![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Если вы зарегистрированы, но не можете оставлять сообщения на форуме, загляните в тему Для ускорения вливания в коллектив
Благодарности за особую помощь клубу
|
|
![]() |
![]() ![]()
Сообщение
#181
|
|
![]() Живу я тут... ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 476 Регистрация: 18.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Казахстан Пользователь №: 5632 ![]() |
Не думаю что это будет открытием, очень многие занимаются по этой гимнастике. Давайте соберемся вместе и будем поддерживать друг друга, делиться советами, видео, аудио информацией. Ну что? Делаем выдох ...
В начале хотела написать комплекс упражнений, но потом подумала. Если кто делает, то описание упражнений уже не надо, а если кто заинтересуется, предлагаю скачать книгу Грир Чайлдерс - Великолепная фигура за 15 минут в день! Видео с упражнениями от МАрины Корпан тут Кнопка всем увлеченным от нашей Яны ![]() Код [url="http://www.cross-stitch-club.ru/forum/index.php?showtopic=7535"][img]http://www.cross-stitch-club.ru/buttons/bf.gif[/img][/url] Тема по еженедельным отчетам участники : Natush, tina771, Ганеша, Iriskis, ALEXSA, Сун, malyshka, omenat, olchik1504, Nastenka_NN Тема по ежемесячным отчетам участники :mikofita, irinqa, Сиба, Джульетта Сообщение отредактировал mikofita - 28.5.2009, 8:13 -------------------- |
|
|
![]() |
![]()
Сообщение
#182
|
|
![]() пушистый медвежонок ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 39 Регистрация: 15.6.2008 Вставить ник Цитата Из: Москва, Марьино Пользователь №: 3567 Настоящее имя: Наталья Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои процессы Мой блог ![]() |
Иезавель, добро пожаловать к нам
![]() Давайте 1 июня дадим данные,а затем отчеты каждого первого числа Я тоже подумала, что первого числа было бы неплохо начать. Так мы будем еще троих искать или начинать всемером? ![]() P.S. Теперь состав таков - mikofita, irinqa, Сиба, Джульетта, Kristina, Nanneke, Иезавель, Natuska5, вроде никово не забыла. Нужно еще двое)) Сообщение отредактировал Nanneke - 31.5.2009, 23:06 -------------------- |
|
|
![]()
Сообщение
#183
|
|
Активный ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 612 Регистрация: 26.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 5725 Настоящее имя: Наталья Ко мне лучше обращаться на..."ты" ![]() |
Девочки, меня к себе берите, я тож. буду бодифлексничать.
-------------------- |
|
|
![]()
Сообщение
#184
|
|
![]() Активный ![]() ![]() ![]() Группа: CSC Сообщений: 412 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Одесса Пользователь №: 254 Настоящее имя: Наташа Ко мне лучше обращаться на..."ты" ![]() ![]() |
ССылочки для желающих: mikofita, 3-е и 4-е занятие один и тот же файл. -------------------- |
|
|
![]()
Сообщение
#185
|
|
![]() неисправимая оптимистка)) ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 142 Регистрация: 7.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Киев Пользователь №: 539 Настоящее имя: Мarina Ко мне лучше обращаться на..."ты" ![]() |
ossa, спасибо за инфу про 30 мин, я не знала (не добралась пока до ее занятий, а у Грир не написано ничего по этому поводу).
tapa, сходила по ссылочкам - сильно улыбнуло) Сообщение отредактировал omenat - 31.5.2009, 23:34 -------------------- |
|
|
![]()
Сообщение
#186
|
|
![]() белая и пушистая ![]() ![]() ![]() Группа: CSC Сообщений: 415 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва. Новокосино Пользователь №: 328 Настоящее имя: Ольга Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы ![]() |
tapa, сходила по ссылочкам - сильно улыбнуло) ага, и меня улыбнуло...значит использовать такое дыхание при йоге нормально, а при БФ - это плохо? А потом, кто на сколько может на столько и задерживает дыхание. У меня, например, не хватает сил на 10 сек. держать дыхание на некоторых упражнениях. Да и Бутейко использует похожее дыхание в своей методике. Бред, короче. Заказные статьи, что бы побольше хим.препаратов для похудения покупали. -------------------- |
|
|
![]()
Сообщение
#187
|
|
![]() Живу я тут... ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 476 Регистрация: 18.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Казахстан Пользователь №: 5632 ![]() |
tapa, сходила по ссылочкам - сильно улыбнуло) Не просто улыбнуло, а откровенно рассмешило. Девочки, а почитайте отзывы. Ни одного негативного. Хотя был один отзыв во второй статье "Практически без кислорода 15 минут - это не нормально, и никчему так издеваться над огранизмом." 15 мин без кислорода? Девочки, признавайтесь, кто сумеет задержать дыхание на 15 мин? Этот человек просто не знаком с бодифлексом. Все остальные довольны, многие продолжают заниматься и сейчас. -------------------- |
|
|
![]()
Сообщение
#188
|
|
![]() Flaring heart ![]() ![]() ![]() Группа: CSC Сообщений: 390 Регистрация: 5.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва, Марьино Пользователь №: 36 Настоящее имя: Светлана Ко мне лучше обращаться на..."ты" ![]() ![]() |
Девочки, в качестве предложения, а не хотите в вашей темке с отчетами свои фотки добавить, на начальном этапе, так сказать... цифирки это хорошо, а когда еще и видишь результат - представляете как это стимулировать будет?
