 Бодифлекс, гимнастика для похудения |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Если вы зарегистрированы, но не можете оставлять сообщения на форуме, загляните в тему Для ускорения вливания в коллектив
Благодарности за особую помощь клубу
|
|
  8.4.2009, 7:45
Сообщение
#261
|
|
 Живу я тут...  Группа: Пользователи Сообщений: 476 Регистрация: 18.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Казахстан Пользователь №: 5632  |
Не думаю что это будет открытием, очень многие занимаются по этой гимнастике. Давайте соберемся вместе и будем поддерживать друг друга, делиться советами, видео, аудио информацией. Ну что? Делаем выдох ...
В начале хотела написать комплекс упражнений, но потом подумала. Если кто делает, то описание упражнений уже не надо, а если кто заинтересуется, предлагаю скачать книгу Грир Чайлдерс - Великолепная фигура за 15 минут в день! Видео с упражнениями от МАрины Корпан тут Кнопка всем увлеченным от нашей Яны  Код [url="http://www.cross-stitch-club.ru/forum/index.php?showtopic=7535"][img]http://www.cross-stitch-club.ru/buttons/bf.gif[/img][/url] Тема по еженедельным отчетам участники : Natush, tina771, Ганеша, Iriskis, ALEXSA, Сун, malyshka, omenat, olchik1504, Nastenka_NN Тема по ежемесячным отчетам участники :mikofita, irinqa, Сиба, Джульетта Сообщение отредактировал mikofita - 28.5.2009, 8:13 --------------------              Нежное личико, черточка каждая, Носик курносый сопит... Деньги, карьера - это неважное. Важное рядышком спит!!! |
 |
 
|
 |
Ответов
|
8.6.2009, 13:38
Сообщение
#262
|
|
 Посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 89 Регистрация: 3.11.2008 Вставить ник Цитата Из: г. Тверь Пользователь №: 5425 Настоящее имя: Екатерина Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
tina771, сочувствую, к врачу бы надо, ну или хотя бы опытной массажистке показаться, у меня похожее было, думала само пройдет, а получила воспаление надкостницы, а потом еще и осложнения, бяка та еще. Хотя может и само пройдет, индивидуально все это.
-------------------- «Две вещи действительно бесконечны: Вселенная и человеческая глупость. Впрочем, насчет Вселенной я не уверен».
Альберт Эйнштейн |
|
|
|
|
8.6.2009, 19:06
Сообщение
#263
|
|
|
Активный Группа: Пользователи Сообщений: 612 Регистрация: 26.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 5725 Настоящее имя: Наталья Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
tina771, ой, ну как же так неаккуратно?? Тоже считаю что нужно сходить к врачу, может там вправить назад нужно.
Девочки, если будете создавать вторую группу с недельными отчетами, то меня в неё перекиньте из месячной. Пишу сейчас, т.к. до четверга-пятницы не появлюсь на форуме  .
--------------------        |
|
|
|
|
8.6.2009, 20:08
Сообщение
#264
|
|
|
Stolzes Herz Группа: CSC Сообщений: 137 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Уфа Пользователь №: 127 Настоящее имя: Наталия Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы |
Если будет еще одна недельная группа, то я тоже туда хочу))
|
|
|
|
|
8.6.2009, 22:01
Сообщение
#265
|
|
 Посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 85 Регистрация: 10.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Киев Пользователь №: 5508 Настоящее имя: Инна Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы |
Девочки и меня перекиньте из месячной в еженедельную.
-------------------- |
|
|
|
|
9.6.2009, 15:50
Сообщение
#266
|
|
 Посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 67 Регистрация: 14.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Циндао, Китай Пользователь №: 1230 Настоящее имя: Диана Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Меня тоже в еженедельную...
А кто у нас будет координатором? -------------------- |
|
|
|
|
9.6.2009, 16:31
Сообщение
#267
|
|
|
Живу я тут... Группа: Пользователи Сообщений: 476 Регистрация: 18.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Казахстан Пользователь №: 5632 |
Цитата(ossa @ 9.6.2009, 18:50)  А кто у нас будет координатором? А кто самый смелый? -------------------- Нежное личико, черточка каждая, Носик курносый сопит... Деньги, карьера - это неважное. Важное рядышком спит!!! |
|
|
|
|
9.6.2009, 17:37
Сообщение
#268
|
|
|
Посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 67 Регистрация: 14.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Циндао, Китай Пользователь №: 1230 Настоящее имя: Диана Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Сун, Я смелая!!!
 Только я уезжаю отдыхать на неделю с 22 числа. Боюсь, что там я вряд ли смогу исполнять обязанности координатора...  Может, есть еще кто смелый? -------------------- |
|
|
|
|
9.6.2009, 17:59
Сообщение
#269
|
|
|
Живу я тут... Группа: Пользователи Сообщений: 476 Регистрация: 18.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Казахстан Пользователь №: 5632 |
ossa, ты же едешь всего на неделю? А табличка до сентября. Уж 1 отчет поможем, сделаем. Ну хоть я помогу. Главное скоординируй, собери группу, а то смелых больше нет.
-------------------- Нежное личико, черточка каждая, Носик курносый сопит... Деньги, карьера - это неважное. Важное рядышком спит!!! |
|
|
|
|
9.6.2009, 18:57
Сообщение
#270
|
|
 неисправимая оптимистка)) Группа: Пользователи Сообщений: 142 Регистрация: 7.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Киев Пользователь №: 539 Настоящее имя: Мarina Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
tina771, выздоравливай
 И к врачу точно надо  Ой, сдувать меня навряд начнет 
--------------------  |
|
|
|
|
9.6.2009, 22:42
Сообщение
#271
|
|
 пушистый медвежонок Группа: Пользователи Сообщений: 39 Регистрация: 15.6.2008 Вставить ник Цитата Из: Москва, Марьино Пользователь №: 3567 Настоящее имя: Наталья Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои процессы Мой блог |
tina771, поправляйся!!!
