 Проблемы спины, Остеохондроз, грыжи |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Если вы зарегистрированы, но не можете оставлять сообщения на форуме, загляните в тему Для ускорения вливания в коллектив
Благодарности за особую помощь клубу
|
|
  23.4.2008, 11:32
Сообщение
#1
|
|
 Flaring heart  Группа: CSC Сообщений: 390 Регистрация: 5.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва, Марьино Пользователь №: 36 Настоящее имя: Светлана Ко мне лучше обращаться на..."ты"   |
Девочки, очень актуально для меня. У мамы уже полтора месяца проблемы со спиной. Диагноз - остехондроз, плюс еще протрузии (это типа предгрыжевое состояние). Консервативное (безоперционное) лечение пока результатов не дает. Капельницы-электрофорез-магнит-обезболивающее-противоспалительное. И так уже месяц лечения - толку практически ноль. Руки опускаются от бессилия, она ходить может с трудом, сидеть вообще практически не может, только лежит.
Может кто сталкивался в Москве с хорошими врачами-центрами, кто что может посоветовать. Знаю только на словах про клиники Бобыря-Дикуля ну и так далее, а практического опыта никакого... Сообщение отредактировал Red_Flame - 23.4.2008, 11:33 -------------------- у кого есть ЗАЧЕМ, тот выдержит любое КАК...
 |
 |
 
|
 |
Ответов
|
1.5.2008, 20:10
Сообщение
#2
|
|
 белая и пушистая Группа: CSC Сообщений: 415 Регистрация: 6.12.2007 Вставить ник Цитата Из: Москва. Новокосино Пользователь №: 328 Настоящее имя: Ольга Ко мне лучше обращаться на..."ты" Мои галереи Мои процессы |
Kala, у меня после родов тоже спина болела, и я по телевизору услышала рекомендации по упражнениям, начала делать по немногу и все наладилось.
Первые упражнения это из положения лежа на спине поднимать ноги: сначала одну, потом другую, потом обе вместе. Можешь 5 раз поднять - уже хорошо, потом побольше получиться. И не обязательно поднимать их очень высоко. Потом я ложилась на живот и поднимала поочередно верхнюю часть туловища (плечи, голова), потом ноги (не сгибая в коленях), можно попробовать раскачиваться на животе делая лодочку. Вот вроде бы и все. Да, еще лежа на спине крутить ногами "велосипед" тоже полезно для поясницы. Вот такие упражнения я делала. Вот нашла книжку по лечебной физкультуре, но чего-то картинки не работают там. еще упражнения -------------------- |
|
|
|
Сообщений в этой теме
Red_Flame Проблемы спины 23.4.2008, 11:32
золя Red_Flame, Вам надо найти хорошего остеопата.У мен... 23.4.2008, 12:29
Red_Flame Цитата(золя @ 23.4.2008, 12:29) Red_Flame... 23.4.2008, 19:33 Дождинка Только вчера возила мужа по такому же вопросу в ЦИ... 23.4.2008, 20:19 Red_Flame Цитата(Дождинка @ 23.4.2008, 20:19) Тольк... 24.4.2008, 7:50 Lenokale Света!! У меня у дочери были большие пробл... 24.4.2008, 8:44 Дождинка Написала вам в личку. А насчет центров Дикуля и Бо... 24.4.2008, 12:18 Olgaa Lenokale, Дождинка, Эх, жаль вы в личку пишите, ду... 24.4.2008, 14:00 Дождинка Да я тоже подумала,что тема то как раз для этого и... 24.4.2008, 16:01 Lenokale ну в принципе..просто не хочу делать никому реклам... 24.4.2008, 16:30 Olgaa Никто же никого не заставляет.. конечно сколько лю... 24.4.2008, 16:43 Дождинка Девочки у моего мужа проблемы начались ещё в детст... 25.4.2008, 13:04 Olgaa Мы живём в 5 минутах от ЦИТО. Обращались туда и пл... 26.4.2008, 7:26 Red_Flame Цитата(Olgaa @ 26.4.2008, 7:26) Мы живём ... 1.5.2008, 7:59 Барбара Red_Flame, у меня тоже было защемление нерва в поя... 1.5.2008, 9:48 Kala Барбара, а можно поподробнее про упражнения. У мен... 1.5.2008, 18:11 Ignatia Девочки, я опять со своей психологией. Но... прове... 1.5.2008, 19:23 Олюшка Знакомые до боли (в буквальном смысле) проблемы П... 1.5.2008, 22:36 Olgaa Барбара,
Ольч, спасибо за упражнения и за отличны... 4.5.2008, 20:38 Облачность Кстати, я тоже слышала, что такое упражнение, как ... 11.6.2008, 9:13 complena А у кого нибудь была проблема защемления нерва в ш... 17.2.2009, 11:40 комарики Девочки, мнеочень хорошо помогают занятия пилатесо... 25.2.2009, 18:08 Барбара комарики, а поделись, что за подушка? а то я тоже ... 25.2.2009, 18:09 комарики Барбара, пыталась с их сайта утащить картинку, но ... 26.2.2009, 0:10 комарики Барбара, мои подушки можно увидеть здесь
Для сна ... 26.2.2009, 11:48 mirt Цитата(complena @ 17.2.2009, 12:40) А у к... 26.2.2009, 15:48 Ignatia Вот и меня посетили хронические боли в шее: то ли ... 31.7.2009, 0:33 Сун У меня уже года четыре как признали грыжу позвоноч... 31.7.2009, 7:54 Наталья Анатольевна У меня хондроз уже больше 30 лет, а теперь уже и г... 31.7.2009, 8:42 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 30.6.2025, 20:01 |
© Клуб "Вышивка крестом".
Копирование любой информации возможно только после согласования с администрацией Клуба.
Клуб "Вышивка крестом" не несет ответственности за качество рекламируемых на сайте товаров и услуг.