Девчонки, у меня за этот этап отчета нет. Всю неделю не занималась по состоянию здоровья (горло болит, нос заложен). Дышатьсложно, не говоря уже о бодифлексе. На след. неделе думаю уже отчитаюсь...

Девочки, вот данные всех кто отчитывается. Если что не так или кого то упустила - пишите, исправлю. )

Обновлено

Отчет на 03.07.2009 от Natush
По техпричинам все стоит на месте, правда слегка поднялся вес. И тем не менее радует, что объемы тела не увеличились, как это обычно бывает при кд.
Верх живота - 74
Талия - 79
Низ живота - 87
Бедра - 100
Вес - 59,5 кг

П.С. В таблице ошибка по дате (4 июля)

Мой отчет
Верх живота - 69
Талия - 75
Низ живота - 83
Бедра - 95
Вес - 56,4

Мдааа, около дома открыли магазин с обалденной выпечкой - вот и результат Умудрилась нажрать 1,5 кг.

Девочки, по причине техническо-кулинарной не отправляла свои замеры. Да и не меряла - можно мне поставить замеры прошлые? Я на следующей неделе в отчет обязательно сдамся.

Девоньки, а где все? Что у нас с пятничным отчетом? Только трое? У меня не было возможности написать, по причине поездки к маме в другой город, но в табличку я замеры внесла. Вот, сейчас уже у нее и могу заполнить табличку, только ... где замеры то?

Я на этой неделе не замерялась - забыла. а сейчас уже поздно КД пришли

Я тоже не замерялась. У сестрички была свадьба, поэтому просто было не до этого.

у меня все без изменений увы

Данные Natush на 10.07.2009
Верх живота - 74
Талия - 79
Низ живота - 87
Бедра - 100
Вес - 59 кг

13.07 уезжаю дней на 10, поэтому результат следующей недели передать не получится. Напишу их уже по возвращению.

Верх живота - 94
Талия - 96
Низ живота - 108
Бедра - 108
Вес - 86

Эту неделю почти не занималась - и вот результат. Кошмар, это все мой отпуск и родственники с застольями. Ну что ж, есть над чем поработать.

Параметры olchik1504 10.07.2009
Верх живота (на уровне ребер) - 72,0,
Талия - 71,0,
Низ живота (сантиметров на7-8 ниже пупка) - 89,0,
Бедра (на уровне лобка) - 94,0,
Вес - 59,5

моё:
верх живота - 66
талия - 70
низ живота - 82
бедра - 91
вес 54,1
прибавки во всем объясняются:
1) длительное время не занималась (у меня бабушка лежала в больнице и все свободное время я проводила там)
2) переехали жить к свекрови, а тут кормят как на убой. Уже снизила себе порции, но результат все равно плачевный.
Сегодня уезжаю в отпуск, там будет много свободного времени и там буду заниматься (обещаю). Если вдруг не отчитаюсь в пятницу - не теряйте, я потом выложу сразу несколько отчетов.

Девочки эту неделю я пропускаю, занималась только 2 дня да еще КД так что ...

Вот наша табличка на 10 июля.

Сун, Лена - может в конце таблицы поставить в колонке суммирование? Чтобы автоматически считались сброшенные сантиметры и килограммы.

olchik1504, Оль, конечно, почему бы и нет.
Новая табличка

Девочки! я вернулась из отпуска.
мои отчет за 03,07верх ж - 75
талия - 76
низ ж - 91
бедра - 111
вес - не знаю, весов не было
отчет за 10.07верх ж - 75
талия - 75,5
низ ж - 90
бедра - 110
вес - не знаю

tina771, Валя, с возвращением. Замеры учтены.

Верх живота - 94
Талия - 96
Низ живота - 108
Бедра - 108
Вес - 86

Кошмар, отпуск дает о себе знать, но, слава богу хоть не прибавляю, а только топчусь на месте.

верх живота 76
талия 82
низ живота 99
бедра 102
вес 69

Мой отчет на 17.07.09
верх ж - 74
талия - 76
низ ж - 90
бедра - 109,5
вес - 75
эх, я тоже практически на месте топчусь! радует именно, что хоть в большую сторону не идет. Надо как-то активизироваться.

Верх живота - 69
Талия - 73
Низ живота - 83
Бедра - 95
Вес - 56

Параметры olchik1504 17.07.2009
Верх живота (на уровне ребер) - 72,0,
Талия - 71,0,
Низ живота (сантиметров на7-8 ниже пупка) - 91,0,
Бедра (на уровне лобка) - 93,0,
Вес - 59,5
Принимайте в отряд топтунов еще одного - меня! Сегодня-завтра жду КД - вот и нарастила живот))). Зато бедра на 1 см уменьшила. И вес не изменился.

