Быстро похудеть на 20 кг в месяц

Вашей целью в жизни стал девиз быстро похудеть на 20 кг в месяц, а может даже вы решили сбросить и гораздо больше лишнего веса. Надеюсь, вы отдаете себе отчет в том, что потеря такого веса не может пройти спокойно не для вашего организма не для вас лично, такое похудение относится к экстремальным, и граничит с фанатизмом, или попросту болезнью. Вся ваша идея может обернуться испорченным желудком, желудочно-кишечным трактом, нервной системой, проблемами в организме в полном её спектре, и шансом стать больной анарексией. И совсем не важно сколько вы весите до начала вашего похудения, 80 или 140кг шансы серьезно ухудшить свое здоровье есть у каждого.

Если же вы четко решили быстро похудеть на 20кг в месяц, понимаете всё серьезность такого рода изменений, тогда вы должны ещё понимать что средства для этого похудения будут не менее экстремальными, хотите – привыкайте, настройтесь морально, это вам понадобиться.

Способы как быстро похудеть на 20кг за месяц

Диеты для похудения

Существует масса легких и простых диет, но вам нужен результат, и основу в выборе диеты мы отдадим именно такому фактору. В качестве ремарки хочу заметить – что кроме еды согласно диете вы не будете есть не чего, совсем забудете про сладкое, мучное, копченое, жареное, еду из магазина, и все виды закусок, а так же алкоголь, газировка, мороженное и т.д. Вам подойдут угольная, уксусная, медовая диета для похудения.

Спорт для похудения

Теперь к спорту, вы будете бегать, плавать, заниматься фитнесом, и посещать сауну, более того все это кроме, плавания, вы будете делать в термобелье, вам будет жарко, душно, тяжело, но что бы быстро похудеть на 20кг за месяц, вам это делать необходимо. Пить во время тренировок вам необходимо воду или спортивные напитки (не путать с энергетиками – которые вам категорически запрещены). Приобретите комплекс витаминов, чем больше будет в их составе количества витаминов и минералов, тем лучше. Не забывайте их применять.

На работу, учебу, вы ходите пешком, возвращаетесь от туда тоже пешком, дышите воздухом и сбрасываете калории перед сном.

Не забываем про такие сжигатели калорий как секс и умственный труд,  что касается первого, занимайтесь как можно чаще и как вам угодно, а вот со вторым другой разговор, не надо путать умственный труд и просмотр новостей лежа на диване.

Препараты, и таблетки для похудения

Что ж тут, решать вам, с одной стороны вы и так занимаетесь спортом, сидите на диетах, с другой ваша цель, ну черезчур серьезная, может быть лишь легкие, природные медикаменты, улучшающие пищеварение и сжигающие жировую ткань вам необходимо приобрести. Остальное не рекомендуется по причине критических нагрузок на организм.

Таблетки могут заменить такие жиросжигающие продукты как, имбирь, сельдерей, корица, лимонный сок, отруби, грейпфрут,киви, чернослив, кефир.