Улучшение фигуры для ленивых-возможно ли? Опции

[choko]

Как многие, хочу немножко подкорректировать фигуру в некоторых местах. Диеты не для меня, а ведь хочется что-то изменить! Рекламируют пояса Сауна Слим, "бабочки" и т.д. Вроде все отлично: занимаешься любимым делом, а фигура изменяется практически на глазах. Но... насколько я помню, что вибрация организму не очень полезна, также как и термовоздействие. Поэтому вопрос: кто-то пробовал это сам? Какие "за" и "против"?

[Helga-Cat]

Для любителей обматываться целлофаном - делюсь собственным печальным опытом. Он связан не с занятиями спортом, а с желанием изготовить собственный манекен для улучшения качества шитья на себя, любимую.

Процесс состоял в том, чтобы обмотаться пищевой плёнкой и с помощью мужа и дочери оклеиться тремя слоями армированного скотча. Процедура продолжалась 2 часа 15 минут, я СТОЯЛА неподвижно, не прыгала-не бегала, через час и десять минут я первый раз упала в обморок, за следующий час - ещё три, итого вспарывали на мне эту "тушку" по принципу "быстрее, мы её теряем".

Второй раз я на такое не пойду - мозги включились задним числом и подсказали, что меня могли и всерьёз потерять, сердце не выдержало бы (оно и так нездоровое), и скорая доехать бы не успела... Недаром же даже лечебные ванны рекомендуют принимать, "не погружая область сердца в воду". Нарушение терморегуляции конкретное, наверное, ещё и самоотравление в какой-то момент начинается - поту испаряться некуда, он тут же и назад впитывается. В общем, сомнительное и потенциально опасное мероприятие.

Более того, с неделю спустя после изготовления манекена муж смотрел передачу, в которой режиссёр "Человека с бульвара капуцинов" рассказала, что Андрей Миронов в день смерти играл в теннис на солнышке, обмотавшись целлофаном и надев свитер,чтобы похудеть. В итоге - вечером сердце не выдержало. Муж сказал, что если бы раньше посмотрел - не дал бы мне такой эксперимент проводить. Так что настоятельно не рекомендую испытывать на себе "целлофановые способы похудения".

Насчёт воспалительных процессов и вреда нагревания при них - тоже общеизвестно, так что не стоит греть брюшную полость, можно "разогреть" какой-нить нежелательный процесс, а оно вам надо?

В книге Ларри Уингета "Хватит ныть, выше голову" написано (и это не ново, часто встречается), что не более 1% полных, толстых и жирных людей имеют реальные заболевания эндокринной системы, которые обусловливают их вес. Остальным 99-ти процентам надо "меньше жрать, больше двигаться" (С). И я с ним полностью согласна. Надеяться на чудо, когда ничего делать не надо, а что-то произойдёт с фигурой, как минимум наивно - разве что в ожидании поправишься ещё на пяток-десяток килограммов.

Во французской кулинарной традиции есть такой момент - они не протаптывают муравьиную тропу к холодильнику, не грызут какие-то куски постоянно, а питаются строго по режиму, при этом они ещё и покупают свежие продукты каждый день. И французы, при их любви к хорошей еде, отнюдь не нация толстяков.

Так что поменять пищевое поведение и увеличить двигательную активность - и будет всем счастье, честное слово!

Ой, ещё один старый совет от кого-то из умных людей прошлого века (не помню, кого именно): чтобы быть в хорошей форме, надо завтракать как можно позже, а ужинать как можно раньше.