прогулки, ритуалы из сказки. Резвилась от души. Что касается очистительной части, здесь было сложнее.

Хотя в книге постоянно указывается, что набор продуктов не такой уж и бедный, да еще и постоянно расширяется, я с этим не соглашусь. Четыре вида каши без соли, но с редиской - это основа пищи на все время очистительной. Добавки вводятся по одной в три дня, причем начиная с чайной ложки. Очень скоро от одного вида каши и редиски мне начало плохеть. Возникла целая проблема: я перестала хотеть есть вообще! В книге написано: нет голода - не ешьте, организм сам знает, когда ему надо есть. Мой, наверное, не знал... Я слабела, становилась вялой, заторможенной, но ЕСТЬ НЕ ХОТЕЛА!!! Впихивала в себя эту кашу изо всех сил, но аппетита не было. Совсем. Естественно, через 2-3 дня не осталось сил на игру, песни и стишки. Я сдалась, вернулась к обычному питанию.

Сейчас вешу 65 кг - за 2 года вернулась в свои привычные пределы. От программы Лисси остались хорошие привычки - хвалить себя, не тащить в рот что попало и когда попало, не есть от скуки, за компанию или чтобы не обидеть кого-то. Думать, зачем я это ем. Вообще, здесь уже кто-то писал, что программа здорово вправляет мозги. Подпишусь под каждым словом, только надо именно играть, а не сидеть на диете. Дурачиться от души.

О воде. Это камень преткновения в программе. У меня был очень неприятный опыт, простите за физиологию, но это важно. В конце второй недели очистительной я сходила в туалет на работе. Примерно через 10 минут после меня там побывала моя коллега. Вернулась и сказала, что в туалете невозможно находиться: видимо, кто-то стирал там лак с ногтей и бросил ватку, так ацетоном воняет - жуть! Поэтому с ограничением воды рекомендую все же быть поосторожнее. Лисси пишет, что постройнеть можно и без жесткого отказа от воды. Просто процесс замедлится. Но по мне, так уж пусть лучше замедлится похудение, чем почки откажут.

Прошу понять меня правильно. Я ни за что не агитирую, никого не критикую. Я рассказала вам свой личный опыт.

А в этом все похудательные программы согласны друг с другом Есть осмысенно - вот что главное.

Вот и я про это. Дважды в жизни у меня был кетоацидоз, когда усиленно в организме распадался жир. Оба раза кончалось скорой, больницей и капельницами. Признаки кетоацидоза - ацетон (запах его) в моче, и если еще не все понятно человеку и он мер не принял, то и в дыхании. Никого не хочу пугать, но без фанатизма, боевые подруги по вхождению в границы стройного тела! Любите себя настолько, чтобы слова поэта "следуя за модой себя не изуродуй" стали для вас нормой жизни.

Ну не надо надо мной так смеяться... понятно же, что почка не отключается к вечеру, а просто она не работает так активно, как с утра. А внутренние часы (биологический механизм) есть у всех организмов. Переезд же в другой пояс - дело привыкания и перестройки, я так считаю
В результате я решила, что очистительная программа пойдёт своим ходом, а обследование моих органов - своим, не буду связывать это вместе. Хотя сегодня мне учительница рассказала, что её родственник перешёл на диету, сходную с моей, но не ограничивал себя при этом в воде, и именно от смены питания у него тоже вышел камень, как у меня.

ЧЕИнка, спасибо большое, что опытом поделилась, это всем полезно будет знать.
WhiteAngel, здорово, давай с нами! Там всё играючи делается, главное - не в напряг.

Вы уж извините, что я тут как кура с яйцами со своими почками, но может другим полезно будет прочитать вышесказанные мнения, хотя я в книге ограничений по разным болезням для очистки не нашла - вот что плохо.

ata, почка работает всегда одинаково. Если упростить, то это фильтр, что-то попало и процесс пошел, не попало значит не пошел. Камень может начать выходить в любой момент, что его на это подвигнет, нельзя угадать, а может и всю жизнь просидеть. Для этого обязательно наблюдаются у врача, разные методы борьбы есть, не будем вдаваться в подробности.


