 Бодифлекс, гимнастика для похудения |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Если вы зарегистрированы, но не можете оставлять сообщения на форуме, загляните в тему Для ускорения вливания в коллектив
Благодарности за особую помощь клубу
|
|
  8.4.2009, 7:45
Сообщение
#301
|
|
 Живу я тут...  Группа: Пользователи Сообщений: 476 Регистрация: 18.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Казахстан Пользователь №: 5632 Настоящее имя: Елена Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы  |
Не думаю что это будет открытием, очень многие занимаются по этой гимнастике. Давайте соберемся вместе и будем поддерживать друг друга, делиться советами, видео, аудио информацией. Ну что? Делаем выдох ...
В начале хотела написать комплекс упражнений, но потом подумала. Если кто делает, то описание упражнений уже не надо, а если кто заинтересуется, предлагаю скачать книгу Грир Чайлдерс - Великолепная фигура за 15 минут в день! Видео с упражнениями от МАрины Корпан тут Кнопка всем увлеченным от нашей Яны  Код [url="http://www.cross-stitch-club.ru/forum/index.php?showtopic=7535"][img]http://www.cross-stitch-club.ru/buttons/bf.gif[/img][/url] Тема по еженедельным отчетам участники : Natush, tina771, Ганеша, Iriskis, ALEXSA, Сун, malyshka, omenat, olchik1504, Nastenka_NN Тема по ежемесячным отчетам участники :mikofita, irinqa, Сиба, Джульетта Сообщение отредактировал mikofita - 28.5.2009, 8:13 --------------------              Нежное личико, черточка каждая, Носик курносый сопит... Деньги, карьера - это неважное. Важное рядышком спит!!! |
 |
 
|
Сообщений в этой теме
Сун Бодифлекс 8.4.2009, 7:45
Ируся Ну не страшно. заниматься все равно хочу. Пока мож... 16.6.2009, 15:22 Иезавель Nanneke, Я осталась 16.6.2009, 20:00 ossa Девчонки!
Направляй те мне потихонечку старто... 16.6.2009, 20:21 persik03 Nanneke, и я осталась 17.6.2009, 10:12 Boginya Тогда я тоже буду вести свою табличку, а вы меня п... 18.6.2009, 13:15 ossa Boginya, ок.
А, может, у вас тоже скоро группа на... 18.6.2009, 13:37 tina771 А-а-а-а-а!!! ну почему такая несправ... 19.6.2009, 9:32
olchik1504 Цитата(tina771 @ 19.6.2009, 9:32) А-а-а-а... 19.6.2009, 16:18 Akira Девочки, всем горячие приветы!
Рост мой... 19.6.2009, 12:16 tina771 Akira! спасибо, что подбодрила... я уж немно... 19.6.2009, 12:27 Амитола Nanneke, меня из ежемесячной в недельную группу... 19.6.2009, 12:41 Сун Цитата(Akira @ 19.6.2009, 15:16) Вторая н... 19.6.2009, 12:58 choko ЦитатаТелевизор стараюсь не включать, а то тогда в... 19.6.2009, 13:06 Akira Цитата(choko @ 19.6.2009, 14:06) ЦитатаТе... 19.6.2009, 15:06 omenat А у меня опять почти ничего не поменялось Надо, н... 20.6.2009, 0:16 Nanneke Амитола, ок, я у себя пометила.
