Бодифлекс-1, Отчеты раз в неделю Опции

[Red_Flame]

СТАРТ ЗАБЕГА СТРОЙНОСТИ: 29 мая Куратор забега: Сун
Отчеты раз в неделю, по пятницам

УЧАСТНИКИ
Natush, tina771, Ганеша, Iriskis, ALEXSA, Сун, malyshka, omenat, olchik1504, Nastenka_NN

ФОТО ДО
tina771 *** omenat ***Iriskis

ТАБЛИЧКА


В этой теме не флудить, отчитываться исключительно участникам и исключительно раз в неделю.

Сообщение отредактировал Red_Flame - 3.9.2009, 7:45

[Red_Flame]

СТАРТ 29 мая!!! Удачи!!!

[Сун]

Девочки участницы. Давайте договоримся сразу об обновлении таблички. Результаты присылайте мне в личку каждую пятницу, я буду связываться с модератором Red_Flame, и она обновляет табличку. Присылаем объемы согласно списку что я вам выслала ранее. Если что забыли смотрите выше таблицу или пишите мне. Удачи всем и успешного похудения.

[Red_Flame]

Девочки участницы. Давайте договоримся сразу об обновлении таблички. Результаты присылайте мне в личку каждую пятницу, я буду связываться с модератором Red_Flame, и она обновляет табличку. Присылаем объемы согласно списку что я вам выслала ранее. Если что забыли смотрите выше таблицу или пишите мне. Удачи всем и успешного похудения.

Ленусь, а что в личку? Пусть девочки тут в теме отчитываются, а мы все радоваться будем. Или тебе так неудобно?

[Сун]

Ленусь, а что в личку? Пусть девочки тут в теме отчитываются, а мы все радоваться будем.

А действительно, можно и тут, это же наша теперь тема. Что скажете девочки?

[Red_Flame]

Табличка обновлена

[Сун]

У меня сегодня замеры не важные всего -2, но зато минус 1 кг, а это радует.
Вж - 91
Т - 93
Нж - 110
Б - 109
В - 83

[tina771]

Так! я отчитываюсь за недельку:
ВерхЖ - 74,5см
Талия - 75,5см
Низ ж - 90см
Бедра - 111,5см
Вес - 75кг (Ура! всеж минус 1кг! )

[Ганеша]

ВерхЖ - 71см
Талия - 77см
Низ ж - 82см
Бедра - 97см
Вес - 54кг

[olchik1504]

Параметры olchik1504 05.06.2009
Верх живота (на уровне ребер) - 75,
Талия - 74,
Низ живота (сантиметров на7-8 ниже пупка) - 92,
Бедра (на уровне лобка) - 95,5,
Вес - 61,2 правда я отослала в личку Сун все параметры, а потом глянула, что все здесь отчитываются.

[Iriskis]

вес - 54,7
верхняя часть живота - 65,5
талия - 67
нижняя часть живота - 75,5
бедра - 90,5

[omenat]

Вес - 71,5
в живота - 77,
талия - 81,
н живота - 95,
бедра - 109.

[ALEXSA]

отчитываюсь
верх живота 78
талия 80
низ живота 98
бера 102
вес 68
увы почти без изменений

[Lilit]

Я втихушку с вами. Правда, начала свой забег лишь в понедельник, молча, втайне и даже до сих пор не веря, и стрип-фото выкладывать не буду. И то ли замеры сделала некачественно, потому что результат по см только в верхней части живота, но блузка, которая была внатяг везде сегодня вдруг оказалась с запасом!
В общем, предыдущие (в понедельник) замеры и замеры сегодня:
в. часть живота - 94 - 91
талия - 96 - 95
низ живота - 101-101
бедра - 100-100
вес - 67-67
Ну и, думаю, главный результат - в эти пять (всего пять!) дней меня не мучает жутчайшая и постоянная прежде аритмия! Вот это для меня приятный сюрприз!

[Сун]

Девочки, в принципе табличка готова, вот только malyshka пропала, последний раз на форуме была 30 мая. Nastenka_NN, твои параметры без изменений, я правильно поняла? Lilit, тебе ответила в основной теме.

Сообщение отредактировал Сун - 6.6.2009, 6:32

[Red_Flame]

Табличка обновлена

[Tanita]

Сун, я же тебе в личу писала, что с 30 мая уезжаю на недельку отдыхать. А там без инета.
Второй отчет я пропускаю, потому что ни зарядку, ни замеры на отдыхе не делала. В следующую пятницу отчет за мной.

