последствия "ушиба мягких тканей", как ускорить рассасывания синяка и уплотнения Опции

[K_Marina]

Девочки! Недеи полторы назад сильно навернулась с велосипеда и сильно ударилась коленом. Отек на колене появился буквально в считаные секунды. Но делать было нечего - водичкой полила и поехала на таком раздутом колене домой (15 минут). Приехала домой - вместо одного колена было уже два (место ушиба надулось нереально) Часа два прикладывала лед, потом сделала компресс с "Малавитом". На следующий день пошла делать снимок, т.к. ногу раздуло не по детски. Но там никаких костных повреждений не нашли, только ушиб мягких тканей. Рана уже в общем то зажила. Но почти вся голень желто-синего ужасного цвета (я же на ногах была после ушиба и кровоизлеяние пошло все вниз), а на месте самого ушиба образовалось тверденькое уплотнение, с частичной потерей чувствительности. Я знаю, что это все само пройдет (в детстве под машину попала и тоже было и уплотнение и синечище), но хотелось бы побыстрее это все рассосать - лето все таки не хочется в юбке до пят проходить. Какие есть средства народные чтобы это безобразие быстрее ликвидировать?

[K_Marina]

На йод у меня вроде аллергии нету. Когда я под машину попала в детстве - все бедро было просто черным и было уплотнение, но на все бедро. Сейчас на колене уплотнение ок. 5-7 см в диамтре и оно болит при касании. Оно как раз на месте зажившей раны. А на месте раны то какая кожа новая выросла - чудного синевато-малинового цвета! А т.к. приложить лед сразу же после травмы не было возможност, так же не было возможности принять горизонтальное положение - нужно было как-то добраться до дома, то синяк давольно большой получиля. Вот меня и беспокоит как космнетический деффект, а также , чтобы на месте этого уплотнения не осталось какого-тот видимого следа, т.к. детская авария оставила на бедре небошльшую вмятину. Т.к. я идекальной фигурой не обладю - то о его существовании мало кто знает, а коленка все же у всех на виду. Щас пока сеточку йодовую нарисую - а в понедельник буду доктора пытать - пусть мне рассказывает как с этим всем бороться. Просто доктора сейчас не те пошли, что раньше были - я их мнению не всегда доверяю. Часто тебе люди бывалые могут больше полезного рассказать, чем вчерашний студент, который самостоятельно в институте сдал только физкултуру.