-------------------- |
|
|
![]()
Сообщение
#189
|
|
![]() наивная и доверчивая ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 471 Регистрация: 14.4.2008 Вставить ник Цитата Из: г. Подольск Пользователь №: 3088 Настоящее имя: Валентина Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы ![]() |
у меня была такая мысль. Надо вечером попросить мужа сфотографировать...
![]() -------------------- Лучшие будильники - это дети! главное их вовремя завести!
|
|
|
![]()
Сообщение
#190
|
|
![]() Специалист ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 1125 Регистрация: 14.2.2009 Вставить ник Цитата Из: Туманный Альбион Пользователь №: 6597 Настоящее имя: Ирина Ко мне лучше обращаться на..."ты" ![]() |
девочки, и я к вам хочу, местечко еще есть?
-------------------- |
|
|
![]()
Сообщение
#191
|
|
![]() пушистый медвежонок ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 39 Регистрация: 15.6.2008 Вставить ник Цитата Из: Москва, Марьино Пользователь №: 3567 Настоящее имя: Наталья Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои процессы Мой блог ![]() |
irisha_dl, добро пожаловать к нам! Письмо я выслала
![]() Деочки, есть еще одно местечко в нашей группе! -------------------- |
|
|
![]()
Сообщение
#192
|
|
Активный ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 612 Регистрация: 26.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 5725 Настоящее имя: Наталья Ко мне лучше обращаться на..."ты" ![]() |
Девочки, я тоже думаю что с фоточками было бы просто СУПЕР!!
А статьи, да, это кто как для себя решит. Кто хочет - тот будет заниматься, а кто ищет причину чтобы не заниматься - тот её нашел ![]() -------------------- |
|
|
![]()
Сообщение
#193
|
|
![]() наивная и доверчивая ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 471 Регистрация: 14.4.2008 Вставить ник Цитата Из: г. Подольск Пользователь №: 3088 Настоящее имя: Валентина Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы ![]() |
Решила выложить свою фотку. Посмотрела на нее с утра еще раз и ужаснулась! Мама дорохая!!!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() p.s. Надеюсь, остальные бодифлексовки поддержат и тоже выложат свои фигурки?! ![]() -------------------- Лучшие будильники - это дети! главное их вовремя завести!
|
|
|
![]()
Сообщение
#194
|
|
![]() Flaring heart ![]() ![]() ![]() Группа: CSC Сообщений: 390 Регистрация: 5.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва, Марьино Пользователь №: 36 Настоящее имя: Светлана Ко мне лучше обращаться на..."ты" ![]() ![]() |
p.s. Надеюсь, остальные бодифлексовки поддержат и тоже выложат свои фигурки?! ![]() А мы ее щас закрепим в отчетах, тогда и остальные подтянутся -------------------- |
|
|
![]()
Сообщение
#195
|
|
![]() Живу я тут... ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 476 Регистрация: 18.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Казахстан Пользователь №: 5632 ![]() |
Девочки, что то на меня совсем плохо подействовал наш старт, 2 дня уже не занималась, с работы прихожу поздно, и никак не выходит сделать бодифлекс. Чувствую что к пятнице минусов не будет, а только плюсы
![]() ![]() -------------------- |
|
|
![]()
Сообщение
#196
|
|
![]() Верю в волшебство ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 468 Регистрация: 21.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Украина. Одесса Пользователь №: 1450 Настоящее имя: Ирина Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы Мой блог ![]() |
Поругал бы меня кто нибудь что ли? ![]() Мы в ответе за тех кого приручили ![]() ![]() -------------------- |
|
|
![]()
Сообщение
#197
|
|
![]() Новичок ![]() Группа: Новые пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 7.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Железнодорожный, МО Пользователь №: 668 Настоящее имя: Татьяна Ко мне лучше обращаться на..."ты" ![]() |
Ух ты, какая интересная тема! Просто научная работа, можно сказать.
![]() ![]() |
|
|
![]()
Сообщение
#198
|
|
![]() неисправимая оптимистка)) ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 142 Регистрация: 7.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Киев Пользователь №: 539 Настоящее имя: Мarina Ко мне лучше обращаться на..."ты" ![]() |
Сун, отставить лень
![]() -------------------- |
|
|
![]()
Сообщение
#199
|
|
![]() неисправимая оптимистка)) ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 142 Регистрация: 7.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Киев Пользователь №: 539 Настоящее имя: Мarina Ко мне лучше обращаться на..."ты" ![]() |
tina771, я бы с удовольствием, но фотика нет(( Правда, есть фотка с самого начала занятий... надо ее поискать....
![]() Во, нашла ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Сообщение отредактировал omenat - 3.6.2009, 1:34 -------------------- |
|
|
![]()
Сообщение
#200
|
|
![]() Flaring heart ![]() ![]() ![]() Группа: CSC Сообщений: 390 Регистрация: 5.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва, Марьино Пользователь №: 36 Настоящее имя: Светлана Ко мне лучше обращаться на..."ты" ![]() ![]() |
Дифчонки... давайте фотки, не стесняйтесь )))
omenat, перенесла Сообщение отредактировал Red_Flame - 3.6.2009, 7:34 -------------------- |
|
|
![]()
Сообщение
#201
|
|
![]() наивная и доверчивая ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 471 Регистрация: 14.4.2008 Вставить ник Цитата Из: г. Подольск Пользователь №: 3088 Настоящее имя: Валентина Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы ![]() |
omenat,
![]() ![]() -------------------- Лучшие будильники - это дети! главное их вовремя завести!
|
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 9.6.2025, 22:50 |
© Клуб "Вышивка крестом".
Копирование любой информации возможно только после согласования с администрацией Клуба.
Клуб "Вышивка крестом" не несет ответственности за качество рекламируемых на сайте товаров и услуг.