Сообщение отредактировал malyshka - 7.6.2009, 23:14

[Сун]

Тань, прости, теперь точно вспомнила что ты предупреждала. Ничего страшного, будем ждать следующих замеров.

[Natush]

Очередной отчет по параметрам от Natush.
Верх живота - 75
Талия - 79
Низ живота - 88
Бедра - 102
Ноги - 53
Вес - 60

[olchik1504]

Параметры olchik1504 12.06.2009
Верх живота (на уровне ребер) - 74,
Талия - 73,
Низ живота (сантиметров на7-8 ниже пупка) - 91,
Бедра (на уровне лобка) - 94,5,
Вес - 60,2

Результаты неплохие, но, по сравнению с прошлым разом, маловато... Везде по 1 см и вес 1 кг минус.

[Сун]

Вот и мой отчет на 12 июня.
Вж - 91
Т - 93
Нж - 108
Б - 108
В - 83

[Iriskis]

мо отчетик:
верхняя часть живота 66 см
талия 71 см
нижняя часть живота 79 см
бедра 92 см
вес 53 кг

наконец-то я нашла свой правильный сантиметр, а то я тем уже так запуталась. Короче, это мои правильные замеры, а те что в табличке за прошлые недели неверны, а в какую сторону не верны - сама не знаю. Так что мне только -кг посчитайте, -см не надо.

[tina771]

Мой отчетик на 12.06
Верх ж - 74,5
Талия - 79
Низ ж - 92
бедра 111,5
Вес 75кг
Результаты неутешительные - талия и низ живота увеличились, а остальное как было! Думаю из-за того, что пропустила несколько дней со своей больной спиной, ну и некоторые вольности тут себе позволяла! надо срочно брать себя в ежовые рукавицы!

[Ганеша]

Эту неделю не занималась по физиологическим причинам, параметры без изменений.

[Tanita]

мой отчет на 12.06
верх живота - 77
талия - 80
низ живота - 92
бедра - 96
вес - 64 кг (набрала 1 кг на море...)

[omenat]

мои замеры (немного больше в связи с КД):
в живота - 78,
талия - 81,
н живота - 96,
бедра - 108,5,
вес - 71.

[tina771]

Мои замеры:
Верх ж - 74,5
Талия - 76
Низ ж - 92
Бедра - 111
Вес 75 кг
Конечно изменения минимальны... но хоть что-то...

[olchik1504]

Параметры olchik1504 19.06.2009
Верх живота (на уровне ребер) - 72,5,
Талия - 71,
Низ живота (сантиметров на7-8 ниже пупка) - 90,
Бедра (на уровне лобка) - 94,0,
Вес - 60,1

Если честно - не занималась ни разу за всю неделю в связи с КД. Однако, изменения все равно есть. Я так понимаю, что БФ как антибиотик - действует еще 2 недели после окончания приема.

Сообщение отредактировал olchik1504 - 19.6.2009, 8:57

[Ганеша]

Отчет на 19 июня
ВерхЖ - 71см
Талия - 75см
Низ ж - 82см
Бедра - 96см
Вес - 55,7кг взвесилась на электронных весах, до этого вешалась на механических.

[Natush]

Результаты на 19.06.2009 от Natush
Верх живота - 74
Талия - 79
Низ живота - 88
Бедра - 101
Ноги - 53
Вес - 60 кг

[Natush]

Сун, прошу прощения, посмотрела таблицу, а там еще нет данных за 12.06. Может тебе помочь?

[Сун]

Как нет данных? Точно. Нет, девочки, я все сделала.
Сейчас посмотрела профиль нашего модератора, она была последний раз на форуме 10.06, так что будем ждать ее, я все отправила. Уже и новый отчет наполовину готов. Как только девочки выложат замеры, я в сообщение вставлю табличку.

Сообщение отредактировал Сун - 19.6.2009, 18:15

[Сун]

Кстати, а у меня на этой неделе одни плюсы
Верх живота - 92
Талия - 94
Низ живота - 108
Бедра - 108
Вес - 84
И заниматься неделю не буду по техническим неполадкам организма (кстати, поэтому и прибавки везде)

[Барбара]

Сун, а ты просто в сообщение вставь ту табличку, с данными на 12 число, а потом модераторы ее отсуды уберут.

[Сун]

Хорошо. Это за прошлый этап.