Не забывайте, что это не научная литература! Пусть даже популярная, имеющая много сторонников. Лисси Мусса художник, журналист, психолог, а никак не доктор!!! Но нельзя слепо верить тому, что там написано. В этой методике много полезного, например, думать, зачем ты это ешь, как написала ЧЕИнка. Но есть какие-то общеизвестные истины. Если цветок не поливать, он засохнет, если поливать мало - проживет чуть дольше, но можно и залить совсем и он все равно погибнет. Так же и наш организм, во всем нужна мера и здравый смысл!
Вопрос немного не в тему, а учительница по какому предмету?

Лоло, макробиотическая система конечно же не изобретение самой Лисси Муссы, поэтому ищу ещё и там разную информацию. Пока нашла такой смысл этой системы, что лучше есть то, что произрастает в твоём регионе, и в какое время года произрастает.
Мера нужна во всём, абсолютно согласна.
Учительница не важно по какому предмету, не будем её впутывать, она лишь рассказала мне случай из жизни.
Стекляника, дашь потом ссылку на свой дневничок? Почитаю, за тебя порадуюсь.

А никто не хочет показать свою Анти-Лопу?
Вот мои Анти-Лопа и Волшебный Кувшинчик:

Стекляника, так его не обязательно расписывать, просто, чтобы симпатичный был. А это я такой вариант кувшинчика сделала из большой банки, чтобы по магазинам не бегать и посуду не искать подходящую - задекупажила большую банку из-под помидоров. А для обливаний купила детское ведёрко в игрушечном магазине - оно такое голубенькое с рюшчатым краем, с рельефными картинками едва заметными. Я его как в витрине увидела - "всё, думаю, это точно волшебный сосуд для обливания". Замурчало оно, как там в книжке сказано. Да, оно ещё и светилось там стояло (от витринных ламп)

Девочки, и я в вашей компании Но пока только начала читать книгу. Из ваших разговоров меня одно беспокоит -вода. Я диабетик и боюсь ацетона как....даже не придумаю как, наверное до ужаса... Но все равно я с вами!

Сентябринка, посмотри, может получится только с подготовительной игрой достичь желаемого, очистительную не обязательно проходить. Но если будешь, то почитай, там можно пить воду, тогда программа просто рястянется на подольше, зато будешь спокойна.

Народ! Вы действительно не хотите есть после утреннего "кипятка" 3-4 часа? Я уже просыпаюсь голодная как волк. Эта чашка заглушает голод максимум на 30 минут. А потом я откровенно хочу жрать!
Обычно я как проснусь выпивала чашечку кофе с молоком и сахаром.... и вот тогда есть действительно не хотелось до обеда. А сейчас кофе низзя, молоко низззя. Сильно как то про это не переживаю ну нет и нет, но есть стала значительно чаще.

Ганеша, я в первую неделю с кипятком не особо врубалась, хочется есть или нет, но когда очистку начала, тогда почувствовала, что действительно есть долго не хочется. Но у каждого ведь индивидуально - не парься по этому поводу

Всерьез заинтересовалась методикой Лиссы Муссы, читать с компа не люблю, еле еле нашла книгу у нас в городе, купила, сейчас изучаю, сегодня купила себе такой красивенький блокнотик ... закачаешься, так что, девочки, я с вами. Не хочу тушку, хочу фигурку.

Господи, да не портьте вы себе здоровье!!! Все эти психологические штучки - прекрасно и полезно, надо любить себя, надо радоваться жизни, надо задумываться о том, что и как и сколько мы едим, но бойтесь ее "диеты" как огня!!! Вода - не менее 1,5 л в сутки, а лучше - 2. Не "стакан кипятка" по утрам (кипяток чрезвычайно вреден для слизистых, между прочим!), а полноценный завтрак: фрукт или сок, молочный продукт, хлеб, чай/кофе. Есть - 5-6 раз в сутки понемногу, заканчивая каждый прием пищи стаканом воды. Двигаться (элементарно ходить пешком) - не менее 1 часа в день, 2-3 раза в неделю тренировки, как минимум одна из них - анаэробная (качание мышц). Живу по такой системе два месяца, похудела на 5 кг (всего надо - 23), рассчитываю на год как минимум. Пробовала разные "скоростные" диеты, системы - все чушь собачья, пардон! Чем быстрее килограммы уходят, тем быстрее они возвращаются в двойном количестве. Меняйте образ жизни, меняйте мышление, отношение к жизни, к себе... хоть по Лисси, хоть по далай-ламе, но питайтесь полноценно!! Здоровье у нас одно, и никакая самая прекрасная Лисси не поделится с вами почкой, если ваша откажет. А живя по ее системе, можно нажить серьезные неисправимые проблемы с эндокринной и пищеварительной системой уже через пару месяцев.
Среди отзывов восторженных поклонниц неоднократно читала нечто вроде: "после аутотренинга по методике Лисси Муссы есть совсем не хочется, аппетит пропал совсем, килограммы слетают...!!!!" Не радоваться надо, а плакать: это уже анорексией попахивает!!! А 10% всех случаев анорексии заканчиваются смертью!!! В этих книгах присутствует гипноз, самовнушение, "наилучших" результатов добивается тот, кто сумел внушить себе, что он не испытывает чувства голода. Если вы испытываете голод, значит, ваш рассудок в порядке, ваш организм работает как надо, а ваш мозг борется с внушаемой ему ерундой.
Ешьте!!! Думайте, что, и как, и сколько, но ЕШЬТЕ!!!!. Не макароны с майонезом, а черный хлеб с огурцами. И ПЕЙТЕ! МНОГО!!!!

