Из тушки в фигурку :, живем по программе Лисси Муссы Опции

[ata]

Сун, я обязательно гуляю, благодаря прогулкам нарастила мышцы на ногах достаточно быстро. Ноги поначалу болели слегка, потом перестали, но периодически я клумбы возле дома делаю, землю ношу вёдрами, у меня ноги начинают болеть, потом постепено проходят до следующей вылазки с лопатой. Ну ничего, я ноги прогулками ещё укреплю - впереди времени у меня много. С моей сидячей работой без прогулок никак. Причём поначалу иногда ленилась выйти, заменяла прогулки бодифлексом, но потом почему-то стала выходить практически каждый день - уже тянуло само собой на улицу, и теперь пропускаю только если один раз в месяц, и то не всегда. Видимо мотивация у меня высокая. Да и эффект от прогулок радует. Всё-равно эти 40 минут просижу дома на пОпе, а так - польза, с такими мыслями перестала пропускать прогулки.
Честно скажу, поначалу, как там написано, пыталась идти на прогулку с радостью, но настроение было так себе, приходилось делано радоваться, стишки и песни выдавливать, а потом раздухарилась так, что забыла про то, как надо гулять, и чувство радости перед началом прогулки само приходит, я даже не задумываюсь. Сейчас вот вспомнила про то, как оно само всё делается, и удивляюсь - и напрягаться не надо, и привычка хорошая теперь есть. Видимо, первые неудобства сначала пересиливаются, а потом уходят сами.

[Стекляника]

А я обливания начала - понравилось! правда пока не холодной водой - 27 градусов. но бодрит очень сильно! Будем постепенно градус уменьшать!

[WhiteAngel]

а я все никак не дойду до того чтобы книгу прочитать, но решила уменьшать кол-во выпитого, т.к. сразу тяжело. Пью только когда ооочень хочется и то 1-2 глотка. не так-то и сложно. А раньше чтобы ни делала в руке была чашка с чаем, кофе и т.д.

[olchik1504]

Хочу вставить исвои пять копеек в обсуждение. С программой Лиссы Мусса я познакомилась еще в прошлом году - посоветовала одна девушка. Я купила книгу, изучила ее, завела один (не люблю я много блокнотов) блокнот, в качестве Волшебного Кувшина у меня была стеклянная банка с красивой крышкой, а вместо ежедневной ходьбы бег за малышом (он только-только начинал ходить) и аэробика два раза в неделю. Через примерно месяц я поняла, что эта программа как раз для таких как я: вижу ничейную конфету - съем! Ничейное пирожное - туда же! Кусочек колбаски - ну не выкидывать же его в самом деле! Я ходила и всё скрупулезно записывала. Уже через два-три дня я стала замечать легкость по утрам - раньше не могла встать с дивана, очень хотелось спать. Я заметила, что без кофе утром можно жить. А на улице вовсе не обязательно что-то покупать в магазинчиках и киосках и сразу харчить. Элементарно - просто лень доставать блокнот, писать, что вот я вижу симпатичное печеньице, мне срочно надо его купить и скушать. Я научилась разговаривать со своим желудком. Хвалилок-песенок я не сочиняла и не пела. Нет у меня склонности к подобным фантазиям. Но и без этого результат меня удивлял. Вес в килограммах я не меряла - весы в тот момент были на даче. Но! У меня были брючки, которые я купила еще не будучи беременной, и уже тогда с трудом их натягивала, а ведь я тогда была хоть и не тростинкой, но весьма-весьма ничего.! А тут, я эти брючки запросто на себя одела - и это через месяц! И это без кашных дней!!! Периодически я бодифлексила. Потом я забросила эту программу, и вот пару недель назад снова достала книгу. А сегодня зашла на форум и увидела эту тему. Значит это судьба - будем вместе ! Весной мне пришлось немного (всего-то месяц-полтора) поболеть. Я вела малоподвижный образ жизни, питалась при этом хорошо, и результат - кошмар! Уже несколько дней снова веду дневник (по совместительству тройной блокнот), пью водичку и думаю о себе только хорошее. Чего и всем остальным желаю. Очень хорошая система.
Пы.Сы. Фрукт или фруктовый сок на голодный желудок может позволить себе человек, у которого нет предрасположенности к диабету. Т.к. это сразу вызовет рост сахара в крови. И, вообще, свежевыжатые соки диетологи со стажем и с образованием запрещают к употреблению не разбавив при этом их водой. Их можно пить только разбавленными. Причина была указана выше - резкий скачок сахара в крови. Можете меня ругать за эти слова, но такова действительность.

[ЧЕИнка]

а я все никак не дойду до того чтобы книгу прочитать, но решила уменьшать кол-во выпитого, т.к. сразу тяжело. Пью только когда ооочень хочется и то 1-2 глотка. не так-то и сложно. А раньше чтобы ни делала в руке была чашка с чаем, кофе и т.д.

WhiteAngel, это зря! Дело в том, что в программе количество воды сокращается при соблюдении ее очистительной части!!! То есть едим кашу несоленую и очень мало пьем. А если просто начать меньше пить, при обычной своей пище - которую мы солим, сластим и т. д., - ограничения в воде не просто бесполезны, они ОПАСНЫ! И это очень серьезно! У Лисси к 1 стакану воды в день переходят только на кашках!

