Тем более теперь световой день увеличивается, а худеть некоторые рекомендуют именно тогда, когда день прибавляется

Девочки, я приболела, через недельку снова с вами.

Девочки, всем добрый день. Можно мне с вами покрасиветь? А то самостоятельные успехи как-то быстро сходят на нет. А с вашей поддержкой всё у меня получится, я верю в это

Naty, чего ж нельзя-то, присоединяйся.
правда я и в компании ленюсь очень. я ваще все забросила...нет ни возможности, ни настроения, ни сил.
попробую еще раз начать после каникул новогодних.

Naty, конечно, присоединяйся! Напиши только или сюда, или мне в личку свои замеры

ВЖ-88
НЖ-91
Талия-78
Бедра98
Вес-72
Я тоже за каникулы. Кстати я сфоткалась ДО и хочу ПОСЛЕ. Но уже зрительно вижу значительную разницу

я вчера настрочила подробненький отчёт, а у нас Интернет в этот момент отключили . Сегодня вечером из дому вставлю (если будет время ))) ). Всех с Новым Годом

Ксюня,
Начала заниматься 28-го декабря, оттуда же и первые замеры. При всём большом-большом старании 31-е и 1-е пропустились. Сегодня не измерялась, потому что не верю в результаты за 4 дня занятий и 2 дня жора, но если остальные померяются, то мне ж не жалко

итак, это 28-е декабря:
верх живота - 82
талия (ё-моё, а где она была у меня когда-то ) - 81
низ живота - 90
бёдра - 101
ляжки/а - 93/58
грудь - 92 (ух ты, то-то мне бюстики тесны стали)
икра - 38
рука - 30
вес - 69,1

нужное подчеркнуть, называется . я просто увидела, что параметры в таблице тоже представлены индивидуально, и решила представить всё сразу. Чтоб самой стало стыдно. А стыдно стало

Я с отчётом. На 10 января:
верх живота - 81
талия - 80
низ живота - 90
бёдра - 101
ляжки/а - 93/58
грудь - 90 (оказывается в "свободном полёте" я - модель , предыдущий замер был сделан на бюстик, поэтому корректирую исходные данные (92), пока не увековечены в таблице)
икра - 37
рука - 29
вес - 68,3

Naty, молодец! Хоть кто-то сегодня отчитался! Давайте уже к след. понедельнику каникулы заканчивать и готовить отчеты! Я в ближ. дни заполню табличку и дам заявку на ее обновление

я уезжаю до вторника, поэтому след. отчёт во вторник вечером, не теряйте меня, я уже почти втянулась

а я, к сожалению, вынуждена покинуть наши стройные ряды красивых и худеющих вышла на работу - подъем в 6.30, приезжаю в 23.00 - сами понимаете не до занятий. эххх, видно так и суждено мне колобком ходить

я в ПН с вами.

ksiomi, очень жаль.... возвращайся как сможешь
Tapka,

Девочки, я завтра в больницу ложусь, во вторник должны выписать, поэтому в пн. меня не будет

ВЖ 68
Т 66
НЖ 87
Б 98
Н 56

вчера вернулись, температура - 38,2. Пока на больничном, но отчёт постараюсь сделать и на следующей неделе, даже если заниматься не получится.
На сегодня, 19 января:
верх живота - 81
талия - 80
низ живота - 89
бёдра - 101
ляжки/а - 93/58
грудь - 90 (оказывается в "свободном полёте" я - модель , предыдущий замер был сделан на бюстик, поэтому корректирую исходные данные (92), пока не увековечены в таблице)
икра - 36
рука - в этот раз пропущу, меня морозит, а чтоб замер сделать, нужно верх пижамы снять
вес - 68,2

ksiomi, я, конечно, не знаю, где Вы работаете, но лично я половину упражений ухитряюсь выполнить на работе . Как раз из-за компа встаю, и глаза отдыхают хоть несколько минут, и сразу прилив бодрости ощущаю. Может, как раз из-за того, что я их выполняю не всем комплексом, а по 2-3 за раз, и нет такого ощутимого эффекта, но лучше пока так, чем никак

Меня выписали, НО... я теперь после операции неск. недель не смогу заниматься, т.к. швы на животе, посмотрю как они будут заживать, но из темки естественно не выхожу, мне ведь в качестве профилактики послеоперационных спаек БФ нужен

Naty, я думаю директор в соседнем кабинете и девочки - соседки по кабинету меня не поймут хотя, очень жаль... постоянно захожу к вам и скулю

Сообщение отредактировал ksiomi - 20.1.2011, 12:06