[Tanita]

мой отчет на 19 июня
верх живота - 76
талия - 82
низ живота - 91
бедра - 95
вес 63,5 кг

[ALEXSA]

отчитываюсь
верх живота 78
талия 81
низ живота 97
бедра 103
вес 68

[omenat]

верх живота 78
талия 79,5
низ живота 96
бедра 108
вес не знаю т.к. села батарейка в весах.

[Сун]

ALEXSA, минус 3 см, отлично.
malyshka, уже вниз вес пошел? Молодец.
omenat, вес поставила прежний, и см уходят.
Девочки, все молодцы что занимаетесь, у нас нет еще отчета Nastenka_NN и Iriskis, ждем их.

[Сун]

Девочки, в оБсЧем вот что есть на данный момент

[Natush]

olchik1504, у тебя самые отличные результаты!
Помимо БФ делаешь еще что-нибудь? Или может как-то в питании стала себя ограничивать дополнительно?

[olchik1504]

olchik1504, у тебя самые отличные результаты!
Помимо БФ делаешь еще что-нибудь? Или может как-то в питании стала себя ограничивать дополнительно?

Ответила в общей теме .

[omenat]

Сун, я на пару недель уезжаю. Заниматься буду, мерятся тоже. Если утром успею, то вывешу результаты, а если нет, то по приезду "дам" за несколько этапов для заполнения таблички)))

[Ганеша]

ВерхЖ - 69см
Талия - 73см
Низ ж - 82см
Бедра - 95см
Вес - 55 кг

[Natush]

26.06.2009. Natush
Верх живота - 74
Талия - 79
Низ живота - 87
Бедра - 100
Ноги - 53
Вес - 59 кг (ура!)

[tina771]

отчет на 26.06.09 - tina771
Верх ж - 75 см
Талия - 75,5 см
Низ ж - 92 см
бедра - 110,5 см
Вес - 75кг
у меня КД - может поэтому еще ничего не уменьшается?

[olchik1504]

Параметры olchik1504 26.06.2009
Верх живота (на уровне ребер) - 72,0,
Талия - 71,0,
Низ живота (сантиметров на7-8 ниже пупка) - 89,5,
Бедра (на уровне лобка) - 93,5,
Вес - 59,3
Ну вот - а вчера вес был 59,1, и живот более плоским выглядел. Есть к чему стремиться!

[ALEXSA]

вот и мой отчет
верх живота 78
талия 81
бедра 103
низ живота 98
вес 69 КАТАСТРОФА

[Iriskis]

мой отчетик:
верхняя часть живота - 64
талия - 66,5
нижняя часть живота - 77
бедра - 91
вес 52,8

[Сун]

Ой, а у меня, как и предполагала одни плюсы. Вот что значит КД + праздничные ужины.
верхняя часть живота - 93
талия - 95
нижняя часть живота - 108
бедра - 108
вес 84
Прям руки чешутся новую неделю начать, хочу сменить занятие, а то я пристрелялась уже, может поэтому организм и не реагирует на постоянные напряжения.

[Tanita]

Девчонки, у меня за этот этап отчета нет. Всю неделю не занималась по состоянию здоровья (горло болит, нос заложен). Дышатьсложно, не говоря уже о бодифлексе. На след. неделе думаю уже отчитаюсь...

[Сун]

Девочки, вот данные всех кто отчитывается. Если что не так или кого то упустила - пишите, исправлю. )

[Red_Flame]

Обновлено

[Natush]

Отчет на 03.07.2009 от Natush
По техпричинам все стоит на месте, правда слегка поднялся вес. И тем не менее радует, что объемы тела не увеличились, как это обычно бывает при кд.
Верх живота - 74
Талия - 79
Низ живота - 87
Бедра - 100
Вес - 59,5 кг

П.С. В таблице ошибка по дате (4 июля)

[Ганеша]

Мой отчет
Верх живота - 69
Талия - 75
Низ живота - 83
Бедра - 95
Вес - 56,4

Мдааа, около дома открыли магазин с обалденной выпечкой - вот и результат Умудрилась нажрать 1,5 кг.

Сообщение отредактировал Ганеша - 3.7.2009, 14:56

[olchik1504]

Девочки, по причине техническо-кулинарной не отправляла свои замеры. Да и не меряла - можно мне поставить замеры прошлые? Я на следующей неделе в отчет обязательно сдамся.

