СТАРТ ЗАБЕГА СТРОЙНОСТИ: 29 мая Куратор забега: Сун
Отчеты раз в неделю, по пятницам

УЧАСТНИКИ
Natush, tina771, Ганеша, Iriskis, ALEXSA, Сун, malyshka, omenat, olchik1504, Nastenka_NN

ФОТО ДО
tina771 *** omenat ***Iriskis

ТАБЛИЧКА


В этой теме не флудить, отчитываться исключительно участникам и исключительно раз в неделю.

СТАРТ 29 мая!!! Удачи!!!

Девочки участницы. Давайте договоримся сразу об обновлении таблички. Результаты присылайте мне в личку каждую пятницу, я буду связываться с модератором Red_Flame, и она обновляет табличку. Присылаем объемы согласно списку что я вам выслала ранее. Если что забыли смотрите выше таблицу или пишите мне. Удачи всем и успешного похудения.

Ленусь, а что в личку? Пусть девочки тут в теме отчитываются, а мы все радоваться будем. Или тебе так неудобно?

А действительно, можно и тут, это же наша теперь тема. Что скажете девочки?

Табличка обновлена

У меня сегодня замеры не важные всего -2, но зато минус 1 кг, а это радует.
Вж - 91
Т - 93
Нж - 110
Б - 109
В - 83

Так! я отчитываюсь за недельку:
ВерхЖ - 74,5см
Талия - 75,5см
Низ ж - 90см
Бедра - 111,5см
Вес - 75кг (Ура! всеж минус 1кг! )

ВерхЖ - 71см
Талия - 77см
Низ ж - 82см
Бедра - 97см
Вес - 54кг

Параметры olchik1504 05.06.2009
Верх живота (на уровне ребер) - 75,
Талия - 74,
Низ живота (сантиметров на7-8 ниже пупка) - 92,
Бедра (на уровне лобка) - 95,5,
Вес - 61,2 правда я отослала в личку Сун все параметры, а потом глянула, что все здесь отчитываются.

вес - 54,7
верхняя часть живота - 65,5
талия - 67
нижняя часть живота - 75,5
бедра - 90,5

Вес - 71,5
в живота - 77,
талия - 81,
н живота - 95,
бедра - 109.

отчитываюсь
верх живота 78
талия 80
низ живота 98
бера 102
вес 68
увы почти без изменений

Я втихушку с вами. Правда, начала свой забег лишь в понедельник, молча, втайне и даже до сих пор не веря, и стрип-фото выкладывать не буду. И то ли замеры сделала некачественно, потому что результат по см только в верхней части живота, но блузка, которая была внатяг везде сегодня вдруг оказалась с запасом!
В общем, предыдущие (в понедельник) замеры и замеры сегодня:
в. часть живота - 94 - 91
талия - 96 - 95
низ живота - 101-101
бедра - 100-100
вес - 67-67
Ну и, думаю, главный результат - в эти пять (всего пять!) дней меня не мучает жутчайшая и постоянная прежде аритмия! Вот это для меня приятный сюрприз!

Девочки, в принципе табличка готова, вот только malyshka пропала, последний раз на форуме была 30 мая. Nastenka_NN, твои параметры без изменений, я правильно поняла? Lilit, тебе ответила в основной теме.

Табличка обновлена

Сун, я же тебе в личу писала, что с 30 мая уезжаю на недельку отдыхать. А там без инета.
Второй отчет я пропускаю, потому что ни зарядку, ни замеры на отдыхе не делала. В следующую пятницу отчет за мной.

Тань, прости, теперь точно вспомнила что ты предупреждала. Ничего страшного, будем ждать следующих замеров.

Очередной отчет по параметрам от Natush.
Верх живота - 75
Талия - 79
Низ живота - 88
Бедра - 102
Ноги - 53
Вес - 60

Параметры olchik1504 12.06.2009
Верх живота (на уровне ребер) - 74,
Талия - 73,
Низ живота (сантиметров на7-8 ниже пупка) - 91,
Бедра (на уровне лобка) - 94,5,
Вес - 60,2

Результаты неплохие, но, по сравнению с прошлым разом, маловато... Везде по 1 см и вес 1 кг минус.

Вот и мой отчет на 12 июня.
Вж - 91
Т - 93
Нж - 108
Б - 108
В - 83

мо отчетик:
верхняя часть живота 66 см
талия 71 см
нижняя часть живота 79 см
бедра 92 см
вес 53 кг

наконец-то я нашла свой правильный сантиметр, а то я тем уже так запуталась. Короче, это мои правильные замеры, а те что в табличке за прошлые недели неверны, а в какую сторону не верны - сама не знаю. Так что мне только -кг посчитайте, -см не надо.

Мой отчетик на 12.06
Верх ж - 74,5
Талия - 79
Низ ж - 92
бедра 111,5
Вес 75кг
Результаты неутешительные - талия и низ живота увеличились, а остальное как было! Думаю из-за того, что пропустила несколько дней со своей больной спиной, ну и некоторые вольности тут себе позволяла! надо срочно брать себя в ежовые рукавицы!

