Похуделка, всеми правдами и неправдами Опции

[Посейдона]

Пупсики!!!!!! Собирайтесь.. подгребайтесь.... Перед НГ пора подрастрястись!! С 17 декабря на недельку ухожу в завязку.. Кто со мной? Хочу рассказать, что моя весенне-летняя борьба с килограммами все равно увенчалась успехом.. пусть потом было и набрано( возвращено назад) но с 10 кг я попращалась таки....
Все-таки веселее худеть когда с кем-то в компании,А?

[Yana]

И все равно я противница диет. В том смысле, если диета - это некоторое насилие над собой, период, который надо пережить, перетерпеть, проявить чудеса силы воли и т.п. Знакомо, правда? Потом все равно будут возникать ситуации, когда хочется от диеты отдохнуть, "побаловать" себя, заесть стресс и так далее. И все результаты будут потеряны, а новые килограммы набраны. Тоже знакомо, да? В этой теме уже звучал абсолютно правильный совет начинать с головы, который традиционно редко слышат. А начинать надо именно оттуда. Четко понять, зачем именно вам нужно сбросить лишнее и что это вам даст. И также четко - что вам дает лишний вес и почему он у вас остается. Потому что наряду с физиологическими, генетическими и гормональными причинами у этого явления всегда есть причины психологические. И пока все эти причины на поверхность не вытащить, заколдованный круг "что бы такого съесть, чтобы похудеть", будет продолжаться вечно. Другое дело, что самостоятельно это сделать трудно, слишком мы все зависимы от "традиционных" методов снижения веса. На мой взгляд, очень толково с этими проблемами работают в Биоинтермеде. Я в теме снижения веса уже больше 10 лет и перепробовала все, что можно. Пришла к выводу, что нет более верного средства набрать вес, чем диеты. После занятий в Биоинтермеде у меня за полгода ушло около 25 кг, и они не возвращались. Не было никакого кодирования, никакого насилия над собой. Да, работать над снижением веса надо, причем, каждый день и постоянно, но это было не в тягость. Никаких душевных мук и состояния "когда же это закончится". Молодцы ребята, очень все грамотно! Если я потом с этой программы соскочила, то только потому, что сама... неумная и позволила неправильному эмоциональному состоянию возобладать над всем остальным. Сейчас вспоминаю все то, что обсуждалось на занятиях, вспоминаю свое состояние и свои причины снижения веса. В итоге после НГ без диет и при практически абсолютно полной неподвижности с ногой в гипсе - минус три кг. Вот так вот...