[Сун]

Девоньки, а где все? Что у нас с пятничным отчетом? Только трое? У меня не было возможности написать, по причине поездки к маме в другой город, но в табличку я замеры внесла. Вот, сейчас уже у нее и могу заполнить табличку, только ... где замеры то?

[Iriskis]

Я на этой неделе не замерялась - забыла. а сейчас уже поздно КД пришли

[Tanita]

Я тоже не замерялась. У сестрички была свадьба, поэтому просто было не до этого.

[ALEXSA]

у меня все без изменений увы

[Natush]

Данные Natush на 10.07.2009
Верх живота - 74
Талия - 79
Низ живота - 87
Бедра - 100
Вес - 59 кг

13.07 уезжаю дней на 10, поэтому результат следующей недели передать не получится. Напишу их уже по возвращению.

[Сун]

Верх живота - 94
Талия - 96
Низ живота - 108
Бедра - 108
Вес - 86

Эту неделю почти не занималась - и вот результат. Кошмар, это все мой отпуск и родственники с застольями. Ну что ж, есть над чем поработать.

[olchik1504]

Параметры olchik1504 10.07.2009
Верх живота (на уровне ребер) - 72,0,
Талия - 71,0,
Низ живота (сантиметров на7-8 ниже пупка) - 89,0,
Бедра (на уровне лобка) - 94,0,
Вес - 59,5

[Iriskis]

моё:
верх живота - 66
талия - 70
низ живота - 82
бедра - 91
вес 54,1
прибавки во всем объясняются:
1) длительное время не занималась (у меня бабушка лежала в больнице и все свободное время я проводила там)
2) переехали жить к свекрови, а тут кормят как на убой. Уже снизила себе порции, но результат все равно плачевный.
Сегодня уезжаю в отпуск, там будет много свободного времени и там буду заниматься (обещаю). Если вдруг не отчитаюсь в пятницу - не теряйте, я потом выложу сразу несколько отчетов.

[ALEXSA]

Девочки эту неделю я пропускаю, занималась только 2 дня да еще КД так что ...

[Сун]

Вот наша табличка на 10 июля.

[olchik1504]

Сун, Лена - может в конце таблицы поставить в колонке суммирование? Чтобы автоматически считались сброшенные сантиметры и килограммы.

[Сун]

olchik1504, Оль, конечно, почему бы и нет.
Новая табличка

[tina771]

Девочки! я вернулась из отпуска.
мои отчет за 03,07верх ж - 75
талия - 76
низ ж - 91
бедра - 111
вес - не знаю, весов не было
отчет за 10.07верх ж - 75
талия - 75,5
низ ж - 90
бедра - 110
вес - не знаю

[Сун]

tina771, Валя, с возвращением. Замеры учтены.

[Сун]

Верх живота - 94
Талия - 96
Низ живота - 108
Бедра - 108
Вес - 86

Кошмар, отпуск дает о себе знать, но, слава богу хоть не прибавляю, а только топчусь на месте.

[ALEXSA]

верх живота 76
талия 82
низ живота 99
бедра 102
вес 69

[tina771]

Мой отчет на 17.07.09
верх ж - 74
талия - 76
низ ж - 90
бедра - 109,5
вес - 75
эх, я тоже практически на месте топчусь! радует именно, что хоть в большую сторону не идет. Надо как-то активизироваться.

[Ганеша]

Верх живота - 69
Талия - 73
Низ живота - 83
Бедра - 95
Вес - 56

[olchik1504]

Параметры olchik1504 17.07.2009
Верх живота (на уровне ребер) - 72,0,
Талия - 71,0,
Низ живота (сантиметров на7-8 ниже пупка) - 91,0,
Бедра (на уровне лобка) - 93,0,
Вес - 59,5
Принимайте в отряд топтунов еще одного - меня! Сегодня-завтра жду КД - вот и нарастила живот))). Зато бедра на 1 см уменьшила. И вес не изменился.

Сообщение отредактировал olchik1504 - 17.7.2009, 10:09

[Red_Flame]

Обновлено, по 10 июля (это самое свежее?). Девушки, прошу прощения. Я в строю. Отпуск, потом проблемы с сетью. Вобщем, теперь все норм.

СУН, список участников не надо редактировать? Все так и остается?

[Сун]

Red_Flame, даже не знаю что с редактированием делать, давай еще подождем до следующего отчета, я за неделю девочкам напишу, а там посмотрим.
Обновленная табличка


olchik1504, tina771, девочки, молодцы. У вас самые высокие показатели.

