 Бодифлекс-4, Отчет по понедельникам |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Если вы зарегистрированы, но не можете оставлять сообщения на форуме, загляните в тему Для ускорения вливания в коллектив
Благодарности за особую помощь клубу
|
|
 29.11.2010, 0:45
Сообщение
#1
|
|
 Мастер  Группа: Супермодераторы Сообщений: 2287 Регистрация: 11.10.2010 Вставить ник Цитата Из: Серпухов, МО Пользователь №: 11035 Настоящее имя: Оксана Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы  |
Старт - 29 ноября 2010 года УЧАСТНИКИ: Akira, Tapka, Talesya, Тимошка, Ксюня, Барбара, Iringa, Ksiomi. К нам никогда не поздно присоединиться КУРАТОР: Ксюня Отчеты еженедельно по понедельникам. Интенсивность и периодичность занятий подбирается индивидуально ТАБЛИЧКА:  Сообщение отредактировал Iriha - 17.12.2010, 23:08
Причина редактирования: замена таблицы
-------------------- |
 |
 
|
 |
Ответов
|
2.12.2010, 17:12
Сообщение
#2
|
|
 Мечтатель-Попрыгун Группа: Пользователи Сообщений: 305 Регистрация: 21.1.2009 Вставить ник Цитата Из: МО Балашиха Пользователь №: 6294 Настоящее имя: Ирина Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы Мой блог |
Я занимаюсь 4-й день, по утрам. По времени получается минут 30-35. Самочувствие нормальное, удивляет, что ничего особо не болит и не "отстегнулось", как прошлым летом. Сначала я заподозрила, что занимаюсь без усердия, а теперь думаю/уверена что это благотворное влияние бассейна на мышицы). Потому что с начала ноября я два раза в неделю учусь плавать на глубине. Там приходится активно шевелиться и, кстати, задерживать дыхание.
 Но со вдохом, конечно. P.S. занимаюсь по первому уроку Марины Корпан, распечатала себе бумажку с картинками упражнений. В прошлом году, мне помнится, моя "шлюпка" была пошире... ушла растяжка, будем работать))) Сообщение отредактировал Akira - 2.12.2010, 17:17 -------------------- Мир - это твоя ученическая тетрадка, страницы, на которых ты решаешь задачки. (Р. Бах "Иллюзии")
    |
|
|
|
Сообщений в этой теме
Ксюня Бодифлекс-4 29.11.2010, 0:45
Ксюня Барбара, ksiomi, Talesya, - вы будете вносить сво... 29.11.2010, 0:48 Барбара Цитата(Ксюня @ 29.11.2010, 0:48) - вы буд... 29.11.2010, 9:42 ksiomi я как всегда опоздун
Цитата(Барбара @ 29.1... 29.11.2010, 12:35 Тимошка Девочки, как дела? все усиленно занимаются? я кажд... 2.12.2010, 13:25 Natik-tatik Ой, присоединиться, чтоль))) Сама как то занималас... 2.12.2010, 13:31 ksiomi дышать начала только во вторник - КД закончились..... 2.12.2010, 15:08 Ксюня Тимошка, ksiomi, Akira, первые недели две будут са... 2.12.2010, 19:54 Барбара я прозанималась 4 дня на той неделе,а на этой толь... 2.12.2010, 21:08 ksiomi Барбара, Оль - зима, я так понимаю у меня тоже з... 2.12.2010, 21:15 Ксюня Барбара, согласна с ksiomi в осенне-зимний период ... 2.12.2010, 21:54 Akira 06 12 2010 - время заполнить табличку!
прошла ... 6.12.2010, 11:55 irinqa Цитата(irinqa @ 25.11.2010, 12:04) верх ж... 6.12.2010, 12:08 Барбара у меня по всем замерам минус 1 см. 6.12.2010, 14:50 ksiomi ехххх, а я какая-то не правильная... все замеры ос... 6.12.2010, 17:56 Ксюня ksiomi, не волнуйся, я такая же, изменились только... 6.12.2010, 18:00 ksiomi Ксюня, вот и я на это же грешу... но бросать не бу... 7.12.2010, 2:53 Тимошка а я ни с места! обидно! 7.12.2010, 10:14 Tapka Вчерашний замер показал ногу на 1 см меньше. Подоз... 7.12.2010, 16:06 Ксюня Цитата(ksiomi @ 7.12.2010, 2:53) но броса... 7.12.2010, 18:21 Ксюня Девчонки, завтра у нас отчетный день!
Я на про... 12.12.2010, 16:26 Akira Я на этой неделе тоже 4 дня не занималась (вт, чт,... 13.12.2010, 12:15 Тимошка Читаю ваши результаты и грущу, я опять ни с места,... 13.12.2010, 20:13
Тимошка Цитата(Тимошка @ 13.12.2010, 20:13) Читаю... 14.12.2010, 21:56 Барбара я забыла сегодня помериться...на самом деле у меня... 13.12.2010, 20:18 Tapka а мне хоть полоски рисуй на животе, каждый раз как... 13.12.2010, 21:24 Ксюня Тимошка, записано!
