FlyLady, Коллективный взлет Опции

[Phoenix]

Все материалы, которые будут использоваться здесь, взяты на сайте flylady.

День 1
23 марта 2009
Начисти кухонную раковину

На первый взгляд, не совсем логично чистить раковину, пока не перемыта посуда. Но если отбросить сомнения и сделать это, у вас появится ощущение, что одно дело вы уже сделали. И, когда утром вы придете на кухню, вас встретит чистая сверкающая раковина. Каждое утро, заходя на кухню, вы будете видеть островок чистоты. Посмотрите в сверкающую поверхность, улыбнитесь своему отражению и считайте это подарком себе любимой.
Пусть это станет почти девизом: Начисти до блеска раковину!

Примечание: Выполните эту процедуру только в первый раз, когда решите почистить раковину. Вам не нужно повторять ее каждый день. Потом просто поддерживайте блеск с помощью средства для стекол.

Как начистить раковину можно почитать здесь Как начистить раковину

Сообщение отредактировал Phoenix - 23.3.2009, 9:54

[Nimfey]

Будем считать, что 19 января мы закрепляли навыки и привычки по уже введенным делам

20 января - среда

"Вот, вы ЛЕТАЕТЕ уже целую неделю! Горжусь вами! Давайте посмотрим на наши новые привычки. Я разделю их на те, что вы выполняете утром и те, что вы выполяете вечером.

Утренняя рутина:
- надеть туфли и привести себя в порядок, встав с постели.
- загляните в КЖ журнал (вы ничего не забыли сделать?)
- изменить негативные мысли на позитивные: вы уже ЛЕТАЕТЕ!
- 2 минуты в "горячей зоне" (хот-спот)

Вечерняя рутина:
- почистить раковину
- приготовить одежду на завтра
- разобрать хот-спот (я делаю это два раза в день, результат приводит меня в хорошее настроение утром)"

Нововведение для ВР - приготовим одежду (обувь) на завтра, чтобы с утра не паниковать (не тратить время и не портить себе настроение) по поводу пятна, оторванной пуговицы или вдруг запропастившихся куда-то носков

- 15 минут в выбранной зоне! (не забываем!)

Недельный План (НП) - отложенные дела - 15 мин (У всех найдутся дела, которые мы обещаем себе (или кому-то) выполнить завтра и которые так и перекочевывают в постоянное завтра. Настало время разобраться хотя бы с одним таким делом! А может быть подумать и составить список таких дел и по средам сокращать его ).

"Не всякий беспорядок- хот-спот. Хот-спот не может быть в закрытых местах типа шкаф или закрытый ящик. Хот-споты , как правило взникаю в одних и тех же местах, преимущественно горизонтальных поверхностях".

Сообщение отредактировал Nimfey - 20.1.2010, 0:56