[omenat]

Привет, я вернулась)) Вот мои отчеты:
26 июня: верх - 76, талия - 79, низ - 95, бедра - 107;
3 июля: верх - 75, талия - 79, низ - 94, бедра - 107;
10 июля: верх - 75, талия - 78, низ - 91, бедра - 105,5;
17 июля: так как только приехали, то успела только взвесится, так что вес - 69,5, а замеры за этот этап отсутствуют(.

[Ганеша]

Ганеша 24 июля:
Верх живота - 69
Талия - 71
Низ живота - 83
Бедра - 95
Вес - 56

[Natush]

Natush 24.07.2009
Верх живота - 74
Талия - 79
Низ живота - 85
Бедра - 100
Вес - 59 кг

[tina771]

мой отчет за 24.07
верх ж - 74см
талия - 76 см
низ ж - 89 см
бедра 109 см
вес 74кг

[olchik1504]

Параметры olchik1504 24.07.2009
Верх живота (на уровне ребер) - 71,5,
Талия - 71,0,
Низ живота (сантиметров на7-8 ниже пупка) - 91,0,
Бедра (на уровне лобка) - 93,0,
Вес - 59,4
Продолжаем топтаться на месте - наверное, это частично из-за моей очередной простуды.

[ALEXSA]

мой отчет за 24.07 (правда с опозданием)
талия 81 остальное без изменений

[Сун]

Девочки, пристрелил бы меня уже кто, как лошадь что ногу сломала, чтоб я не мучилась уже. Конец лета, мало того что в отпуске еще родственники едут вереницей. Только одних провожу - другие на пороге. Забыла когда занималась, весы обхожу за 2 метра стороной, сантиметр спрятала чтоб совесть не мучила. Ставлю себе "Отпуск". Сегодня провожаю последних и начинаю усиленно заниматься. Клятвенно обещаю.
Табличка будут чуть позже, кстати, у нас выбыли malyshka и Nastenka_NN.

[Сун]

Девочки, а вот и табличка

[Natush]

Natush 31.07.2009
Верх живота - 74
Талия - 79
Низ живота - 86
Бедра - 100
Вес - 59 кг

[tina771]

Мой отчет на 31.07.09
Верх ж - 74
Талия - 74
Низ ж - 90
Бедра - 108,5
Вес - 74кг

[Ганеша]

А у меня все без изменений
Верх живота - 69
Талия - 71
Низ живота - 83
Бедра - 95
Вес - 56

[ALEXSA]

И мой отчет
Верх живота - 76
Талия - 77 (упорные тренировке на талию)
Низ живота - 97
Бедра - 101
Вес - 68 класс!

Сообщение отредактировал ALEXSA - 1.8.2009, 11:00

[Сун]

Вот и мой отчет
Верх живота - 93
Талия - 95
Низ живота - 108
Бедра - 108
Вес - 86
Еще немного подождем с табличкой, вдруг кто подтянется.

[omenat]

Я вечером выложу результаты, ато опять куда-то их "засунула".

[olchik1504]

Девочки, поставьте мне прогул в связи с излишним наводнением организма (соленое съела - потом два дня не могла напиться, и вот результат: вообще ни во что влезть не могу).

[omenat]

Сун, не могу бумажку найти, а вспомнить не получается (где-то "+", где-то "-"), так что и мне что-то типа прогула поставь(

[Ганеша]

У меня на 7 августа все без изменений. На следующую неделю беру отпуск, уезжаем на базу отдыха, заниматься скорее всего не получиться.

[Natush]

Natush 07.08.2009
Верх живота - 74
Талия - 79
Низ живота - 86
Бедра - 100
Вес - 59 кг
Занимаюсь раз через раз. Хорошо хоть не плыву сильно в объемах.

[omenat]

Мои результаты:
Верх живота - 74,5
Талия - 76
Низ живота - 91
Бедра - 105,5
Вес - 68 кг

[tina771]

мои результаты на 07.08.09
верх ж - 74,5
талия - 75
низ д - 89,5
бедра - 108
вес 74,5

[Сун]

Девочки, вот что есть.

Девочки, если пропаду, не теряйте. У меня проблема с компом, значит отдала в ремонт.

[omenat]

Сун, я опять уезжаю. Наверное, почти до конца августа. Заниматься буду, как приеду - напишу замеры.

[Red_Flame]

Обновлено