Natuska5, Kristina... 20.6.2009, 0:30 Natuska5 ЦитатаNatuska5, Kristina, вы тоже вроде от нас ушл... 20.6.2009, 8:24 ossa Natuska5, АнЧоуС, Амитола, Scarlet!!! ... 20.6.2009, 17:15 Kristina Цитата(Nanneke @ 20.6.2009, 0:30) Natuska... 20.6.2009, 17:48 Natuska5 Диана, блин, извини, я всё время забываю померитьс... 20.6.2009, 17:49 Scarlet ossa, Диана, мои параметры:
верх живота 84
талия ... 21.6.2009, 9:57 olchik1504 Цитата(Natush @ 22.6.2009, 16:56) olchik1... 22.6.2009, 22:38 tina771 olchik1504! Срочно ткни носом где и что читать... 23.6.2009, 9:27 ALEXSA и я кроме БФ хочу "вдумчиво кушать", а т... 23.6.2009, 14:38 Сун ossa, Дианочка, я рада что хоть чем то смогла тебе... 23.6.2009, 19:14 olchik1504 Цитата(tina771 @ 23.6.2009, 9:27) olchik1... 24.6.2009, 11:52 tina771 на форум ссылка не отрывается почему-то а книгу ... 24.6.2009, 11:57 olchik1504 tina771, вот так попробуй. Удачи! 25.6.2009, 8:40 tina771 У меня вопрос: я уезжаю в отпуск на 2 недели. С ин... 25.6.2009, 11:25 olchik1504 Цитата(tina771 @ 25.6.2009, 11:25) Как лу... 25.6.2009, 12:43 Амитола У второй еженедельной группы нет пока темы? Я на 5... 25.6.2009, 18:04 Сун Ох, а я после своих "технических причин... 25.6.2009, 18:45 Амитола Сун, я кажется уже до них как-то растеклась(( 25.6.2009, 21:38 tina771 Девочки! дайте, пожалуйста, кто-нибудь телефон... 26.6.2009, 8:59 Ма-ри-ша Девочки, очень хочется тоже начать заниматься. Под... 26.6.2009, 15:13 Сун tina771, Валь, могу дать свой, только я с Казахста... 26.6.2009, 17:27 Сун Ма-ри-ша, не теряйся, группу тебе найдем, на выход... 26.6.2009, 17:30 tina771 Сун, Леночка! конечно устроит. уж не дороже де... 26.6.2009, 19:52 Nanneke Ма-ри-ша, у нас в ежемесячной свободно. Отчеты по ... 27.6.2009, 17:49 Сун Nanneke, Наташа, ай-яй-яй, ну ка давай бери себя в... 27.6.2009, 19:40 Сиба Девочки, я наверное прекращаю занятия. Мы тут с му... 28.6.2009, 9:55 Иезавель Сиба, какие вы молодцы, что решились на такой ВАЖН... 28.6.2009, 10:03 Nanneke Сиба, Иезавель, ооой, из нашей группы сбегают любы... 28.6.2009, 16:27 Барбара ossa, у меня без изменений, можно оставить предыду... 28.6.2009, 19:57 Busaka ossa, у меня без изменений тож,поставь пожалуйста ... 29.6.2009, 21:21 ALEXSA Сун, сегодня уезжаю на дачу, приеду в понедельник,... 1.7.2009, 13:30 Джульетта Девочки а я вынуждена теперь любоваться вами со ст... 1.7.2009, 14:24 Барбара Девчонки, а может БФ способствует "интересным... 1.7.2009, 14:37 Nanneke Оооой, что получается
Из нашей группы три девушки... 1.7.2009, 15:47 Natush Джульетта, поздравляю тебя! Такая чудесная но... 1.7.2009, 17:54 Барбара ossa, а кинь мне, пожалуйста, в личку свой моб.тел... 1.7.2009, 21:26 Сиба Цитата(Nanneke @ 1.7.2009, 16:47) Оооой, ... 1.7.2009, 21:37 Иезавель Цитата(Сиба @ 1.7.2009, 22:37) Цитата(Nan... 4.7.2009, 23:11 ossa Барбара, даже нуно . Телефон скинула 1.7.2009, 22:01 persik03 Цитата(Сиба @ 1.7.2009, 21:37) чихните на... 3.7.2009, 18:06 Kristina Уезжаю с 6.07 по 28.07, но заниматься буду. Девочк... 4.7.2009, 10:07 nika52rus А я тоже начала заниматься (наконец-то). Сегодня в... 4.7.2009, 12:28 Natush nika52rus, о, здорово! В наших рядах пополнени... 4.7.2009, 15:28 nika52rus Natush, Замечательные. Мышцы брюха ноют и больше д... 4.7.2009, 19:09 Ма-ри-ша Наташа, присоединяюсь к ежемесячной группе с больш... 5.7.2009, 16:21 ossa АУ!!!! Уже понедельник!!... 6.7.2009, 19:02 Natuska5 Ну мои то замерчики уже в отчете я думаю?? 6.7.2009, 19:16 Boginya Девочки, хочу поделиться радостным открытием. Мне ... 8.7.2009, 7:13 ossa Natuska5, ну конечно же!!! Ты у нас о... 9.7.2009, 15:33 persik03 ossa, не наю, что творится, неделю отзанималась ка... 9.7.2009, 16:14 Natuska5 А у нас не будет отдельной темки?? 9.7.2009, 16:32 Natush persik03, не отчаивайся! У меня тоже долгое ... 9.7.2009, 18:55 ossa persik03, не переживай.