Ганеша, я когда начинала, было то же самое. Выпивала горячую воду и и жутко хотела есть! У меня с тех пор блокнотик сохранился. В первые дни там я писала: завтрак через 10 минут после кипятка. Потом время стало увеличиваться. Но больше часа так и не получилось.

Сун, обязательно делись с нами, что и как, если что - поддержим.

Svetlanka, а я и ем и пью, и не голодаю специально. Просто ем меньше, чем раньше, и продукты сейчас полюбила более здоровые (овощи, фрукты, каша), а не как до программы питалась (мороженое и вкуснюшки с чаем) - у меня здесь был психологический перекос, поэтому как-то надо было на более здоровую пищу переходить, и эта программа мне помогла. "Кипятком" кстати там называется просто тёплая вода, теплее комнатной температуры. Анорексия - кто понимает, какая это опасная вещь, туда не захочет, опять же, всё дело в голове. Про прогулки - правильно всё, стала каждый день гулять и небольшую нагрузку на мышцы давать - стало лучше, иммунитет повысился. Времени уходит немного на всё это, а эффект ощутимый.


А специально придерживаться какого-то времени не надо, надо есть когда хочется.

Svetlanka, я во многом с тобой согласна. Особенно меня настораживают слова ЕСТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ. Не может у голодающего человека такого быть! Если это есть, то значит, организм отравлен, он не очищается, а отравляется! Поэтому голод (и голодные диеты) возможен только при обильном питье и очистительных клизмах. И особенно настораживает то, что такие "учителя похудания" НИКОГДА не говорят, что для больных людей их методики противопоказаны, и для начала надо хотя бы обследоваться и с лечащим, заинтересованным в вас врачом посоветоваться. Сама дура была, экспериментировала над собой и позволяла это делать всяким медицинским и околомедицинским целителям. В результате вес от 80 стал 120, (сейчас 95, благодаря тому образу жизни, о котором ты написала), диабет на инсулине, начальная почечная недостаточность и прочие "веселые" дела. Но это я в 55 лет поумнела, а в 30 махала рукой: главное похудеть любой ценой! Вот она "любая цена". Девочки, не делайте ради Бога наших ошибок, просто жалко вас!

Svetlanka, Ignatia, девочки, спасибо большое, что вправляете мозги на всякий случай.
Я ведь разговор по этой лиссимуссинской системе на нашем форуме и завела, потому как надо различные мнения услышать, и остеречься мало ли от чего, потому что никогда безоговорочно доверять нельзя чему бы то ни было. А у нас много опытных людей есть.
Благодаря нашим девочкам разобралась, что коричневая моча с утра - это не как в книжке написано - "осадок выходит", а действительно концентрированная моча. Видела недавно передачу про людей, которые испытывали разные вещи для космонавтов - герметичность скафандров в условиях невесомости, как выжить при экстренной посадке в разных природных условиях с минимальным набором необходимых вещей, и прочее. Так вот, когда они испытывали экстренную высадку в пустыне, под присмотром вречей всё конечно же происходило, то у них как и положено при испытаниях было ограниченное количество воды, испытатели практически не пили, и моча в конце концов у них была просто чёрного цвета. Врачи сказали, что от малого количества воды так и есть. Так что, сопоставив слова наших девочек, и этот факт, стала действительно без доверия относиться к книге. Стараюсь всё пропустить через мысль - надо-не надо, зачем-почему.
Очень хорошо, что здесь можно посоветоваться и мнения собрать, а то на форуме фигурок действительно всё очень хорошо, а на все вопросы я думаю ответы будут подобного рода - "так и должно быть", и "это токсины выходят".