Эту неделю не занималась по физиологическим причинам, параметры без изменений.

мой отчет на 12.06
верх живота - 77
талия - 80
низ живота - 92
бедра - 96
вес - 64 кг (набрала 1 кг на море...)

мои замеры (немного больше в связи с КД):
в живота - 78,
талия - 81,
н живота - 96,
бедра - 108,5,
вес - 71.

Мои замеры:
Верх ж - 74,5
Талия - 76
Низ ж - 92
Бедра - 111
Вес 75 кг
Конечно изменения минимальны... но хоть что-то...

Параметры olchik1504 19.06.2009
Верх живота (на уровне ребер) - 72,5,
Талия - 71,
Низ живота (сантиметров на7-8 ниже пупка) - 90,
Бедра (на уровне лобка) - 94,0,
Вес - 60,1

Если честно - не занималась ни разу за всю неделю в связи с КД. Однако, изменения все равно есть. Я так понимаю, что БФ как антибиотик - действует еще 2 недели после окончания приема.

Отчет на 19 июня
ВерхЖ - 71см
Талия - 75см
Низ ж - 82см
Бедра - 96см
Вес - 55,7кг взвесилась на электронных весах, до этого вешалась на механических.

Результаты на 19.06.2009 от Natush
Верх живота - 74
Талия - 79
Низ живота - 88
Бедра - 101
Ноги - 53
Вес - 60 кг

Сун, прошу прощения, посмотрела таблицу, а там еще нет данных за 12.06. Может тебе помочь?

Как нет данных? Точно. Нет, девочки, я все сделала.
Сейчас посмотрела профиль нашего модератора, она была последний раз на форуме 10.06, так что будем ждать ее, я все отправила. Уже и новый отчет наполовину готов. Как только девочки выложат замеры, я в сообщение вставлю табличку.

Кстати, а у меня на этой неделе одни плюсы
Верх живота - 92
Талия - 94
Низ живота - 108
Бедра - 108
Вес - 84
И заниматься неделю не буду по техническим неполадкам организма (кстати, поэтому и прибавки везде)

Сун, а ты просто в сообщение вставь ту табличку, с данными на 12 число, а потом модераторы ее отсуды уберут.

Хорошо. Это за прошлый этап.

мой отчет на 19 июня
верх живота - 76
талия - 82
низ живота - 91
бедра - 95
вес 63,5 кг

отчитываюсь
верх живота 78
талия 81
низ живота 97
бедра 103
вес 68

верх живота 78
талия 79,5
низ живота 96
бедра 108
вес не знаю т.к. села батарейка в весах.

ALEXSA, минус 3 см, отлично.
malyshka, уже вниз вес пошел? Молодец.
omenat, вес поставила прежний, и см уходят.
Девочки, все молодцы что занимаетесь, у нас нет еще отчета Nastenka_NN и Iriskis, ждем их.

Девочки, в оБсЧем вот что есть на данный момент

olchik1504, у тебя самые отличные результаты!
Помимо БФ делаешь еще что-нибудь? Или может как-то в питании стала себя ограничивать дополнительно?

Ответила в общей теме .

Сун, я на пару недель уезжаю. Заниматься буду, мерятся тоже. Если утром успею, то вывешу результаты, а если нет, то по приезду "дам" за несколько этапов для заполнения таблички)))

ВерхЖ - 69см
Талия - 73см
Низ ж - 82см
Бедра - 95см
Вес - 55 кг

26.06.2009. Natush
Верх живота - 74
Талия - 79
Низ живота - 87
Бедра - 100
Ноги - 53
Вес - 59 кг (ура!)

отчет на 26.06.09 - tina771
Верх ж - 75 см
Талия - 75,5 см
Низ ж - 92 см
бедра - 110,5 см
Вес - 75кг
у меня КД - может поэтому еще ничего не уменьшается?

Параметры olchik1504 26.06.2009
Верх живота (на уровне ребер) - 72,0,
Талия - 71,0,
Низ живота (сантиметров на7-8 ниже пупка) - 89,5,
Бедра (на уровне лобка) - 93,5,
Вес - 59,3
Ну вот - а вчера вес был 59,1, и живот более плоским выглядел. Есть к чему стремиться!

вот и мой отчет
верх живота 78
талия 81
бедра 103
низ живота 98
вес 69 КАТАСТРОФА

мой отчетик:
верхняя часть живота - 64
талия - 66,5
нижняя часть живота - 77
бедра - 91
вес 52,8

Ой, а у меня, как и предполагала одни плюсы. Вот что значит КД + праздничные ужины.
верхняя часть живота - 93
талия - 95
нижняя часть живота - 108
бедра - 108
вес 84
Прям руки чешутся новую неделю начать, хочу сменить занятие, а то я пристрелялась уже, может поэтому организм и не реагирует на постоянные напряжения.