[ata]

Пы.Сы. Фрукт или фруктовый сок на голодный желудок может позволить себе человек, у которого нет предрасположенности к диабету. Т.к. это сразу вызовет рост сахара в крови. И, вообще, свежевыжатые соки диетологи со стажем и с образованием запрещают к употреблению не разбавив при этом их водой. Их можно пить только разбавленными. Причина была указана выше - резкий скачок сахара в крови. Можете меня ругать за эти слова, но такова действительность.

А почему ругать-то? Наоборот - очень интересная информация, я лично на ус намотаю. Кроме того, для себя я усвоила ещё и то, что чай, кофе, молоко, соки не заменяют воду.

WhiteAngel, это зря! Дело в том, что в программе количество воды сокращается при соблюдении ее очистительной части!!! То есть едим кашу несоленую и очень мало пьем. А если просто начать меньше пить, при обычной своей пище - которую мы солим, сластим и т. д., - ограничения в воде не просто бесполезны, они ОПАСНЫ! И это очень серьезно! У Лисси к 1 стакану воды в день переходят только на кашках!

Я согласна с таким мнением

Сообщение отредактировал ata - 3.6.2010, 15:04

[olchik1504]

А почему ругать-то? Наоборот - очень интересная информация, я лично на ус намотаю. Кроме того, для себя я усвоила ещё и то, что чай, кофе, молоко, соки не заменяют воду.

Света, я просто заранее обороняюсь. . Я как-то одной знакомой (любительнице всего самого-самого и чтоб получше, чем у других) такое сказала, так она мне заявила, что я так говорю потому, что не могу себе позволить свежевыжатый сок каждый день. И никак она не может понять почему у нее от этого самого сока лишний вес, проблемы при сдаче крови и повышенная потливость.
У нас сегодня жара, я пока без кашных дней, но водичку все равно много не пью - во рту поболтаю немного и выплевываю. И жара легче переносится.
Вот еще вопрос: что делать, если мне муркнули брючки, которые изначально мне велики. Но, которые я собираюсь ушивать. Может они просто ждут, когда я достигну самого расцвета своей фигуры (в смысле самого похудения) и сдадутся на милость ножниц и швейной машинки? Просто они мне ну очень мурррчат.

[Ганеша]

olchik1504, про брючки: ушить на размер меньше чем сейчас надо.

А у меня радость! Я совершенно неожиданно влезла в шелковую ночнушку, которая на меня еле натягивалась, рискуя пойти по швам. А вчера чой-то забылась, сунула руку в шкаф в полной темноте, в поисках чтобы на себя накинуть, оделась. А вышла на свет и обалдела.... Так хорошо свободненько нигде не жмет. Короче полное УРА! и сплошное мурчание. Это при том что до отчистки на кашках и отказа от воды я еще и не дошла даже. Скажу по секрету кушать стала последний раз не в 19-00 как раньше, а в 23-00 и все равно худею! Ура-ура-ура!

Сообщение отредактировал Ганеша - 3.6.2010, 17:08

[olchik1504]

ata, буду ушивать на размер меньше, чем сейчас мне надо, как посоветовала Ганеша.
Я ради любопытства встала вчера на весы и сегодня. Глаза тут же стали большими - минус килограмм!!! А ведь вчера на ночь я очень даже вкусно наелась рулетом с маком. Каждый раз удивляюсь волшебству! А еще вчера на мне застегнулся сарафанчик - я его на прошлой неделе не могла на спину натянуть: тесноват был. А тут и оделся и застегнулся. Красота!!!

[Ганеша]

Сун, ata, спасибо.
Сун, у меня сегодня 12-ый день.

Напоминаю я чищу шкуру, а не худею. В этой программе чуток по другому. Кстати сочиняя сказку про то как исцелится моя шкурка, вплела в сюжетец улучшение отношений с мужем - действует е-мое! Причем происходит все как-то само по себе, без особых усилий с моей стороны. Тьфу-тьфу-тьфу!

[ЧЕИнка]

А я вот сказку сочинить не могу. И в прошлый раз была проблема. Где бы почитать хоть примерно, что это такое??? Так хочется исполнения всего-всего!

olchik1504, приобрети книгу Лисси Муссы "Дракон, Оксюморон и Серенада Марципановна". Там море сказок на все случаи жизни, они и сами по себе работают, и в качестве образца хороши. И настроение поднимают отлично!

[Сун]

А я вот сказку сочинить не могу. И в прошлый раз была проблема. Где бы почитать хоть примерно, что это такое??? Так хочется исполнения всего-всего!

olchik1504, А в самой книге есть сказка, надо просто написать ее под себя, точно такую же.
Жила была ... и было у нее ... а она хотела ... и стала она делать ... и у нее получилось ... и заодно с этим ... а муж ее увидев все это ... И жили они долго и счастливо. Тут и сказке конец. Что то типа того

[Ганеша]

Купила книгу "Кашаладки" с подробным описанием очистительной программы и морем рецептов. И теперь то мне в мельчайших подробностях стало ясно на чем она основана. Именно на тех-же принципах я успешно лечилась от аллергии и экземы. Старая теория приправлена новой психологической заморочкой для более комфортного прохождения. И не просто пройти и забыть, а изменить отношение к себе и к окружающему.
Молодец эта Лисси Мусса, двух зайцев легко и играюче оживляет (убивает язык не поворачивается сказать).