Блокнотик свой парадный тоже покажу, заскрапила себе любимой для хвалилок и самоисполняющихся сказок (одна уже исполнилась):

А я по жизни не могу воду пить,противно. всегда из-за этого очень переживала, потому что читала про пресловутые 1.5-2 литра в день, несколько раз питалась пить воду через силу - реально тошнило. Чаек, кофеек - и то понемногу мне хватает. но может это просто индивидуальные особенности моего организма. Моча как моча - светленькая вполне при этом. Кипяток по утрам пью - причем практически именно кипяток - мне чем вода горячее, тем менее противна. А водный день проводить, наверное. не буду - боюсь не выдержу.

У меня немного похожая ситуация. Никогда не была водохлебом. Часто ловила себя на мысли, что за день ни разу не пила просто воду. А только напитки типа чай, кофе. И без проблем (пардон) с мочой. Даже в настоящее время имея диабет (как пишут, что большая жажда) я не страдаю и почти так же пью воду. Правда по утрам старалась для работы кишечника до завтрака выпивать стакан простой воды.

Еще пару месяцев назад я тоже пила мало воды и считала это нормой, и жажду не испытывала, и в туалет, пардон, редко ходила. А потом решила, что так дальше жить нельзя, что 85 кг при 160 см - это чересчур, пошла к диетологу. После полуторачасовой беседы я приступила к своему новому образу жизни - здесь и сейчас, а не "с понедельника". Завела себе бутылку, которую везде за собой таскаю (от компа к станку, от швейной машины к телевизору... даже в машину или на велосипед беру с собой фляжку с водой), она у меня на 750мл, так я взяла себе за правило до двух часов дня выпивать первую бутылку, а за вторую половину дня - еще одну. И самое удивительное - вода стала казаться вкусной, появилась жажда, а в туалете сколько из меня выливается (извиняюсь за интимные подробности) - я столько не выпиваю! И никаких доп. затрат - пью воду из-под крана, у нас можно. Кстати, кофе и алкоголь - сильные мочегонные, каждую чашку кофе или каждый бокал вина, стакан пива надо компенсировать таким же количеством воды сверх дневной нормы.
В психологическом плане мне очень помогает такая картинка: я представляю наших предков, которые ничего не знали о диетах, питались только тем, что выросло у них в огороде/на поле и при этом много работали. Практическое применение - в своем дворе я уничтожила все цветы и посадила салат, редиску, несколько кустов помидоров (у меня очень мало земли, всего несколько кв.м.), даже в подвесные корзинки воткнула мини-помидорчики, особенные, свисающие! Фрукты-овощи покупаю только местные, только сезонные - экономия для бюджета колоссальная, и все свеженькое!

Вот здесь лежит книжечка "Ваше тело просит воды", правда, тут она стоит 99 рублей. Может, и бесплатно где есть, я не искала. Я получила рекомендацию ее почитать от врача, когда обратилась к нему с вроде бы несвязанными друг с другом проблемами со здоровьем и одновременно, страдая излишним весом. Девочки, к Лиссиной книжке скачайте и ее, и почитайте. Очень познавательно. Я тоже стала больше пить вроде бы принудительно и тоже ходить везде с бутылкой, как Светланка. Но многие проблемы со здоровьем стали исчезать, типа, сами собой

Ignatia, спасибо. А я тоже нашла немного информации по этой методике. И тут девочки уже писали, что по ней избавились от своих болезней. Книжечку обязательно изучу - заинтересовала.

Мне тоже от просто воды плохо становится. Вот на ночь пожалуйста, а после стакана воды на голодный желудок - ужасный не комфорт. Дошла до пятого дня "Чистки шкуры" ограничений по количеству выпитому и съеденному еще не встретила. Идет сплошной психологический практикум и запрет на молоко и суббпродукты. Но с моими больными почками молоко и так низзя, а я дура по два литра в день с удовольствием выпивала. Да и 12 чашек кофе в день, мое состояние не улучшало. Так что пока воспринимаю этот курс не как диету, а как возможность избавиться от вредных привычек. Кстати благодаря психологическому практикуму ни кофе, ни молоко совсем ни хочется. А ведь сколько раз пыталась от них отказаться, через два дня ломка начиналась такаааая, что мне уже на все наплевать становилось.