Ждем еще Барбара, ksiomi, i... 14.12.2010, 22:36 ksiomi опоздун я у меня параметры все те же, только хр... 15.12.2010, 2:20 irinqa У меня результаты прежние, заканчиваються КД, я по... 15.12.2010, 11:51 Барбара у меня все очень плохо, ооочень мало занималась
ве... 16.12.2010, 11:58 Ксюня Что-то совсем никто не хочет делиться своими резул... 20.12.2010, 22:20 ksiomi Цитата(Ксюня @ 20.12.2010, 22:20) Что-то... 20.12.2010, 23:59 Akira Ой, запрыгалась совсем) Извините) У меня без измен... 21.12.2010, 9:40 Тимошка Мне даже стыдно результаты писать, 3 недели прошло... 21.12.2010, 10:31 Tapka У меня тоже без изменений. Никак не начну занимать... 21.12.2010, 11:47 irinqa ВЖ-89
НЖ-93
Талия-78
Бедра-100
Вес-73 21.12.2010, 18:01 irinqa ВЖ-88
НЖ-92
Талия-78
Бедра-100
Вес-72.5 26.12.2010, 15:50 Ксюня У меня все без изменений
Кстати, будем делать нов... 27.12.2010, 1:40 ksiomi у меня тоже без изменений, т.к пришли КД - я не за... 27.12.2010, 9:30 Ксюня Тем более теперь световой день увеличивается, а ху... 27.12.2010, 20:27 Tapka Девочки, я приболела, через недельку снова с вами. 28.12.2010, 9:40 Naty Девочки, всем добрый день. Можно мне с вами покрас... 30.12.2010, 13:17 Барбара Naty, чего ж нельзя-то, присоединяйся.
правда я и ... 30.12.2010, 14:28 Ксюня Naty, конечно, присоединяйся! Напиши только ил... 30.12.2010, 19:22 irinqa ВЖ-88
НЖ-91
Талия-78
Бедра98
Вес-72
Я тоже за кан... 30.12.2010, 23:08 Naty я вчера настрочила подробненький отчёт, а у нас Ин... 31.12.2010, 12:01 Ксюня Девочки, С Новым годом!!! В этом году ... 1.1.2011, 15:18 Naty Ксюня,
Начала заниматься 28-го декабря, оттуда же ... 3.1.2011, 22:54 Naty Я с отчётом. На 10 января:
верх живота - 81
талия ... 10.1.2011, 22:17 Ксюня Naty, молодец! Хоть кто-то сегодня отчитался... 10.1.2011, 22:49 Naty я уезжаю до вторника, поэтому след. отчёт во вторн... 13.1.2011, 21:46 ksiomi а я, к сожалению, вынуждена покинуть наши стройные... 14.1.2011, 12:27 Tapka я в ПН с вами. 15.1.2011, 15:11 Ксюня ksiomi, очень жаль.... возвращайся как сможешь
T... 15.1.2011, 16:51 Tapka ВЖ 68
Т 66
НЖ 87
Б 98
Н 56 18.1.2011, 0:03 Naty вчера вернулись, температура - 38,2. Пока на больн... 19.1.2011, 16:05 Naty ksiomi, я, конечно, не знаю, где Вы работаете, но ... 19.1.2011, 16:10 Ксюня Меня выписали, НО... я теперь после операции неск.... 20.1.2011, 1:44 ksiomi Naty, я думаю директор в соседнем кабинете и девоч... 20.1.2011, 12:06 Akira уфффффф...... завал на работе уменьшился, гостей д... 21.1.2011, 14:09 Ксюня Akira, спасибо, моя хорошая!
Девуленьки мои, с... 21.1.2011, 16:25 Naty Оксана, мы особо и не торопимся,
поправляйся быстр... 22.1.2011, 3:14 Ксюня Naty, спасибо, я постараюсь! 22.1.2011, 3:38 Naty а чего здесь всё засохло-завяло?
я гриппом бол... 7.2.2011, 18:38 Ксюня Цитата(Naty @ 7.2.2011, 18:38) а чего зде... 7.2.2011, 20:04 Tapka я тоже здесь, но честно говорю - неделю провафлила... 7.2.2011, 21:52 Akira А я только было начала - на третий день подхватила... 7.2.2011, 23:34 irinqa А я...вышла на новую работу...худею как-то само со... 15.2.2011, 21:49 Ксюня Девочки!!!!!!! Что же ... 15.2.2011, 23:00 flat774 Девочки, а давайте все же возродим темку? Авось и ... 2.10.2011, 11:32 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 31.5.2025, 21:02 |
© Клуб "Вышивка крестом".
Копирование любой информации возможно только после согласования с администрацией Клуба.
Клуб "Вышивка крестом" не несет ответственности за качество рекламируемых на сайте товаров и услуг.