СТАРТ ЗАБЕГА СТРОЙНОСТИ: 29 мая Куратор забега: Сун
Отчеты раз в неделю, по пятницам

УЧАСТНИКИ
Natush, tina771, Ганеша, Iriskis, ALEXSA, Сун, malyshka, omenat, olchik1504, Nastenka_NN

ФОТО ДО
tina771 *** omenat ***Iriskis

ТАБЛИЧКА


В этой теме не флудить, отчитываться исключительно участникам и исключительно раз в неделю.

Сообщение отредактировал Red_Flame - 3.9.2009, 7:45

olchik1504, у тебя самые отличные результаты!
Помимо БФ делаешь еще что-нибудь? Или может как-то в питании стала себя ограничивать дополнительно?

Ответила в общей теме .

Сун, я на пару недель уезжаю. Заниматься буду, мерятся тоже. Если утром успею, то вывешу результаты, а если нет, то по приезду "дам" за несколько этапов для заполнения таблички)))

ВерхЖ - 69см
Талия - 73см
Низ ж - 82см
Бедра - 95см
Вес - 55 кг

26.06.2009. Natush
Верх живота - 74
Талия - 79
Низ живота - 87
Бедра - 100
Ноги - 53
Вес - 59 кг (ура!)

отчет на 26.06.09 - tina771
Верх ж - 75 см
Талия - 75,5 см
Низ ж - 92 см
бедра - 110,5 см
Вес - 75кг
у меня КД - может поэтому еще ничего не уменьшается?

Параметры olchik1504 26.06.2009
Верх живота (на уровне ребер) - 72,0,
Талия - 71,0,
Низ живота (сантиметров на7-8 ниже пупка) - 89,5,
Бедра (на уровне лобка) - 93,5,
Вес - 59,3
Ну вот - а вчера вес был 59,1, и живот более плоским выглядел. Есть к чему стремиться!

вот и мой отчет
верх живота 78
талия 81
бедра 103
низ живота 98
вес 69 КАТАСТРОФА

мой отчетик:
верхняя часть живота - 64
талия - 66,5
нижняя часть живота - 77
бедра - 91
вес 52,8

Ой, а у меня, как и предполагала одни плюсы. Вот что значит КД + праздничные ужины.
верхняя часть живота - 93
талия - 95
нижняя часть живота - 108
бедра - 108
вес 84
Прям руки чешутся новую неделю начать, хочу сменить занятие, а то я пристрелялась уже, может поэтому организм и не реагирует на постоянные напряжения.

Девчонки, у меня за этот этап отчета нет. Всю неделю не занималась по состоянию здоровья (горло болит, нос заложен). Дышатьсложно, не говоря уже о бодифлексе. На след. неделе думаю уже отчитаюсь...

Девочки, вот данные всех кто отчитывается. Если что не так или кого то упустила - пишите, исправлю. )

Обновлено

Отчет на 03.07.2009 от Natush
По техпричинам все стоит на месте, правда слегка поднялся вес. И тем не менее радует, что объемы тела не увеличились, как это обычно бывает при кд.
Верх живота - 74
Талия - 79
Низ живота - 87
Бедра - 100
Вес - 59,5 кг

П.С. В таблице ошибка по дате (4 июля)

Мой отчет
Верх живота - 69
Талия - 75
Низ живота - 83
Бедра - 95
Вес - 56,4

Мдааа, около дома открыли магазин с обалденной выпечкой - вот и результат Умудрилась нажрать 1,5 кг.

Сообщение отредактировал Ганеша - 3.7.2009, 14:56

Девочки, по причине техническо-кулинарной не отправляла свои замеры. Да и не меряла - можно мне поставить замеры прошлые? Я на следующей неделе в отчет обязательно сдамся.

Девоньки, а где все? Что у нас с пятничным отчетом? Только трое? У меня не было возможности написать, по причине поездки к маме в другой город, но в табличку я замеры внесла. Вот, сейчас уже у нее и могу заполнить табличку, только ... где замеры то?

Я на этой неделе не замерялась - забыла. а сейчас уже поздно КД пришли

Я тоже не замерялась. У сестрички была свадьба, поэтому просто было не до этого.

у меня все без изменений увы