Ну вот, сейчас из нашей группы все разбегутся 
-------------------- |
|
|
|
|
10.6.2009, 9:49
Сообщение
#272
|
|
 наивная и доверчивая Группа: Пользователи Сообщений: 471 Регистрация: 14.4.2008 Вставить ник Цитата Из: г. Подольск Пользователь №: 3088 Настоящее имя: Валентина Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы |
Девчонки! спасибо вам всем за участие!
 мне уже получшело вроде... Шея уже крутится, хотя остаточные явления еще есть (лежание на ипликаторе Кузнецова помогло видимо). К врачу надо, но сейчас не получается... Но скоро в отпуск - тогда точно! Больше всего печалит, что пару дней не занималась, да и сегодня так только в полноги! А вот у меня еще вопрос созрел к тем кто давно занимается - насколько увеличивается гибкость и мышцы тренируются? И сколько по времени проходит? вот ведь когда-то и на шпагат садилась - а сейчас делаю Шлюпку, а угол между разведенными ногами маленький и не вижу, чтобы от занятия к занятию увеличивался вроде... хотя вперед наклоняться наверное немного легче становится...
-------------------- Лучшие будильники - это дети! главное их вовремя завести!
|
|
|
|
|
10.6.2009, 10:30
Сообщение
#273
|
|
|
Посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 67 Регистрация: 14.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Циндао, Китай Пользователь №: 1230 Настоящее имя: Диана Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Сун, Ок! Тогда я скоординирую. Тем более, что в отеле обещали, что в номере будет инет
 .Я тогда вечером сяду группу собирать 
-------------------- |
|
|
|
|
10.6.2009, 14:58
Сообщение
#274
|
|
|
Посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 67 Регистрация: 14.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Циндао, Китай Пользователь №: 1230 Настоящее имя: Диана Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Итак,
 вторая группа с еженедельными отчетами!!!Natuska5, АнЧоуС, Амитола, Kristina, ossa Итого: 5 человек. Никого не забыла? Еще есть желающие? -------------------- |
|
|
|
|
10.6.2009, 15:13
Сообщение
#275
|
|
 Новичок Группа: Новые пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 11.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Украина, Винница Пользователь №: 1055 Настоящее имя: Иришка Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
запишите и меня, в еженедельную, все равно втихаря занимаюсь
-------------------- Улыбайся судьбе всегда и она ответит тебе тем же :)
|
|
|
|
|
10.6.2009, 18:50
Сообщение
#276
|
|
|
Посетитель Группа: Пользователи Сообщений: 67 Регистрация: 14.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Циндао, Китай Пользователь №: 1230 Настоящее имя: Диана Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
persik03, Ок.
Нас уже 6.
-------------------- |
|
|
|
|
11.6.2009, 8:45
Сообщение
#277
|
|
|
Активный Группа: Пользователи Сообщений: 612 Регистрация: 26.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 5725 Настоящее имя: Наталья Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Цитата Нас уже 6. Отлично! 
-------------------- |
|
|
|
|
11.6.2009, 11:08
Сообщение
#278
|
|
|
Stolzes Herz Группа: CSC Сообщений: 137 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Уфа Пользователь №: 127 Настоящее имя: Наталия Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы |
Natuska5, данные куда кидать? и с какого числа?
|
|
|
|
|
11.6.2009, 14:41
Сообщение
#279
|
|
|
Активный Группа: Пользователи Сообщений: 612 Регистрация: 26.11.2008 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 5725 Настоящее имя: Наталья Ко мне лучше обращаться на..."ты" |
Цитата Natuska5, данные куда кидать? и с какого числа? Думаю данные нужно кидать ossa . А с какого числа как координатор скажет - ossa ...Давайте с понедельника может рванем уже? В понедельник утром замеряемся, взвесимся и вперед? -------------------- |
|
|
|
|
11.6.2009, 15:36
Сообщение
#280
|
|
|
наивная и доверчивая Группа: Пользователи Сообщений: 471 Регистрация: 14.4.2008 Вставить ник Цитата Из: г. Подольск Пользователь №: 3088 Настоящее имя: Валентина Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы |
Цитата(Natuska5 @ 11.6.2009, 15:41) Давайте с понедельника может рванем уже? В понедельник утром замеряемся, взвесимся и вперед? Девочки, а наша группа по пятницам замеры делает. Решили, что в выходные некоторые позволяют себе расслабиться немного... так зачем себе замеры портить?!
-------------------- Лучшие будильники - это дети! главное их вовремя завести!
|
|
|
|
|
11.6.2009, 16:55
Сообщение
#281
|
|
 вернулась) Группа: CSC Сообщений: 138 Регистрация: 12.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Тула Пользователь №: 1099 Настоящее имя: Юлия Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи |
Цитата(Nanneke @ 9.6.2009, 23:42) Ну вот, сейчас из нашей группы все разбегутся Nanneke, я точно останусь))) Для меня раз в неделю че-то очень часто отчитываться... --------------------        Каждый должен об этом знать, так устроена жизнь: если хочешь что-нибудь потерять - привяжись... (с) |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 7.6.2025, 1:53 |
© Клуб "Вышивка крестом".
Копирование любой информации возможно только после согласования с администрацией Клуба.
Клуб "Вышивка крестом" не несет ответственности за качество рекламируемых на сайте товаров и услуг.