Sergevna А что за кардионагрузка? Можешь подробнее написать?
Reader007 Так я наблюдалась в Нейроклинике на Полянке ,тоже хорошая клиника.Мы с врачом чего только не перепробовали

Дождинка, да это занятия - или на тренажерах, или фитнесс, под присмотром инструктора. В хорошем клубе есть врач всегда и инструкторы грамотные. Мне было сказано неврологом, что нужно сосуды держать в тонусе, "тренировать" что называется. Стенки сосудов тогда укрепляются, и риск спазмов или наоборот - резкого расслабления, - снижается. Я скептически отнеслась конечно, но готова была хоть на стену залезть. Пошла в клуб, там мне подобрали программу (с учетом и других всяких болячек), ходила на степ-аэробику + беговая дорожка + тай-бо адаптированный вариант - два раза в неделю (я так поняла, важно было именно постоянное движение - во всех трех случаях - весь сеанс на ногах в движении, без передышки). По - началу в висках стучит, тяжко. Потом втянулась - и более менее нормализовалось всё. Но вот сейчас не хожу (со временем катастрофа) - и всё вернулось на круги своя. Пью таблетки и жду отпуска - опять запишусь.

Спасибо за ответ!

Вот и я когда начала ходить на фитнес было очень плохо,поэтому и бросила,а надо было продолжать...((

Девочки, а я гипертоник редкостный, помимо вегето-сосудистой страдаю и мигренями. Вчера был очередной приступ, думала сдохну!!!! Вообще я понервничала и началось.... Муж вызвал скорую. Они приехали, меня рвет без остановки, в голове такое состояние - демала инсульт какой-нибудь долбанет. Тут про магнезию уже писали, вставлю и свои пять копеек. Мне сразу сказали врачи - хочешь лечить поехали в больницу, мы можем только снять боль, когда она вернется - не знаем. Вобщем получила я реланиум внутремышечно и слоновьи дозы магнезии и эуфелина(не знаю как правильно пишится) внутривенно. А ведь мне полегчало, правдо сегодни с утра долго очухивалась, но вчеа жить совсем не хотелось.

А чем я спасалась раньше - БАССЕЙН, я и не вспоминала о том что у меня есть голова)))))), тем более что она может болеть. А ведь он решает еще очень много проблем со здоровьем...

Не болейте!

хожу уже 2 месяца - до сих пор не привыкла, все так же тяжко, сосуды.... ни к черту.... девочки, а вопрос такой, у меня такое состояние странное сегодня с головой - такое ощущение что уши заложило, вот бывает нырнешь и когда выныриваешь состояние такое временное с ушами (боже мой, даже объяснить не могу), как будто заложило, видимо от перепада давления, а потом отпускает, так вот у меня это состояние уже весь день.... давление нормальное, голова не болит, уже и поспала и кофе попила (кофе во многих случаях помогает) а тут.... может кто с таким сталкивался? но неприятно, голову свою чувствую... уши какие-то..... вроде не болею ничем, ну там ОРВИ или ОРЗ...

девочки, здоровья нам всем

Я тоже страдаю головными болями и если уж начинается приступ то никакие таблетки не помогают. Давление вреде и не высокое а снизить до 110 (мое нормальное давление) его невозможно. На свой страх и риск попила от Вивасан "Витал плюс" с маслом лосося(капсулки) и Гинколин. Сын у меня врач(хирург) - посоветовалась с ним (пить- не пить). Он знает как я мучусь головными болями, с трех часов ночи начинается боль(солнце начинает всходить), иногда за ночь две-три таблетки выпьешь (стараюсь не допускать до сильной боли, тогда уж точно ничто не поможет, иногда сутками невозможно снять боль). Сын мне сказал - попей, хуже небудет, это что-то вроде витаминов. То ли действительно какой-то положительный эфект, но головные боли стали реже. Сейчас попытаюсь еще пропить курс.
Витал-плюс Ценное масло, источник омега-3 жирных кислот, для улучшения обмена веществ, профилактики гипертонии и атеросклероза.
Концентрат масла лосося (500 мг в капсуле) содержит не менее 30% омега-3 - жирных кислот. Эффективно снижает уровень холестерина в крови, укрепляет иммунитет, нормализует работу щитовидной железы и надпочечников, благотворно влияет на жировой обмен, препятствует задержке роста, образованию камней в желчном пузыре, развитию дисбактериоза, атеросклероза, гипертонии, инфаркта, инсульта, предупреждает и замедляет развитие опухолей, в т.ч молочной железы, ускоряет заживление ран и рубцов, в т.ч. язвы желудка и 12 перстной кишки, помогает при артритах, мигрени, рассеянном склерозе, кожных заболеваниях, трофических язвах, предупреждает ломкость костей, сухость кожи и волос, образование перхоти.
Это то на что я "клюнула".
НигиноДействует сосудорасширяюще, стимулирует кровоснабжение головного мозга, умственную активность, приостанавливает прогрессирование атеросклеротических изменений в сосудистой системе. Способствует повышению концентрации внимания, улучшению настроения, снятию стресса, бессонницы. Благотворное влияние оказывает на сосуды больных сахарным диабетом. Защищает сердце, кровеносные сосуды и мозг от разрушающего действия свободных радикалов. Особенно эффективен для пожилых людей со склонностью к головокружению.