Обновлено, по 10 июля (это самое свежее?). Девушки, прошу прощения. Я в строю. Отпуск, потом проблемы с сетью. Вобщем, теперь все норм.

СУН, список участников не надо редактировать? Все так и остается?

Red_Flame, даже не знаю что с редактированием делать, давай еще подождем до следующего отчета, я за неделю девочкам напишу, а там посмотрим.
Обновленная табличка


olchik1504, tina771, девочки, молодцы. У вас самые высокие показатели.

Привет, я вернулась)) Вот мои отчеты:
26 июня: верх - 76, талия - 79, низ - 95, бедра - 107;
3 июля: верх - 75, талия - 79, низ - 94, бедра - 107;
10 июля: верх - 75, талия - 78, низ - 91, бедра - 105,5;
17 июля: так как только приехали, то успела только взвесится, так что вес - 69,5, а замеры за этот этап отсутствуют(.

Ганеша 24 июля:
Верх живота - 69
Талия - 71
Низ живота - 83
Бедра - 95
Вес - 56

Natush 24.07.2009
Верх живота - 74
Талия - 79
Низ живота - 85
Бедра - 100
Вес - 59 кг

мой отчет за 24.07
верх ж - 74см
талия - 76 см
низ ж - 89 см
бедра 109 см
вес 74кг

Параметры olchik1504 24.07.2009
Верх живота (на уровне ребер) - 71,5,
Талия - 71,0,
Низ живота (сантиметров на7-8 ниже пупка) - 91,0,
Бедра (на уровне лобка) - 93,0,
Вес - 59,4
Продолжаем топтаться на месте - наверное, это частично из-за моей очередной простуды.

мой отчет за 24.07 (правда с опозданием)
талия 81 остальное без изменений

Девочки, пристрелил бы меня уже кто, как лошадь что ногу сломала, чтоб я не мучилась уже. Конец лета, мало того что в отпуске еще родственники едут вереницей. Только одних провожу - другие на пороге. Забыла когда занималась, весы обхожу за 2 метра стороной, сантиметр спрятала чтоб совесть не мучила. Ставлю себе "Отпуск". Сегодня провожаю последних и начинаю усиленно заниматься. Клятвенно обещаю.
Табличка будут чуть позже, кстати, у нас выбыли malyshka и Nastenka_NN.

Девочки, а вот и табличка

Natush 31.07.2009
Верх живота - 74
Талия - 79
Низ живота - 86
Бедра - 100
Вес - 59 кг

Мой отчет на 31.07.09
Верх ж - 74
Талия - 74
Низ ж - 90
Бедра - 108,5
Вес - 74кг

А у меня все без изменений
Верх живота - 69
Талия - 71
Низ живота - 83
Бедра - 95
Вес - 56

И мой отчет
Верх живота - 76
Талия - 77 (упорные тренировке на талию)
Низ живота - 97
Бедра - 101
Вес - 68 класс!

Вот и мой отчет
Верх живота - 93
Талия - 95
Низ живота - 108
Бедра - 108
Вес - 86
Еще немного подождем с табличкой, вдруг кто подтянется.

Я вечером выложу результаты, ато опять куда-то их "засунула".

Девочки, поставьте мне прогул в связи с излишним наводнением организма (соленое съела - потом два дня не могла напиться, и вот результат: вообще ни во что влезть не могу).

Сун, не могу бумажку найти, а вспомнить не получается (где-то "+", где-то "-"), так что и мне что-то типа прогула поставь(

У меня на 7 августа все без изменений. На следующую неделю беру отпуск, уезжаем на базу отдыха, заниматься скорее всего не получиться.

Natush 07.08.2009
Верх живота - 74
Талия - 79
Низ живота - 86
Бедра - 100
Вес - 59 кг
Занимаюсь раз через раз. Хорошо хоть не плыву сильно в объемах.

Мои результаты:
Верх живота - 74,5
Талия - 76
Низ живота - 91
Бедра - 105,5
Вес - 68 кг

мои результаты на 07.08.09
верх ж - 74,5
талия - 75
низ д - 89,5
бедра - 108
вес 74,5

Девочки, вот что есть.

Девочки, если пропаду, не теряйте. У меня проблема с компом, значит отдала в ремонт.

Сун, я опять уезжаю. Наверное, почти до конца августа. Заниматься буду, как приеду - напишу замеры.

Обновлено