В одном из уроков Марина ... 10.7.2009, 8:41 persik03 Natush, ossa, спасибо за поддержку, занятия не пре... 10.7.2009, 9:10 ossa Девчонки!
Я не стала ждать милостей от природы... 15.7.2009, 20:53 Red_Flame Все доходило, девушки, была в отпуске, поэтому пос... 20.7.2009, 15:39 Изумрудная Девочки,а есть свободные места у вас? Я бы с боль... 21.7.2009, 15:27 nika52rus Девочки, а после чашки кофе можно заниматься, а то... 6.8.2009, 9:18 Natush nika52rus, я думаю можно и после чашечки кофе. То... 6.8.2009, 9:57 Шельма Прочитала книгу, вроде все здорово, но какой-то ск... 6.8.2009, 11:07 omenat Шельма, дело в том, что если начнешь, и если будет... 6.8.2009, 12:14 Шельма omenat, Марин, так хочу попробовать начать.. прост... 6.8.2009, 18:48 omenat Шельма, ну раз неторопливость "не твое",... 6.8.2009, 20:36 Natush Цитата(Шельма @ 6.8.2009, 18:48) курс тре... 7.8.2009, 10:17 Шельма Гыыы... Действительно, пока не попробуешь - не узн... 7.8.2009, 10:50 ossa Шельма, через 30 минут после занятия 7.8.2009, 12:01 omenat Шельма, с почином Может еще и "подсядешь... 7.8.2009, 14:13 Шельма Цитата(omenat @ 7.8.2009, 18:13) Шельма, ... 7.8.2009, 14:40 Сун Цитата(Шельма @ 6.8.2009, 21:48) курс тре... 7.8.2009, 16:39 omenat Цитата(Сун @ 7.8.2009, 16:39) Это поначал... 7.8.2009, 19:29 Шельма Девочки, вопросик: третий день занимаюсь, и частен... 9.8.2009, 11:42 ШИКоладная Зайка девчонки, помогите.... не могу скачать ссылки........ 25.1.2010, 15:42 choko Ссылки на видео? У меня есть фото всех комплексов. 25.1.2010, 15:57 Shime У меня тоже проблема со скачиванием.... обновите п... 26.1.2010, 9:24 choko Девочки, перезалила на Народ-попробуйте.
1 часть,2... 1.2.2010, 15:17 ИрМа choko, У меня открывается по ссылке поисковик Янде... 9.2.2010, 12:31 choko Открывается страничка, а в центре надпись "ск... 9.2.2010, 16:12 Iceflower Девочки, принимайте в свою компанию.
Бодифлексю уж... 5.3.2010, 18:28 choko Iceflower Привет, тезка! Приветствую в нашей к... 24.3.2010, 11:00 Пельмешка Девочки, принимайте и меня в свою компанию. Занима... 24.3.2010, 23:24 ata Эх, а я принялась читать темку, наколов на вилку с... 25.3.2010, 0:18 Iceflower Девочкиииии. представляете, я больше НЕ ХОЧУ сладо... 25.3.2010, 9:23 ata Iceflower, о-о-о, завидую! Я тоже хочу переста... 25.3.2010, 10:30 Барбара я тоже начала бодифлекс. Сделала буквально 4 раза ... 25.3.2010, 11:38 Iceflower Почемууу? Я так догадываюсь, что мы с климаксом уж... 26.3.2010, 19:40  |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 31.5.2025, 1:30 |
© Клуб "Вышивка крестом".
Копирование любой информации возможно только после согласования с администрацией Клуба.
Клуб "Вышивка крестом" не несет ответственности за качество рекламируемых на сайте товаров и услуг.