Может это самовнушение но я пропью еще один курс.

Lina, Мне такое состояние очень знакомо, обычно после этого либо как-то отпускает, либо просто теряю сознание. Но что бы вот так целый день....жуть Может к врачу сходить?

Здравствуйте, девочки! Принимайте в свою компанию. Спасаюсь только Седалом по 2 таблетки. Но иногда не очень помогает, это когда при намёке на боль сразу не приняла его. Мне врач один сказал, что есть два вида боли, которые нельзя терпеть - это головная и зубная. У меня все проблемы начались после кесарева сечения - результат действия наркоза. Страдаю этой бедой уже 21 год. Раньше было намного хуже, сейчас более-менее. Делала УЗИ сосудов головного мозга в нашем мединституте. Результат - с сосудами всё нормально, даже нет холестериновых бляшек, но зато есть остеохондроз шейного отдела, который и даёт эту бяку. Посоветовали искать хорошего мануальщика, но у нас в городе таковых не водится, так и живу с этим.

И я к вам... В молодости казалось, что работать по ночам, сутками- это легко и не обременительно. А аукнулось всё это Мигренью (именно с большой буквы). Невролог после обследования посоветовал сменить режим работы, но это не помогло. И ведь, что интересно голова болит ровно три дня, хоть упейся таблеток, но три дня отдай. И так раза 3-4 в месяц. И ночью сон не сон ( с болью как поспишь?), и резкое обострение обоняния (могу через закрытую дверь сказать, что у соседей на ужин) и раздражает буквально всё. А шесть лет назад ездили с подругами на сезонную работу под Питер. Зная свою проблему везла кучу таблеток, и вот зараза, за 4 месяца работы сутками голова не разу не заболела. Это прям чудо для меня было. Может, мне на родине просто не климат?
А вам всем желаю избавиться от этой напасти.

[/quote]
... у меня такое состояние странное сегодня с головой - такое ощущение что уши заложило, вот бывает нырнешь и когда выныриваешь состояние такое временное с ушами (боже мой, даже объяснить не могу), как будто заложило...
[/quote]
это действительно было что-то типа отита, назначили отпикс, но я сейчас о другом - была у невролога пожаловалась на свою судьбину что да как и как вообще быть (с головными болями), она мне сказала, что мне нужно стабильно проводить осенью и весной лечение капельницами, вот в данный момент кавинтон и мексидол, плюс витамин Е, делали энцефалограмму -кислородное голодание сосудов головного мозга, так что девочки берегите здоровье смолоду не забрасывайте себя - нам еще вышивать и вышивать!

Пришла в темку опять, у меня новости появились насчет мигрени. Оказывается, бывает ещё и такая фигня - острый приступ глаукомы. Болит одна сторона головы + где-то за глазом, отдаёт в лоб. Зрение затуманено, глаз опухший, на свет реагирует слезами, тошнота, рвота, в общем - как мигрень. Если у вас такое бывает, нужно сходить к офтальмологу обязательно. Я вот тут практически случайно попала на полное обследование (подарили мне его), острота зрения 10 на обоих глазах, отнеслась с иронией, а когда стали обследовать, обнаружили глаукому на обоих глазах. Всё, что я описывала как приступ мигрени врачу-офтальмологу, оказалось острым приступом глаукомы, который повторялся 17 лет подряд стабильно как минимум пару раз в месяц . Вот такие дела. Связано это тоже с сосудами, внутриглазным давлением и т.п., бывает у людей с вегетососудистой дистонией и гипотоников чаще. Сейчас прохожу обследование по полной, в один из дней пришла планово как раз с такой болью, мне закапали что-то в глаза - и - оооооооооо - полегчало. Название лекарства не сказали, пока полностью не обследуюсь (т.е. пока не выяснится причина внутриглазного давления). Это я информацию к размышлению на всякий пишу, т.к. мало ли - может пригодится... Печально то, что запрещают любую деятельность с опущенной вниз головой. Надо как-то вышивать теперь приноровиться , чтобы вышивка была прямо перед глазами без наклона головы

спасибо за информацию!!!!!!!!!!!!!!!!!!! похоже теперь к врачам пойду уже с готовым диагнозом!

Я когда начала мучиться уж очень сильно с головными болями, то в клинике прошла многих врачей, в т.ч. и окулиста...да было что-то с сосудами, но не глаукома это точно. Но за информацию...спасибо!

Хех! Я у окулиста когда бывала - всё прекрасно - острота зрения - единицы оба глаза, глазное дно - в норме, досвидос. Это меня на оборудовании специальном проверили + глазное давление замеряли, неприятная процедура конечно, когда контактным способом.

Эх, если бы так Голова - такая штука сложная, на ней много чего ещё располагается и в ней тоже