Плохо только одно, чтобы представить полную картину- чего, для чего,зачем, почему и как - одной книжкой не обойдешся. Нужно покупать и прорабатывать все - хороший маркетинговый ход.

[Ганеша]

Кстати, у меня еще одна маленькая победа : начала помещаться в любимые шорты.

А вот самым сложным для меня оказалось отказаться от помидорчиков, летом так салатика хочется!
И очень удивилась - что категорически нельзя черную смородину - она же кладезь витаминов!

[Ignatia]

И очень удивилась - что категорически нельзя черную смородину - она же кладезь витаминов!

Я в шоке А ПОЧЕМУ??????

[ЧЕИнка]

К сожалению, в книгах Лисси это вообще не объясняется. А на форуме, если кто спрашивает, ответ примерно такой: мне некогда писать отдельную книгу про то, почему нельзя то, сё, пятое-десятое...
Так что надо или принимать правила игры, или... искать другую игру.

[Ignatia]

К сожалению, в книгах Лисси это вообще не объясняется. А на форуме, если кто спрашивает, ответ примерно такой: мне некогда писать отдельную книгу про то, почему нельзя то, сё, пятое-десятое...
Так что надо или принимать правила игры, или... искать другую игру.

Мдя... Очень зомбирование напоминает, ИМХО. Там тоже ничего не объясняется, просто надо ПОВЕРИТЬ. Внушение и гипноз. Ну или самогипноз. А что будет, если все же есть черную смородину? Не похудеешь? Потолстеешь? Может, заболеешь? А что будет, если есть ее начать когда-нить в необозримом будущем? Вспомнишь, что ее было НИЗЗЯ и испытаешь чувство вины?
Извините, девочки, если кого обидела невольно. Просто я, как и любой разумный человек, во всем ищу смысл. И как-то чувствую некое неуважение к себе, когда такие заявления

мне некогда писать отдельную книгу про то, почему нельзя то, сё, пятое-десятое

Это мне как-то очень мешает любить себя...

[Ганеша]

Ignatia, согласна с тобой полностью
Нет, не буду отказываться от ч.смородины пока сама не найду веского подтверждения, что она чем-то вредна.

Потому что вот такие заявления цитирую: "мне некогда писать отдельную книгу про то, почему нельзя то, сё, пятое-десятое..."
Напоминают совет: "прыгай в окно с десятого этажа - это здорово!" Кажется я не первый раз повторяю эти слова погружаясь в эту "игру"

Сообщение отредактировал Ганеша - 9.6.2010, 11:35

[Сун]

А что будет, если все же есть черную смородину? Не похудеешь? Потолстеешь? Может, заболеешь?

Никто не запрещает ничего есть, просто это затормозит очищение организма, на форуме описано множество случаев где проходили программу и с помидорами и с смородиной и с водой и все получалось, конечно немного растягиваясь по времени, но получалось.

Очень зомбирование напоминает, ИМХО. Там тоже ничего не объясняется, просто надо ПОВЕРИТЬ.

А кто из нас проверял что земля круглая? Или что в атоме есть ядро? Или что Бог существует. Кто это видел собственными глазами? Мы просто верим в это и все. Это тоже зомбирование?
Читая на форуме заметила что новенькие девочки не удосужившись почитать книгу или хотя бы просмотреть тему форума задают одни и те же вопросы постоянно, периодичностью в 2 страницы. Даже меня это начинает раздражать, что говорить о Администраторах или Модераторах, они с этим уже лет 5 (столько существует форум), неудивительно что их это раздражает.

[Ignatia]

Очень зомбирование напоминает, ИМХО. Там тоже ничего не объясняется, просто надо ПОВЕРИТЬ.

А кто из нас проверял что земля круглая? Или что в атоме есть ядро? Или что Бог существует. Кто это видел собственными глазами? Мы просто верим в это и все. Это тоже зомбирование?

Если модераторов раздражают постоянные глупые, как им кажется, вопросы, они создают ЧАВО И всех посылают туда.
Насчет зомбирования: что-то предполагает просто уровень веры. Например, существование Бога, но этого никто и не скрывает. Что-то объясняется при помощи банальных наблюдений, например, то, что Земля круглая, линия горизонта об этом нам поведает. А что-то все-таки требует хотя бы каких-то объяснений: почему же все-таки нельзя популярный в народе и вроде бы ни в чем дурном не замеченный овощ/фрукт. Нигде ведь Лисси Муссой или ее последователями не написано: поверьте мне на слово, что смородину просто нельзя. Объясняется, что некогда объяснять... Впрочем, каждый выводы делает сам и такие, какие ему нравятся. Никого не хочу отговаривать, обижать: написала же выше - ИМХО.